giannis d

@stratus, χαχαχα Χρηστο, ο μουσακας ειναι παραδοσιακη αξια της πεθερουλας μου, αφου τον φτιαχνει καλα, δε χριεαζεται να τον φτιαχνει κανεις αλλος, δουλευει ταπερακι για ολους! Θα το φροντισω να υπαρχει, ειναι κι η εποχη της μελιτζανας τοτε, μια χαρα ολα!

Oπως τα λεει ο Νικος. Κι ενω καθε μεσα Δεκεμβρη ημουν σε καλη κατασταση μια που ειχα ηδη ξεκινησει προετοιμασια για την ανοιξη και το χα καημο που δε γινοταν δεκαρι εκεινη την περιοδο να παω να τρεξω, περισυ που εγινε 16/12, προερχομουν απο 5μηνη αποχη και ημουν μολις σε φαση επανοδου.

Επεσες διανα, οντως για εκει στοχευω. Ελπιζω να μου κρατησει η ορεξη για προπονησεις και να μη τεμπελιασω παλι οπως κανω καθε καλοκαιρι, πιστευω πως αν κρατηθω στις προπονησεις θα ειμαι σε θεση να το προσπαθησω.

Εμ, αφου το 10αρι στα ματια σου φανταζει μαραθωνιος, τι να σε κανω, βαλε και κανα χλμ περα απο ταχυτητες!!! 😛

@echetlos κανε παραγγελιά του αγαπημενου σου φαγητου/γλυκου αποκαταστασης και θα σκεφτεσαι αυτο οσο θα τρεχεις!

Λοιπον, αν καταφερω να κρατηθω σε ενα καλο επιπεδο μεχρι τελος Σεπτεμβρη και αποφασισω να παω για κατι καλο στα Λιοφιλεια (αν γινουν τοτε), θα χρειαστω ενα λαγο να με τρεξει να βγουν οι 25 γυροι χωρις να κοιταξω ουτε μια φορα το ρολοι. Καθοτι δεν τρεχω σε στιβο, δεν εχω ιδεα απο ρυθμο ανα γυρο, οποτε θα μου ηταν τεραστια ευκολια απλα να τρεχω χω…[Περισσότερα]

Το GPS είναι καλό για αυτούς που δεν ξέρουν να τρέχουν και δεν έχουν αίσθηση του ρυθμού. Είναι σαν το ποδήλατο. Στην αρχή κάνεις με βοηθητικές ρόδες. Όταν όμως αποκτήσεις ισορροπία δεν τις ξαναχρησιμοποιείς ποτέ.

@iwannhs-vafeiadhs σωστο αυτο που λες, ομως αντε να μαθεις ποδηλατο πρωτη…[Περισσότερα]

Και εγώ μαζί με το χρονόμετρο χειρός χρησιμοποιώ τον μηχανισμό των Αντικυθήρων ως καταγραφέα των προπονήσεων και καρδιοσυχνόμετρο.

Κι εγω εδω χωρις το χρονομετρο ομως. Πλακα πλακα μετραει ηδη 6 χρονια απειρων καταγεγραμμενων προπονησεων και φτου φτου δεν παρουσιαζει το παραμικρο προβλημα, απεθαντο!

Ούτως ή άλλως μπορείς να αγνοήσεις το gps pace και distance και να κρατάς manual laps πατώντας ένα κουμπί (που το βρίσκω πιο εύκολο από το να πρέπει να πατήσω την οθόνη αλά timex ή garmin 620 – όχι ότι έχω δοκιμάσει κάποιο από τα δύο). Μετά είναι και στοιχεία, όπως πχμ το heart rate στο on interval ή κατά το recovery, τα οποία μπ…

[Περισσότερα]

Mια που αναφερθηκε το αγαπημενο μου type A, ξερει κανεις ( @echetlos ακουει?) γιατι μετα το type A6 τα επομενα μοντελα λεγονται σκετο type A, παροτι πανω στο παπουτσι στο τελευταιο μοντελο γραφει type A8?
Συγκεκριμενα:
type A6

type A 6 αναφερεται με κενο, αλλα το παπουτσι πανω γραφει σκετο type A

type A αναφερεται, αλλα το παπ…[Περισσότερα]

Aυτο παντως με την προδοσια σε μαρκα το ειχα νιωσει οταν αγορασα τα zante. Ηταν μια παρενθεση αναμεσα στα τοσα ζευγαρια και μοντελα saucony που ειχα πριν και μετα. Tα χιλιαρισα μεν, αλλα ποτε δε δεθηκα μαζι τους!

@vicky, αν τα αγορασεις να μου πεις εντυπωσεις. Τα ειχα σκεφτει κι εγω παλιοτερα αλλ…[Περισσότερα]

Κλεισε με το συλλογο για συμμετοχη και διαμονη και περιμενε για τα εισιτηρια. Ειναι πολυ νωρις ακομη κι εχει λιγες πτησεις, λογικα θα προστεθουν κι αλλες και θα βγουν και προσφορες αργοτερα.

Bικη, κοιταξες τις ωρες? Εγω που μπηκα τωρα στο airtickets.gr το πιο φτηνο πηγαιν ελα σε ωρες που θες ειναι η ryanair στα 77 ευρω με 06:55 αναχωρηση και 18:40 επιστροφη, τα πιο φθηνα δε βολευουν οι ωρες, με 65 ευρω εχει αναχωρηση στις 10 το βραδυ και επιστροφη Κυριακη πρωιστις 7. Εκτος αν βλεπεις κατι αλλο που δε βλεπω. 77 ευρω παντως δεν το λες κ…[Περισσότερα]

Πολυ καλο, 4αστερο και με πολυ καλη σχεση ποιοτητας τιμης ειναι αυτο στα 98 ευρω:
http://www.athenaeumgrandhotel.com/
ειναι διπλα στην Παντειο και απεχει 1χλμ απο το σταθμο Συγγρου-Φιξ οπου επισης φευγουν πουλμαν για το Μαραθωνα. Αν δε θες να περπατησεις μπορεις να πας ειτε με ταξι που βρισκεις αμεσως ειτε με λεωφορειο, εχει εκεινη την…[Περισσότερα]