dpap147

Εύχομαι με το καλό να πετύχεις τον στόχο σου @dpap147! Ευχαριστώ για την ενημέρωση @alkis73!

@dpap147 Το Zen είναι χαμηλότερο αλλά εξίσου τέρας σε softness και bounce.
Το Vista είναι πιο σταθερό, λόγω πλάκας.

Δεν θέλω να σας το χαλάσω αλλά η πολύχρονη εμπειρία μου στο θέμα του καιρού, λέει πως μόνο το πρωί της Κυριακής θα ξέρεις πώς θα είναι.
Θυμηθείτε τις προπέρσινες προβλέψεις όλη την εβδομάδα και το Βατερλώ που τελικά είχαμε.

@dpap147 Β-ΒΑ θες.

Νίκο ευχαριστούμε!

@dpap147 Παρασκευη πηγα υποχρεωτικα σε μια εκδηλωση σε εξωτερικο χωρο αλλα με αρκετο κοσμο. Ολοι φυσιολογικοι εγω σαν τον βλαμμενο με την μασκα…. και… μαντεψε, ολη η παρεα χωρις τη μασκα μια χαρα! Εγω απο χθες δεκατα μπουκωμα και πονολαιμο! Εχω 7 στα 7! Δεν εχω καταφερει ποτε να οληκληρωσω το φορμαρισμα οπως πρεπει γ…[Περισσότερα]

@dpap147 υπάρχουν και κάποιοι (δεν το κάνω) που παίρνουν gel και λίγο πριν ξεκινήσουν. Προσωπικά παίρνω κάθε 40-45 λεπτά περίπου.
Ό,τι και να κάνεις στο αγώνα σε τροφοδοσία/υδροδοσία να το έχεις δοκιμάσει επαρκώς (έστω και κατά προσέγγιση) στην προπόνηση

@dpap147 Gel παίρνεις νωρίς για να φυλάξεις το γλυκογόνο σου για μετά, όχι γιατί έχεις ανάγκη από ενέργεια την δεδομένη στιγμή.
Ούτως ή άλλως, ο υδατάνθρακας του gel θα απορροφηθεί τουλάχιστον μετά από μισή ώρα.

@dpap147 Θα ακούσεις πολλές απόψεις σχετικά με αυτό.
Η δική μου δεν είναι υπέρ του του negative split. Είναι υπέρ του ΜΕΓΑΛΟΥ negative split! Τουλάχιστον μιλωντας για μέσους δρομείς.
Θα πρέπει στα 21Κ να φτάσει ατσαλάκωτος σωματικά, κάτι που θα σε ανεβάσει πολύ ΚΑΙ ψυχολογικά. Και τον ρυθμό που είχες μέχρι εκεί, θα τον διατηρήσεις πάνω κάτω και…[Περισσότερα]

@pvgr To NB4 είναι απολύτως safe επιλογή και θα δουλέψει πολύ καλά σε καθημερινά, recovery και μεγάλα τρεξίματα. Μέχρι τον αγώνα είναι πολύς καιρός, βλέπεις αργότερα με τι θα τον τρέξεις. Σίγουρα το Skyward θα έχει πέσει σε τιμή τότε.

@dpap147 Το Mach x είναι “γαιδούρι πολυτελείας”, θα κάνεις πολλά πράγματα μαζί του. Κα…[Περισσότερα]

@ChrisRose εγώ χρησιμοποιώ τα τελευταία χρόνια τα Boston 7 & Boston 8 καθώς και το Pegasus Turbo 2 της nike. Τα boston έχουν από ενα 300άρι χλμ σιγουρα το κάθε ενα. Ενώ το pegasus γυρω στα 200 χλμ. Στα Boston εχουν γινει τρύπες τις οποίες ΕΡΑΨΑ μονος μου μετά απο ιδέα που πηρα απο κατι βιντεάκια στο youtube, αλλά δεν ξερω πόσο θα κρατήσουν. Το Nik…[Περισσότερα]

ευχαριστώ @dpap147! Προσωπικα πιστευω πως περυσι ηταν χειροτερα. Περυσι ειχε ηλιο απο την αρχη του αγωνα, θυμαμαι στην εκκινηση στον Μαραθώνα να ανατελει ο ήλιος και να καιει, και ειδικα στα τελευταια δεκα χλμ ειχε περισσοτερη ζεστη σε σχεση με φετος. Φέτος στα πρωτα 20 είχε συννεφια, μπορει να ειχε ζεστη και σχετικη υγρασια αλλα η συνν…[Περισσότερα]

Καλησπέρα κι από εμένα.
Παρότι ειναι αγαπημένος αγώνας, παρά τη ζέστη που παραδοσιακά έχει (μια μόνο χρονία μας έκανε καταιγίδα), και πάντα πηγαίνω στα κόκκινα (πέρσι στην 11η γενικής αν θυμάμαι καλά με 39:0Χ), για φέτος δεν τον το βλέπω.
Έχω γραφτεί, αλλά επείδη είμαι δεν είμαι σε αγωνιστική κατάσταση είτε δεν θα κατέβω καθόλου, εί…[Περισσότερα]

@dpap147 Όχι, το Ride 8 είναι καθαρά προπονητικό, παρότι δεν είναι αργό παπούτσι.

Πολύ ενδιαφέρουσα σύγκριση…. στην ίδια κατηγορία είναι και το Skechers Performance Gorun Ride 8 ?? ή όχι…

@dpap147 με ποιό παπούτσι το έπαθες άν επιτρέπεται? Ίσως μια καλή λύση ειναι να τρέχεις για λίγο καιρό με παπούτσι διαφορετικό από αυτό που έπαθες το πρόβλημα. Ώστε να μην φορτίζει το ίδιο σημείο.

Σε αυτά τα θέματα οι κοινοί θνητοί (<=42Κ) ακούμε τους Ultra, όπως ο @aroulio, που τα δάχτυλά τους έχουν ζήσει πολύ μεγαλύτερες καταπονήσεις. Φαντάζ…[Περισσότερα]

Ναι παιδιά, αυτό ακριβώς!
Η επίσημη ονομασία του “Turbo 1” (όπως το ονόμασα στο αρχικό post) ήταν “Nike Zoom Pegasus 35 Turbo” και μιλάμε για αυτό το παπούτσι

https://www.nike.com/gr/t/%CE%B1%CE%BD%CE%B4%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%&hellip;[Περισσότερα]