Jorgito

De nada @vicky !!!

@skakinen σ’ ευχαριστώ ! Άρα λάθος τα έκανα τόσο καιρό. Στο παράδειγμα μου εγώ με μ.ο. 60 km./εβδομάδα (το 10% για Τhreshold είναι 6 Km.). Αντί οπότε να κάνω 2×3 km. έκανα 3×2 km..

Όχι μόνο στον Daniels αλλά παντού τα μίλια πρέπει να τα μετατρέπουμε σε χιλιόμετρα.

Καλησπέρα @skakinen ! Για να το διευκρινίσω καλύτερα στο παραπάνω παράδειγμα : (Repeated 2 mile runs at T pace…), εάν έχω να κάνω 3 x 2 miles θα κάνω 3 x 2 km. ή 3 x 3200 ; Εγώ μέχρι τώρα κάνω το πρώτο (δηλαδή τα 3 x 2 km.). Ποιο είναι το πιο σωστό ;

Ευχαριστώ εκ…[Περισσότερα]

Καλημέρα.
@jorgito από που πήρες το zante v3 74 ευρω;;

Καλησπέρα Vicky ! Τα πήρα από το Running Warehouse Europe με χρήση κωδικού -20%. Αυτα εδώ πήρα. Ο κωδικός αν ενδιαφέρεσαι είναι : run20
Καλό βράδυ !

Καλησπέρα ! Όσοι ακολουθείτε το πρόγραμμα του Daniels τα μίλια τα μετατρέπετε σε χιλιόμετρα (π.χ. ” Repeated 2 mile runs at T pace… ” το μετατρέπετε σε 2k.) ;

@jorgito Ακριβώς όπως το είπες… Σαν αίσθηση, όχι σαν απορρόφηση.

Καλησπέρα ! Τελικά πήρα τα NB Zante v3 με 74 €…

Καλησπέρα και ευχαριστώ για τις απαντήσεις ! Είναι στο πρόγραμμα να δοκιμάσω και τα Mizuno κάποτε στο μέλλον φίλε diazz. Echetlos όταν λες λιγότερο μαλακά εννοείς ως προς την αίσθηση που σου αφήνει το παπούτσι κατά το πάτημα ;

Καλό βράδυ !

Καλησπέρα σε όλους ! Θα ήθελα την βοήθεια σας για την αγορά νέου δρομικού παπουτσιού. Ασχολούμαι με το τρέξιμο συστηματικά εδώ και 10 μήνες. Τα παπούτσια που έχω δοκιμάσει μέχρι τώρα είναι τα Saucony Ride 7 & 8, και τα La Sportiva Bushido & Mutant (για όταν τρέχω για βουνό). Είμαι 1,90 και 85 Kg με ουδέτερο πάτημα. Η χρήση για το νέο π…[Περισσότερα]