-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της NEW BALANCE για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@dimitriskopanas Μέσα στο πρώτο τρίμηνο του 2017, Δημήτρη.
Δες το το Boracay V2, αρκετά καλύτερο από το πρώτο.@mikeb Προσωπικά, το 1500 είναι από τα αγαπημένα μου παπούτσια. Απλά, να περιμένεις σκληρό πάτημα αλλά με επαρκές cushioning.
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
4,30/χιλ στο βαδην γυναικων ;;;;;;
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Ετρεχα σημερα το απογευμα το καθημερινο μου 15αρι , οταν με πλευρισε υπερπολυτελεστατο οχημα και μειωσε ταχυτητα για να μου μιλησει ! Ηταν ενας παλιος συμμαθητης μου,και σειρα ,που μενει χρονια μακρυα απο την Κατουνα ,ο οποιος ειχε ακουσει για μενα κ τωρα που ηρθε για διακοπες στο χωριο ,του ετυχε να με συναντησει στον δρομο!!!
Τρεχον…[Περισσότερα] -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Το πρόβλημα λύθηκε.
-
Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
…σημερα το πρωι-πρωι στο ΟΑΚΑ για πρωτη φορα … 10 χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο σε 50’08”!
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
δεν μπορώ να γράψω στο νήμα με τις καθημερινές προπονήσεις, δεν ξέρω αν φταίει κάτι ή εγώ, απλά το αναφέρω! καληνύχτα σας!
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
επιστροφή στα δρομικά λημέρια μετά από μέρες.. άδεια και διακοπές στην όμορφη Θάσο είχε το πρόγραμμα.. άδειασα κι άλλο τις μπαταρίες, αφού ούτε λόγος για ξεκούραση κι επέστρεψα για μια ξεχασμένη προετοιμασία μαραθωνίου χαχα!
Παρασκευή πρωί πρωί, για να μην το χάσω ενόψει διακοπών, 20χλμ LR νηστικός με 5:32 μέσο σε ζόρικη διαδρομή μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ, εκ των οποιων τα 5 χλμ σε ρυθμο 4:20, σε 59’01”!
Καλημερα σας!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Τα νέα μοντέλα της NEW BALANCE για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…σήμερα το πρωί 100’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού,χεριων και ποδιών!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Τεχνική τρεξίματος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
10′ βίντεο..????
Διακοπές είμαστε ρε Μήτσο… -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Ωραια ,να γιατι μπερδευτηκα…τωρα εβαλα τα πραγματα στην θεση την σωστη …( διοτι τις τριδυμες τις ειχα με το επωνυμο και την χωρα των Γερμανιδων διδυμων!!! ) .Ουφφφφ …!!
Ευχαριστω !!
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Μα και τα τελικα 10000 ανδρων που ειδα με τον Μο ?? Που τα πας αυτα ??? Χωρις σταλαγματια νερο ???!Και το ακομη πιο ωραιο ηταν οτι κ μετα τον τερματισμο, για αρκετη ωρα , δεν αναζητησαν νερο να πιουν !!!!!!!!
Ευχαριστω
-
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Ναι ναι ,ειδα και τις Βορειοκορεατισσες, απιστευτες !!! Ειδα και την lindel !!! Πολυ ΄΄πεισματαρα΄΄ , μπραβο της, την χαρηκα !!
Επισης κατι που μου εκανε εντυπωση , ηταν που δεν ειδα ουτε ενα στιγμιοτυπο που να δειχνει αν τρωνε κατι η παιρνουν τζελακι…μονο επιναν νερο η …κατι αλλο !!! Αρκουσε ομως ??…Να μην ειναι απαραιτητ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
Μεταξυ αλλων ειδα ολοκληρο τον Μαραθωνιο γυναικων…με εντυπωσιασε η Λευκορωσιδα που ΄΄σταθηκε΄΄ αξια διπλα απο Κενυα-Αιθιοπια για μεγαλο χρονικο διαστημα ! Και οι απιστευτες τριδυμες Γερμανιδες που μαλιστα οι 2 τερματισαν χερι χερι κ μετα περιμεναν την αδελφη τους και τυλιχτηκαν ολες μαζι με την σημαια τους και κατοπιν χορευαν σαμπα!!…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…χθες το μεσημερι 1500 μετρα κολυμβηση σε 36’26” … σημερα το πρωι-πρωι 12 χλμ στη Κηφισια σε 59’11”!
Καλημερα σας!!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…σημερα το πρωι-πρωι, 10 χλμ στους ερημους δρομους της Κηφισιας, εκ των οποιων τα 3 χλμ σε ρυθμο λιγο κατω απο 4:20, σε 48’45”!
Χρονια πολλα σε ολους κι ειδικα στους εορταζοντες!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 10 έτη
@Skakinen Respect στους κατά καιρούς Γιούγκους και την Ισπανία της 10ετίας αλλά το μέταλλο αυτής της συμμορίας είναι άλλο πράγμα!
Να ήταν κι ο Prigioni για την τελευταία τους παράσταση… -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
…σήμερα το πρωί 100’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού, χεριών και ποδιών!
Καλή τύχη στις μαραθωνοδρόμους μας σήμερα … με την κρυφή ελπίδα ενός πανελληνίου ρεκόρ σε δύσκολες συνθήκες! - Φόρτωσε Περισσότερα
georun
