-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@etien Να τα εκατοστησεις!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@etien Παναγιώτη πραγματι τα κοριτσια μας δε τα πηγαν καλα. Για τη Βλαχάκη που τυχαινει να ξερω περισσότερα απο πρωτο χερι, και το γεγονος οτι ετρεξε ειναι επιτυχια. Το τελευταιο διαστημα υπεφερε πολυ απο ενα τραυματισμο στο ισχιο και ολες της οι προπονησεις εβγαιναν με πολυ πονο. Δυο βδομαδες σχεδον σχεδον πριν ψαχνοτανε για καταγμα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Το πρόβλημα λύθηκε.
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
δεν μπορώ να γράψω στο νήμα με τις καθημερινές προπονήσεις, δεν ξέρω αν φταίει κάτι ή εγώ, απλά το αναφέρω! καληνύχτα σας!
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
επιστροφή στα δρομικά λημέρια μετά από μέρες.. άδεια και διακοπές στην όμορφη Θάσο είχε το πρόγραμμα.. άδειασα κι άλλο τις μπαταρίες, αφού ούτε λόγος για ξεκούραση κι επέστρεψα για μια ξεχασμένη προετοιμασία μαραθωνίου χαχα!
Παρασκευή πρωί πρωί, για να μην το χάσω ενόψει διακοπών, 20χλμ LR νηστικός με 5:32 μέσο σε ζόρικη διαδρομή μ…[Περισσότερα]
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Καραμάνειος Ορεινος Αγώνας Δρόμου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημερα!! Χτες το απογευμα τα τρια τεταρτα της οικογενειας Ταζαρτες συμμετειχαν στο Καραμανειο δρομο στα χάνια Πηλίου. Στα 3,5 χλμ ο Ιασονας και η Ελλη, η μάλλον η Ελλη και ο Ιάσονας και στα 16 ο γράφων.
Τα αποτελέσματα ηταν διαφορετικά απο τα αναμενόμενα!!!
Η Ελλη δευτερη και βεβαια πρωτη στις γυναικες. Ο Ιασονας ακυρωθηκε. Αποτελεσμα του γε…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Σπύρος Κοτζάμπασης, παρορμητικός δρομέας! πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Με αυτή τη συνέντευξη, θέλουμε να εγκαινιάσουμε μια σειρά συναντήσεων με καθημερινούς ερασιτέχνες δρομείς που ξεκίνησαν το τρέξιμο για τη χαρά και μόνο που τους προσφέρει. Χωρίς στόχους για εξωπραγματικά […]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της MIZUNO για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ακόμη τρέχω 5άρια και 10άρια με το hitogami 1 και βλέπω ότι βγήκε το 4!
Νίκο, αν είναι να μας βάζεις πειρασμούς, να μας βρίσκεις και προσφορές.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πόνος στη μέσα πλευρά του πέλματος στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Χρηστο περαστικα σου, ακουγεται σαν πελματιαια αλκα οχι στο ξεκινημα της. Πρεπει να την ειχες στο παρελθον και να,σε ξαναθυμηθηκε, τα ιδια συμπτωματα,εχω νιωσει και εγω, μασαζ κατα μηκος του πελματος, καλο ζεσταμα πριν και παγος μετα. Αφου πετασει ισως και ενδυναμωση.
Οσο για το σχολιο σου, επεσες διανα!
@dimitrissss περαστικα σου, ελπιζω να σου…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Καλημερα σε ολους, παλι στη πλατεια του διπλανου χωριου για λιγο internet, ελπιζω να ειστε ολοι καλα, χαιρετω απαντες, φιλους γνωστους και συμφορουμιτες. Οι προπονησεις καλα κρατουν, αυτο το σαββατο εκτος απροοπτου αντι του προγραμματισμενου lr θα παω σε εναν αγωνα στα Χανια Πηλιου. Καραμανειος λεγεται, θα τρεξει μαλλον και ο γιος μου σ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
περαστικά σου παλικάρι μου..!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@echetlos δούλεψέ με τώρα που μπορείς!
@dimitrissss φίλε μου λαμβάνοντας υπόψη την κατάστασή μου τους τελευταίους μήνες(και όχι την τωρινή αφού ακόμα συνέρχομαι..), θα μπορούσα ενδεχομένως να κυνηγήσω κάτι καλύτερο από 3:40-3:45. ωστόσο όπως έχω ξαναπεί, θα είναι η πρώτη μου Κλασική και σκοπεύω να το ευχαριστηθώ όσο μπορώ. αυτό στο μυαλό μου ση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η winarg απάντησε στο θέμα Τα μοντέλα της Saucony για το 2017 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Γουστάρω τα Endorphin 2 αν και φαίνεται να έχουν βάλει περισσότερη σόλα από το προηγούμενο μοντέλο
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
σήμερα, για να μπει καλά η 3η εβδομάδα, διαλειμματική στο δημοτικό στάδιο στις 7.
ο καιρός ήταν ιδανικός για την εποχή αφού τα σύννεφα έσωσαν κάπως την κατάσταση και παλευόταν. ήρθε και για πρώτη φορά το υποψήφιο ταίρι μου στην Κλασσική (3:55 πάνω κάτω ο στόχος) και είπε να μπει μαζί μου στα κομμάτια.
τελικά ξεκίνημα με 2.8χλμ για ζέσταμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η winarg απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@Echetlos Ευχαριστώ Νίκο!!! Με θεωρώ μέτριο δρομέα (ή και αθλητή, πες το όπως θες)
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
ξέχασα να αναφέρω..
2η εβδομάδα της προετοιμασίας: 44.9 χλμ
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
@xipolitakos Δίνεις πόνο καλοκαιριάτικα έτσι!? 96 χλμ μέσα στην εβδομάδα ρε θηρίο!?
στα δικά μου τώρα..
Παρασκευή tempo με 4χλμ στο 5:13, 3χλμ στο 4:38 και άλλα 3χλμ στο 5:20. συνολικά 10.3χλμ σε 52:18.
Σάββατο ένα 6ρι σε κάτι ανάμεσα σε 31 και 32 λεπτά. το ρολόι δεν είχε μπαταρία και το κατάλαβα αργά.. έτρεξα με βάση το ρολόι του αυτοκινή…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
gtsig
