dimitrissss

@oldman για τον ΑΜΑ πόσες Vdot πιο ψηλά προπονείσαι σε σχεση με τους πίνακες;
Επίσης ο ντάνιελς λέει κάπου για ποσοστό επι της Vdot (εκεί που βάζει πόντους ανά είδος προπόνησης). Τι εννοεί, εχεις καταλάβει;

Προφανως μας χωρίζει ο Αμαζόνιος Βλοντάκη.
Δε μπορω να διανοηθώ ας πούμε πως 1,5 έτους παιδί δεν τρώει κρέας ετσι για αντίδραση του μπαμπά στη “δυτική ιατρική” και αρκετοί να το θεωρούν λογικό, προφανως και γιατροί.

Εδώ δε μιλαμε για ηθικές γραμμές Χρήστο και Γιάννη (νομίζω), μιλαμε για επιστημονικές απόψεις, υποτίθεται.
Σέβεσαι τον άλλον και τ…[Περισσότερα]

@big-blue, Ηλία όσα είπα παραπάνω δεν ήταν για κανένα από τα γραφόμενα του @ioannis_vlontakis. Πολύ καλά κάνει και έφερε σαν παράδειγμα ονόματα, υπαρκτά ή μη (αν σου αρέσει έτσι), που ακούμε στην καθημερινότητά μας και το τι εντύπωση έδιναν ή δίνουν ανάλογα με την εποχή και τον τόπο.

Το …απόψεις για Ιστορίες και θρησκείε…[Περισσότερα]

Μήτσο έχει βγάλει βιβλίο-α.
Δες στη βιβλιογραφία που εχει ανεβάσει ο Skakinen

Πάμε:
ύψος 1,77, πλέον 83,5κιλά.
Ξεκίνησα με περπατηματοτρέξιμο πρώτη φορά 4/2/2012. Τότε ίσως 96κιλά!
Δεν είχα τρέξει ποτέ πριν, μόνο κάτι 5Χ5 μια φορά την εβδομάδα. Δεν κάπνιζα και δεν καπνίζω.

Πρώτος ψιλοσοβαρός ημιμαραθώνιος 16/09/2012: 2:04. Τότε βέβαια οι αγώνες ήταν όλοι διασκέδαση, κουβέντα χωρίς καθόλου πίεση.
Πρώτος μαραθώνιος 11/11/…[Περισσότερα]

Ξυπολιτάκο έτοιμος ήσουν;) Δε φταίω.
Βλοντάκη μόδα είναι και το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Επέτρεψέ μου μετά από 8,5 χρόνια σπουδών σε περιβαλλοντικές επιστήμες και >13 χρόνια δουλειάς στο συγκεκριμένο αντικείμενο να έχω μια ολοκληρωμένη εικόνα γι αυτές τις ”μόδες”.
Δε μιλάω προσωπικά μιλάω σχετικά με τα ”ρεύματα” της εποχής. Εδώ εκα…[Περισσότερα]

Τα συγχαρητήρια και απο εμένα παιδιά.

φοβερός ο Παναγιώτης(ως συνήθως)…

…άφησα την ενδυνάμωση για ένα μήνα ακριβώς … κι όπως φαίνεται με άφησε κι αυτή!Σήμερα το πρωί 75′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και χεριών !Τα βρήκα πολύ σκούρα… έχω “πλαδαρεψει”… κι έχω πάρει και βάρος (+ 2,5 κιλά)!

Νομίζω ότι η σάλτσα έχει δέσει καλά μέχρι τώρα. 🙂 Θα έλεγα να μην ξεφεύγουμε από το θέμα μας και να τα ανακατεύουμε όλα μαζί γιατί μπορεί να μην αρέσει η γεύση. 😉

Απόψεις για Ιστορίες και θρησκείες ανήκουν σε άλλη θεματική ενότητα. 😉

Το συγκεκριμένο θέμα με ενδιαφέρει και με απασχολεί κατά καιρούς. Τόσο από την πλευρά της υγείας ό…[Περισσότερα]

28!!!Μέχρι 25 400αρια έχω φτάσει.Ένα χαλαρό 12αρι σήμερα το βράδυ.

Α, μεγαλύτερη ζημιά απ´ τη χρήση ορυκτών καυσίμων δεν παίζει. Πάμε για απόσυρση αυτοκινήτων κ επιστροφή στα παραδοσιακά;)

Μήτσο σχετικά με τις οικολογικές σου ανησυχίες μπορώ να σε βοηθήσω:)
Ο μεγάλος Σκοτ Γιούρεκ είναι χορτοφάγος νομίζω ή κάτι τέτοιο τέλοσπάντων.
Σχετικά με την όρεξη του καθενός να τρώει ό,τι θέλει είναι μεγάλη κουβέντα.
Είναι μια μόδα κ αυτή όπως ο μη εμβολιασμός κτλ
Βλοντάκη ο Χριστός δεν υπήρξε ούτε ιστορικό πρόσωπο ούτε κάτι καινοτόμο έλεγε…[Περισσότερα]

10×600 σε ρυθμο 345/350 με 200 μετρα ενδιαμεσα τζοκινγκ
Βγηκε σχετικα καλα, λεω σχετικα γιατι ενω δε κουραστηκα, το σωμα δεν ηθελε να πιεσω παραπανω, λιγο οι γαμπες σφιξανε.

Καλησπερα.
Ηλικια 45…υψος 1:62….κιλα 57…
Ξεκινησα το τρεξιμο τον Μαρτιο του 2011. Μετα απο ενα μηνα συμμετοχη στα 10 km στον Μ. Αλεξανδρο..χρονος 63 λεπτα. Καλυτερο δεκαρι Οκτωβριος 2016 στον Λαγκαδα, χρονος 47:24.
Πρωτος ημιμαραθωνιος Οκτωβριος 2013 Νυχτερινος Θεσ/νικης χρονος 2:05:00. Καλυτερος ημι Νυχτερινος Θεσ/νικης Οκτωβριος 2016…[Περισσότερα]

@stratus 28X400, 19χλμ στο 4.36, πολυ δυνατη προπονηση Χρήστο!!, Μου φαινεται οτι σου βγηκε οτι δεν εγινε στον αγωνα.