-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Σημερα, δειλα δειλα θα παω για καμια ωριτσα. Ετρεξα προχτες 40αλεπτο και ολα κυλησαν μια χαρα, αν εξαιρεσουμε βεβαια οτι ημουν κρυωμενος και χτες αναγκαστηκα να μεινω σχεδον ολη μερα στο σπιτι. Απο αυριο βεβαια ξεκιναω για τριτη συνεχομενη χρονια, την ιδια παντα περιοδο, την επιχειρηση δοντια. Αυτη τη φορα θα ειναι πιο επωδυνη, χρονοβορα και κοστο…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@zinia Αν μπορεις ασε το σχολιο σου σα σχολιο στο αρθρο για να το δει ο Παναγιώτης και να σου απαντήσει, ετσι κινδυνευει να χαθεί. Keep running συμμαθητρια και παλι συγχαρητηρια για το Σαββατο!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ενόχληση εξωτερικά της φτέρνας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Στελλα χωρος να ξερω πολλα θα σου μεταφερω την εμπειρια μου. Γενικα αποφευγουμε να τρεχουμε πολλα χιλιομετρα σε στιβο αμκολουθωντας παντα την ιδια κατευθυνση, ποσο μαλλον σε μικρο στιβο. Επίσης η ενδυναμωση ή το τρεξιμο σε αμμο γινεται αφου εχει περάσει το σταδιο του πονου, οχι κατα τη διαρκεια γιατι ενδεχεται να ερεθισει τη προβληματικη π…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@thanasiskypraios Οκ Θανο θα μιλήσουμε, καλη εβδομαδα!!
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Παναγιώτης Μαλτέζος, ο “Στρατηγός” των δρόμων. πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Άλλος ένας δρομέας παντός καιρού, που του αρέσουν οι μεγάλες προκλήσεις και οι αποστάσεις σε όλα τα εδάφη έχοντας μέχρι στιγμής συμμετάσχει στους δυσκολότερους ελληνικούς αγώνες. Πρόκειται για τον Παναγιώτη Μ […]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Ένα μικρό ατύχημα είχα σήμερα ατο 10άρι στις Σπέτσες. Ενώ το έτρεχα χαλαρά μαζί με φίλο, πάτησα στο 1ο χλμ ένα ξύλο και γύρισα τον αστράγαλο. Σταμάτησα και είμαι με πάγους. Ελπίζω να περάσει γρήγορα…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Τι κριμα να μην.εχουμε βρει ακομα το καταλληλο.like…μεγια και καλο τρεξιμο αυριο
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Καλως το Γιώργο
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Για οσους θα τρεξουν.κλασσικη ειναι.λογικο τωρα να νιωθετε κουρασμενοι, και.λογικα θα νιωσετε ακομα παραπανω το επομενο διαστημα, ρωρα φορτωνετε, σε λιγο.ομως θα δρεψετε τους κοπους σας, μονο προσοχη μηπως η κουραση σας οδηγησει σε τραυματισμο, βαλτε κανενα μασαζ, ειναι η καταλληλη περιοδος.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@spy Λιγη υπομονη ακομα, το φορρμαρισμα ξεκιναει σε 15 μερες. Σπυρο σε ζηλευω, ειδικα τωρα που δε τρεχω…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Σπαρταθλο τη προηγουμενη εβδομαδα, Σπαρτακιαδα αυτο το Σαββατοκυριακο, Αθηνα Σπαρτη δηλαδη με ποδηλατο,.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
20 χλμ πρωί πρωί στον Υμηττό
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Οπως λέει στο site, θα ισχύσει από 15/10 και μετά.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Δε διαφωνώ Νίκο, παρολα αυτα με όσους το συζήτησα δεν έχουν την ίδια γνωμη…
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Ο Χαιλέ Γκεμπρεσελασιέ στην Αθήνα πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Ενας από τους κορυφαίους αθλητές του πλανήτη στους δρόμους μεγάλων αποστάσεων, ο Χαιλέ Γκεμπρεσελασιέ, θα έρθει στην Ελλάδα προκειμένου να τιμηθεί από την AIMS στο Γκαλά, που θα γίνει την Παρασκευή (11/11) […]
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα, το μάθατε αυτό? Ο παλιός δόλιχος με τα αποτελέσματα των αγώνων, σήμερα
http://www.runstats.gr/
ζητάει από τα μέλη του μία ετήσια συνδρομή για να μπορουν να έχουν πρόσβαση στο νέο σαιτ. Η δουλειά που μέχρι στιγμής έχει γίνειι είναι παρα πολύ αξιόλογη και μεγάλη. Πιστεύω όμως ότι δε θα βρει ανταπόκριση η νέα πολιτική χρέωσης…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Εκλεισε η δωρεάν εκδρομή του Ημιμαραθώνιου Καλαμάτας πριν από 9 έτη, 6 μήνες
1ος HMIMAΡΑΘΩΝΙΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ
Ανακοίνωση ΚΛΕΙΣΙΜΑΤΟΣ ΔΩΡΕΑΝ εκδρομής της διοργάνωσης
Αγαπητοί φίλοι δρομείς
Σας ευχαριστούμε πολύ για την μεγάλη ανταπόκριση που μας δείξατε για την εκδρομή για τον Ημιμα […]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη από 12 αργά χιλιόμετρα καθημερινά.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@christosmastaloudis Ευχαριστούμε πολύ Χρήστο. Η αλήθεια είναι ότι μας αρέσει πολύ αυτό που κάνουμε και το τρέξιμο γενικότερα, οπότε προσπαθούμε να είμαστε όσο μπορούμε πιο καλοί στα πλαίσια των δυνατοτήτων μας.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
@nek2000 Εισαι πολυ χαμηλων τόνων και μας ξεφυγες…, συγχαρητήρια Νεκταριε!!! Οντας φανατικος οπαδος του negative split θα σου ελεγα οτι εισαι για παρακάτω.
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
