George Kar

…4 χλμ σημερα το πρωι στους δρομους της Κηφισιας σε 19’50”!Εχω μπει πλεον για τα καλα στη χειροτερη φαση προετοιμασιας πριν απο εναν αγωνα: στη φαση της μακαροναδας!Απο 62,5 κιλα (ηδη + 1,5 απο το κανονικο μου βαρος) … με βλεπω χαλαρα στα 64 ως το Σαββατο…!
…Καλημερα σας!

Συμφωνώ και πάλι με το @Spy κυρίως με το σχόλιο του @Echetlos:
“…ένα παπούτσι «τελειώνει», όταν απλά δεν σου αρέσει πλέον η αίσθηση που έχει.”

…τα παπουτσια τ’αλλαζουμε οσο το δυνατον πιο αργα … διοτι δεν καταλαβαινω τους λογους που κοστιζουν τοσο ακριβα … και φυσικα δεν το λεω αυτο απο τσιγγουνια!Ολα αυτα δε περι τεχνολογιων, προστασιας κλπ … τα θεωρω μπουρδες!Οταν ημουν μαθητης σχολειου ετρεχα 3 χλμ με ελβιελες flat μια χαρα … ενω αλλοι μεγαλυτεροι ετρεχαν με αντιστο…[Περισσότερα]

Και εγω πολυ δυσκολα αποχωριζομαι τα γλυκα μου παπουτσακια, ειμαι και ελαφρυς οποτε αυτο βοηθαει, γενικα παντως, αναλογα και με το παπουτσι βεβαια, μου κρατανε κανα οκταμηνο, μετα νιωθω οτι με κουραζουν σε γαμπες και τετρακεφαλους

Ευχαριστω πολυ παιδια, που θα παει θα περασει φανταζομαι συντομα. Δεν ειναι και τιποτα σοβαρο αλλωστε.

Περαστικά @tazi !

Ευχαριστω πολύ Σπύρο, κατι τετοιο φανταζομαι και εγω.
Νικο το γνωριζω, και επειδη παιζονται και στοιχηματα με τις επιδοσεις μου ενημερωνω το κοινο μου να με σορταρει το προσεχες διαστημα!!!

Περαστικα Νικο!Συνηθως, απο την μεθεπομενη ημερα αυτα περνανε!

Νικ, στο Μιχαλη πηγα, με εβαλε στη πριζα και μετα βελονισμο, πηρα και ενα βολταρεν. Ελπιζω αυριο να ειμαι καλυτερα

Δεν γνωριζω κατι Νικο αλλα πιστευω πως θα τον κανει τον αγωνα!

Σημερα το πρωι:6χλμ σε 31′, 4×100μ ανοιγματα, 10x300m σε 58” με 45”διαλ.jogging.
2χλμ αποθεραπεια.

…6 χλμ σημερα το πρωι σε 30’42”!

…σημερα το πρωι 8 χλμ ελευθερο τρεξιμο στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο σε 37’43”!

Καλημερα … και καλη σας εβδομαδα!