dp

  • Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Κορακοβούνι – κεραίες, για να νομίζουμε ότι κάνουμε βουνό…

  • Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    @stratus Χρηστο δεν ειναι η ξεκουραση που μου ελειψε, αλλα η αλλαγη του στυλ προπονησης, καλο μοτερακι μεν αλλα τα περιφερειακα……., κατι σαν ανατολικου μπλοκ αυτοκινητο φαντασου ………..

  • Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Τέτοιου ειδους αγωνες, απόλυτα μετρημενες διαδρομες, το απογευμα που συνηθως το σωμα ειναι φουλ ενεργο, και αν γινεται με συναγωνισμο πρεπει να τους κυνηγαει κανεις.
    Μπραβο στο Δημο Θορικου

  • chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Χρήστο, σε αναγνώρισα!

  • Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες

    Η αμήχανη στιγμή του χρόνου, που το Olympus marathon “κληρώνει” 50 θέσεις, είσαι μέσα, και αναρωτιέσαι αν προλαβαίνεις ένα μήνα πριν να προετοιμαστείς. Μια ανηφορίτσα στις κεραίες σήμερα.

  • Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Μετά από αρκετό καιρό που είχα να φορέσω ρολόι…

  • Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Kontos psalmos allilouia spiro, katebaino to epomeno sk athina kai tha trexo se agona!!!, sto pentari tis panepistimioupolis. Diskolos agonas, to dekari einai megalo palouki. Gia na doume. De trefo autapates bebaia, apla thelo na xanabretho me filous kau gnistous, na nioso ti xara tou agona. Alli mia mikri entasi tin epomeni ebdomada kai ta…[Περισσότερα]

    • … την αντοχή μου την αποκτάς … ενώ εγώ την ταχύτητα σου με τίποτα …! Είμαι βέβαιος ότι θα επανέλθεις εκεί που ήσουν … κι ακόμα καλύτερα …! Απλά, δώσε χρόνο … μη βιαστεις … !!! Θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ως θεατής … αν και δεν το υπόσχομαι … για να σε δω … !!!

  • Tempo intervals simera. 3dixiliara,sto 4 me tria lepta dialleima, logo elleipsis rologiou ekana tria oktalepta me antistoixi dialeimma, kourastika alla anekta. Episis mallon pigaina pio grigora. Ola auta sto hyde park se aniforokatifora me ilio meta apo broxi kai igrasia mpoliki

  • Πρωτη ατοφια διαλλειματικη χτες μετα απο 8+ μηνες, ευκολη βεβαια αλλα βγηκε νερακι. Σημερα εξαιρετικα πιασμενος βγηκα για χαλαρωμα προκειμενου να ισιωσω.

    3Χ(4χ1’/1′)/3′

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    @elda. Πες μας τι παιρνεις……
    @spyrosmartinis Σπυρο και εγω στα εξι χρονια οι φορες που το εχω νιωσει μετρωνται στα δαχτυλα.

    Μια φορα σε ελευθερο στη χιονισμενη Γκιωνα καταμεσημερο, μια αλλη στη τεσσαρα ενω χιονιζε παλι σε εντονο ρυθμο πηγαινοντας με τεσσερα στο ανηφορικο δεξι τμημα και ελεγα καλα τωρα δηλαδη τρεχω?, ενα βραδυ στ…[Περισσότερα]

  • Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    @chamav Η μεγαλη ιδεα σε εφαγε, νομιζω οτι ο μανωλης ειχε τρεξει πιο παλια. Aν θυμαμαι καλα ειχα διαβασει ενα πολυ ωραιο κειμενο του. @trexantiris

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Οταν το νιωθεις ομως……………… ειναι μια ταμπλετα που παιρνεις σε παρα παρα πολλες δοσεις, που δε πιανει και παντα…………….

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    xaxaxa oraia ta les me to tragoudi tou Dylan, an kai nomizo oti autos ennoouse to anapodo
    Geia sou Spiro!!

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Ομαδα που κερδιζει δεν την αλλαζεις!!. Ο Λουκας σε εχει διαβασει Σπυρο, δεν εχεις κανενα λογο να αλλαξεις ειδικα τωρα. Βεβαια ειναι πιθανο πως καποια στιγμη θα βαρεθεις, εκει μπορει να αναζητησεις κατι διαφορετικο, το εχω κανει και εγω. Απο τοτε που αλλξα ομως ναι μεν ειδα βελτιωση μια και εβαλα περισσοτερη ενταση αλλα δε καταφερα…[Περισσότερα]

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Ναι λογικο ειναι οπως το λες για τα μεταταρσια, εγω το ειχα παθει στον δευτερο μου μαραθωνιο, ερτρεχα με αγωνιστικο παπουτσι adios 1 τοτε το οποιο παραμενει μαλλν και το αγαπημενο μου και απο το υψος του νονμισματοκοπειου ειχα θεμα.
    Το ανυποδητο μου αρεε παρα πολυ, η αισθηση στο δροσερο χορταρι ηταν υπεροχη, ενα πενταλεπτο εκανα τη επομενη φορα…[Περισσότερα]

  • Ξεκιναω πια και εγω προγραμμα προπονησεων. Ετρεξα σε ενα τριαθλοσ πριν απο δεκα μερες και ολα πηγαν μια χαρα, κανενας πονος καμια ενοχληση.
    Σπριντ ητανε με τερματσμο στο θρυλικο σταδιο του Crystal Palace. To πενταρι( αρκετα δυσκολο με εντονες κλισεις) βγηκε πολυ καλα, σε 405 ρυθμο περιπου μια και δεν ειχα ρολοι και τα περασματα τους ητανε κο…[Περισσότερα]

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    @spy Ε οχι και στενο ρε Σπυρο το 1400, μαλλον εχει φαρδυνει το ποδι σου μου φαινεται απο το πολυ χιλιομετρο, εγω το βρισκω ιδιαιτερα ανετο, να μου πεις για την φορμα της adidas εκει ναι θα συμφωνησω.
    Αυτο παντως με τα μεταταρσια το ειχα και εγω στο παρελθον, ευτυχως για λιγο. Μου κανει εντυπωση που σε ταλαιπωρει εσενα για…[Περισσότερα]

  • tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Ο Σπύρος ακολουθει πιστα προγραμμα…., ποιος φουρνος γκρεμιστηκε αραγε.
    Φιλε εισαι καταπληκτικος!!

  • Αφορμη για να ανοιξω αυτο το λημμα ειναι οι αγωνες που παρακολουθησα χτες. Στο Λονδινο λοιπον χτες πραγματοποιθηκεε το ευρωπαικο κυπελο στην αποσταση των 10 χλμ
    Οι ελληνικες συμμετοχες ηταν δυο. Αναστασια Καρακατσανη και Γιωργος Μιχαλης Τασσης.
    Την Αναστασια δεν την ξερω καθολου, τον Γιωργο ισως λιγο παραπανω.
    Και οι δυο τρεχανε στις αργες σειρ…[Περισσότερα]

  • Αυτο που λες Σωτηρη, οτι λυπασαι για τα παπουτσια, το παθαινω πολυ με τα ποδηλατα. Και εκει δε μιλαμε για 50-100 αντε 200 ευρω.
    Κατα καιρους συναντας ποδηλατες που καβαλανε ποσηλατα πραγματικα πανακριβα. Οι περισσοτεροι αυτης της κατηγοριας ποδηλατικα δεν αξιζουν ουτε το ενα εκατοστο του ποδηλατου τους. Εκει πραγματικα νιωθω την ανθρωπινη…[Περισσότερα]

  • Φόρτωσε Περισσότερα