@george_kar
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 1 μήνα-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 4ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος ΞΑΝΘΗ 26/11/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Καλό αγώνα παιδες! Καλή αρχή Σωτήρη, καλή επιστροφή στη δράση Τάσο!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@tzatzikis90 γιουρτοσκορδιε καλό αγώνα να έχεις όπως και όσοι τρέξετε το σουκου!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Προπονουμαι από το πρόγραμμα της Asics και Όταν για κάποιο διάστημα βγάζω ταχύτερα τις προπονήσεις από τον απαιτούμενο στόχο, τότε έρχεται επιλογή αναπροσαρμογής στόχου προς το ταχύτερο. Το πρόβλημα στην προκειμένη περίπτωση είναι πως και στις 3 επιλογές που μου έδινε, αλλάζει και η φύση των προπονήσεων περαν του Ρυθμού. Αυτό που θεωρώ δυσκολ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Το πρόγραμμα έχει βαλθεί να με ξεκανει. Μου έχει στείλει 3 αναπροσαρμογές μέχρι στιγμής για 3.39 3.41 και 3.44 και τις έχω απορρίψει όλες. Δυστυχώς όλες περιλαμβάνουν μεικτές προπονήσεις γρήγορου_ανετου οι οποίες πέρισυ με χρέωσαν πολύ. Προτιμώ να πάω σε σταθερού ρυθμου κατά προσέγγιση στα μεγάλα.
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Nike Store στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Τo NikeStore έχει έκπτωση 30% με τον κωδικό BF30.
Μόλις πήρα ένα Nike Air Zoom Vomero 12 με 73,48 €.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
8αρι γρήγορο στον σωστό διάδρομο στο 4’58″/χλμ. Το πρώτα 6 στο 5’02” και τα δύο τελευταία στο 4’42”. Οι μέσοι παλμοί 141 με μαξ 156. Πάμε καλά!
-
YannisV σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
-
Ο/η trikalos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα, ξέρουμε κάποιο κατάστημα που να έχει προσφορές Black Friday σε αθλητικά είδη μέσο Internet? Ενδιαφέρομαι για κολάν για τώρα το χειμώνα.
-
Ο/Η trikalos απάντησε στο θέμα Asics nimbus 19 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Νέα τιμή 80€ τηλέφωνο 6980899160
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα 4ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος ΞΑΝΘΗ 26/11/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 10 μήνες
έλα να βλέπω συμμετοχές και στόχους!
προσωπικά πάω για κάτι ανάμεσα σε 1:50 και 1:55 μάλλον (με μεγαλύτερη πιθανότητα προς το δεύτερο) και αν δω πως είμαι καλά θα παλέψω να κάνω κάτι καλύτερο από τον πρώτο μου αγώνα εκεί, το 1:52:22.
ελπίζοντας σε καλό καιρό, περιμένω να δω αν θα συμμετέχει κάποιος άλλος από εδώ!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@mashine mallon me misei o machine gia na thelei na me steilei anapiro stin ispania gia antapokrisi…, o antithetos anemos pou ton xtipaei sto prosopo stis proponiseis tou ton exei epireasei poli fainetai, krima, kai itan kalo paidi
-
Και οι ανάπηροι δεν έχουν ψυχή;Για τουρισμό θα σε στείλουμε!
-
-
YannisV σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@echetlos Γιατί έχω την εντύπωση ότι δεν αναφέρεσαι μόνο στο αν είναι στενό (αλλά και στο cushioning και καλά κάνεις αν μαντεύω σωστά 🙂 )
Για να είμαι ειλικρινής το σκεφτόμουν για την κόρη μου σαν αντικαταστάτη του Pegasus 33 και μια και το πρώτο της προπονητικό παπούτσι ήταν η πρώτη έκδοση του Breakthrough.
Εγώ μάλλον θα περιμένω το Launch 5…. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@kostao H Vomax sou einai poli kali, den einai omos o krisimos paragontas. An exeis kai diarkeia, kalo katofli diladi, to 315 tha moiazei peripatos. Paixe sta sigoura pantos, mi pieseis katholou mexri ton poto miso, oso doseis mexri to 27/28 tha to breis mprosta sou an de to exeis, antitheta an eisai kala meta me anebasmeni psichologia tha eisai…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Καλό αγώνα Κώστα!!! Σκίσεεεεεεεεεε!
Εγώ, το ταπεινό χαμομηλάκι, έκανα χτες 6χλμ στο χωμάτινο στάδιο κοντά μου, μέσα στα οποία χώρεσα γύρω στα 15-20 ανοίγματα με μικρό διάλειμμα ενδιάμεσα, περισσότερο για να δω σε τι κατάσταση βρίσκομαι ενόψει των σημερινών αγωνιστικών τεστ στη διαιτησία. Καλά πήγε, τώρα αν θα σέρνομαι σήμερα εξαιτί…[Περισσότερα]
-
YannisV σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Εξαιρετική η ανάλυση όπως όλες άλλωστε. Σε σχέση με το Launch και όσον αφορά στο toe box είναι πιο στενό ή λόγω του ενιαίου mesh γίνεται πιο φαρδύ (κάτι που υποψιάζομαι ότι θα γίνει και με το Launch 5 από ότι είδα στην έκθεση);
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@kostao αν και η πειρα μου δεν ειναι αναλογη των επιδοσεων σου, θα σε συμβουλευα για negative προσεγγιση στο πρωτο μισο. περασμα 1.36 , οπως λεει ο Νικος μεχρι το 28-30 και μετα κανε παρτυ ! Μακαρι να σου παει ο αγωνας ο,τι προσεγγιση και αν αποφασισεις!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@kostao: Κωστα καλον αγωνα και καλη τυχη κι απο εμενα ! Φυσικα … καλυτερα να μην σε συμβουλευσω για το τι να κανεις … διοτι μαλλον αυτο θ’αποβει εις βαρος σου ! Ευχομαι παντως να τον χαρεις τον αγωνα … με μια επιδοση βασει των προσδοκιων σου !
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@kostao Poso exeis imi Kosta?, ipologize pantos 4 me 5 lepta pio argo perasma apo to pb sou
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
@mashine για να εχεις αντιστοιχη κλιση σε διαδρομο με επιπεδη διαδρομη στο δρομο, θελει να δωσεις κλιση 1-1,5%, αναλογα τον διαδρομο. εκει που παω εγω θελει 1,5%. βεβαια κι εγω επεσα σημερα σε ελαττωματικο μηχανημα και παρα το οτι το ειχα στο 1,5 η αισθηση στα ποδια ηταν κατηφορικη. συμφωνησε βεβαιως και η καρδια αφου ειχα σε γρ…[Περισσότερα]
-
Thanassis Priskos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 10 μήνες
Μπράβο guru, πάντα εξαιρετικός!
- Φόρτωσε Περισσότερα
