George Kar

σε πήρα από την κοπέλα μου 2-3 φορές ακριβώς για να γλυτώσω μια “έξυπνη αγορά” από μέρους μου αλλά δεν τα κατάφερα χαχα!

Ο Αρναούτογλου μεχρι και το Σαββατο που έδειξε αρκετα συννεφα ειχε. Μάλλον στην καλύτερη θα εχει σύννεφα χωρίς βροχή με αρκετή υγρασία.

Πήρε και τα millennium στα 30€….

Ξεμπουκωνει το τζατζίκι μου! Καμμία ταχύτητα θα βάλεις ή φοβάσαι το πόδι?

καλησπέρα και καλή εβδομάδα σε όλους! εβδομάδα Μαραθωνίου και δυστυχώς φέτος θα λείπω από το πάρτυ. έχει να πέσει κλάμα μπροστά στην ερτ χαχα!

στα προπονητικά τώρα, δε δοκίμασα 15ρι τελικά, αυτή την εβδομάδα λογικά, αλλά σε γενικές γραμμές είμαι ευχαριστημένος με τις προπονήσεις που έκανα.

Τρίτη πρωί 12ρι ελεύθερο σε 1:05:52 (ρυθμός 5:29)…[Περισσότερα]

Επισκέφτηκα το nike outlet στην Ξάνθη και μετά από επανειλημμένες άκαρπες προσπάθειες να βρω το γκουρού μας στο τηλέφωνο, αρκέστηκα στη σίγουρη για μένα λύση του Pegasus 32 σε αδιάβροχο μαύρο (ιριδίζον στο φως λέει :P) στα 60 ευρώ μετά από έκπτωση. είχε και κάτι lunartempo και lunarglide αλλά άμα το κινητό το αγοράζεις για τη μόστ…[Περισσότερα]

Έχουμε ακούσει τίποτα για καιρό την Κυριακή στο Μαραθώνιο? Η είναι ακόμα νωρίς.

12άρι άνετο στη γειτονική χωμάτινη διαδρομή . Στο 5’40” /χλμ με 139 μέσους παλμούς. Μαξ 148. Τις δύο επόμενες Κυριακές θα τα κάνω σε διάδρομο οπότε θα έχω και σύγκριση από το πόσο περισσότερο με χρεώνει η συγκεκριμένη διαδρομή σε σχέση με τον διάδρομο ( πάντα σε κλιση 1,5%).

@spyrosgarz xekina arga spiro kai ase ta zik zagk gia ligo meta, afou arxisei na kilaie to prama, stin arxi tha sou stoixisoun poli

Ναι το τσέκαρα τωρα ευχαριστω.

Mporei o senior tis oikogeneias, ego diladi, na mi trexei fetos sto marathonio, alla o beniamin uios tha simmetasxei gia mia akomi fora sta 5 tou apogeumatos. To noumero parakalo 70001, proti mouri sto kabouri pou lene!!

@Kalogeridis: Το “κουρελι” …Παναγιωτη … συνοδοιπορε της ομαδας ΕΚΑΒ το Μαρτιο του 14 … σ’ ευχαριστει πολυ – πολυ !!!

@aristidi Μπα το τσέκαρα δεν έχει έρθει τίποτα. Και ήλπιζα να είμαι φέτος σε καλύτερο μπλοκ γιατί πέρση στην πρώτη μου συμμέτοχη σε μαραθώνιο μέχρι τα 4-5 χιλιόμετρα ήμουν πεζοδρόμιο και στο τέλος μπορεί να μου στοίχισε και αυτό.

Γεια σας παιδιά, τα μπλοκ που τα έχετε δει? Γιατί εμένα δεν μου έχουν στείλει email, αλλά από της λίστες μου έχουν βγάλει νούμερο 4654.

8άρι αυξανόμενης έντασης. Αρχή με 2 χλμ στο 5,27 ,κατόπιν 4χλμ στο 5,07 και Φίνις με 2 χλμ στο 4,47. Μεικτό στο 5,08/χλμ. Μέσοι παλμοί 141 με μαξ 162. Με τα πολλά έχω καταφέρει να χωρέσω 4η προπόνηση αρκετές φορές Μέχρι στιγμής και βλέπω ωραία πράγματα.

Το Fenix2 ήταν πράγματι αποτυχία. Το 3 είναι πολύ καλό.

Είναι too much τα 4 χιλιοστά κάτω? Με τα σκετσερς δεν είχα θέμα με το Drop αλλά με τις φουσκάλες που μου έδινε στο τελείωμα της καμάρας από τριβές. Θα πάω λοιπόν εκ του ασφαλούς . Κατά προτεραιότητα
Glide 8 adidas
Ride 10
Pegasus
Cumulus.

Στην έκθεση θα μπορεί να πάρει. Αν οχι μπορει να πει σε κάποιον που θα συμμετάσχει στον αγώνα να του την αγοράσει στην έκθεση +15ε είναι.