-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Είμαι υπόχρεος! Στη συνέντευξή στο Κρήτης tv μετά το 3.39.59 θα σε έχω στα special thanks. Stay tuned!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μετά από χρόνια , βρήκα το usb του Garmin. Ευτυχία!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ναι το 310 xt
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ναι παίδες για τους ήρωες σκεφτόμουν. Αφού ο @stratus το κάνει συστηματικά θα το επιχειρήσω. Αλλά δε μας είπε πως θα γίνει η σωστή ρύθμιση. Δε λες κουβέντα, κρατάς κρυμμένα μυστικά και ντοκουμέντα… ευχαριστώ φίλοι μου.
-
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Σκέφτομαι να πάρω το εν λόγω αξεσουάρ, μιας και γράφω το 80%+ των χλμ σε διάδρομο. Κατόπιν θα κάνω και connect στην υπηρεσία για να μπορώ να συμμετάσχω στα διάφορα σάιτ που κάνουν προσφορές. Η απορία μου έχει να κάνει με το αν συνδυάζεται η χρήση του αξεσουάρ με το GPS σε εξωτερικό χώρο βελτιώνοντας τις οποίες ανακρίβειες του GPS. Επί…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Έλα ρε φίλε… τρομερό!!!
Ήξερες όμως τι υπήρχε κάτω απ’ το χιόνι όταν πατούσες; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
12γρήγορα σήμερα. Ξεκίνησα στο 4’59” για 8 χλμ, το 9ο στο 4’57”, το 10ο στο 4’55”, το 11ο στο 4’52” και το τελευταίο στο 4’41”. Μεικτό στο 4’57” στους 144 παλμούς μο, με μαξ 158 παλμούς.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ιστοσελίδα με πόντους-προσφορές – uk.runningheroes.com στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Να ‘σαι καλά, Σωτήρη αλλά βρήκα τελικά. 🙂
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ιστοσελίδα με πόντους-προσφορές – uk.runningheroes.com στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Χαχαχα… Δεν είναι δεύτερη φορά, τρίτη είναι μέσα στον μήνα, Ηλία!
Πού το ξέρεις ότι ότι αυτός είναι ο τελευταίος μήνας προσφοράς; Επειδή το κουπόνι ισχύει μέχρι τις 31/1; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ιστοσελίδα με πόντους-προσφορές – uk.runningheroes.com στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Θέλω να κάνω μια αγορά από το site της Nike και έχω χρησιμοποιήσει το κουπόνι μου γι’ αυτόν το μήνα.
Μήπως υπάρχει κανείς να μου δανείσει 300 πόντους για τη Nike, αν δεν σκοπεύει να κάνει κάποια αγορά από εκεί;
Ευχαριστώ. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@giakamozisfotis Ωραίο θέμα, Φώτη! 👍
Και εξαιρετικό πάτημα!Συμφωνώ για το Breakthru, πολύ καλό παπούτσι παρόλο που δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο θα του άξιζε.
Το Freedom είναι από τα αγαπημένα μου trainers και απ’ τα λίγα μοντέλα που δυσκολεύτηκα να περιγράψω το πάτημα τους. Το TPU είναι βαρύ υλικό, το upper του Freedom πανάλαφρο και αρκετά mi…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Ασκήσεις ισορροπίας για δρομείς πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Το τρέξιμο ως κίνηση, μοιάζει να είναι απλό. Δεν χρειάζεται καμιά δεξιοτεχνία ενώ και η “μηχανική” του είναι κατά βάση ενστικτώδης, θα λέγαμε. Προσεγγίζοντας το απλοικά, θα μπορούσε κάποιος να πει ότι χρειάζεται κ […]
-
Σωστά όσα λέει ο φίλος! Να προσθέσω μόνο ότι ότι βλέπουμε στα βίντεο, μπορούμε να τα κάνουμε και στο σπιτι χρησιμοποιόντας οτι έχουμε διαθέσιμο (πχ μια καρέκλα) και τον χρόνο που θα καθόμασταν μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας ειδήσεις! 😉
-
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Την Κυριακή έχω το τρίτο μεικτό γρήγορο/άνετο 22,5(25κάνω εγώ), 9(10)/13,5(15). Αυτές τις προπονήσεις τις κάνω στο διάδρομο σε 1,5% κλίση. Έχω ήδη δει μεγάλη βελτίωση με αυτές τις προπονήσεις αλλά κάνω σκέψεις για κάτι διαφορετικό αυτήν την Κυριακή. Οι 2 εναλλακτικές που έχω είναι
Α. Μια βολική 2,5 χλμ διαδρομή με αρκετές κλίσεις αλλά σταθε…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Πρωινό χαλάρωμα με 8,3 χωμάτινα χλμ στο 6’13” στους 128 μο παλμούς.
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Η αναζήτηση στη μπάρα λειτουργεί για τα άρθρα και τους αγώνες. Αν είσαι στη βασική σελίδα των Συζητήσεων υπάρχει επιπλέον πεδίο αναζήτησης που θα ψάξει σε όλες τις συζητήσεις. Δες εδώ https://gorun.gr/forums
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Αυτό….
Εννοώ πως αν βάλεις την λέξη στην “αναζήτηση” αλλά στην σελίδα των “συζητήσεων”, σου βγάζει αποτελέσματα από το φόρουμ.
Π.χ. μόλις έψαξα για μασάζ, έβγαλε 65 αποτελέσματα. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Γιατί, δεν σου βγάζει αποτελέσματα το search engine των “συζητήσεων”, Μαρία;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Εγώ θα πρότεινα 1/δύο εβδομάδες, ένα πολύ γερό να ισοπεδώσει τα πάντα 9-10 μέρες πριν τον αγώνα και ένα πιο χαλαρό 5 ημέρες πριν απ’ αυτόν.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
@elda μπράβο! Για καλό και για κακό, σήμερα φόρεσε ισοθερμικα για τον ύπνο, και αν ιδρωσεις άλλαξε και συνέχισε τον ύπνο σου. Γιατί με τα χάπια καταπολέμησες τα συμπτώματα. Το κρύωμα υφίσταται. Θέλει μέρες να ανακάμψει.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλώς τον συντρέχτη!
- Φόρτωσε Περισσότερα
georun
