@kalogeridis
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 εβδομάδες-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα! Η αφρικανική σκόνη ξανά στους κριτικούς αιθερες…. Για τρεις μέρες αυτή τη φορά και με ενημέρωσή για ελαχιστοποιηση της έκθεσης σε εξωτερικούς χώρους.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Για να καταστησω σαφές ότι παίζει σημαντικό ρόλο η βοήθεια σας, η προσθήκη των έξτρα χλμ ειναι αποτέλεσμα της παροτρυνσης του Νίκου εδώ και ένα χρόνο. Βέβαια ελλείψει χρόνου θα τα χωρεσω με τις διπλές. Πιθανόν να μη συμφωνεί με την σκέψη μου αφού θα ειναι με κλίση αλλά η Αθήνα έχει απαιτήσεις που με 50 χλμ φλατ/βδομάδα δε σε βγάζει πουθενά .…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πέτρο και η ξεκούραση θα παίξει ρόλο στις διπλές. Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ κάτι ανάλογο αλλά η προσέγγιση σου με τους παλμους, όπως σου είχα πει πρόσφατα θα συνεχίσει να αποτελεί σημείο αναφοράς.
Πανο θέλει πολύ ψάξιμο το θέμα.θα διαβάσω και αν δω ότι κολλάει κάτι πάνω στο δικό μου, με χαρά θα το δοκιμάσω! -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Κρήτης 08.05.2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Χαχαχα! Έχω φρέσκα κουλούρια αλλά καλύτερα να τα πούμε στον καφέ αυτά! Θα βγάλεις μαλλιά! Θα στηρίξω τους δρομείς οικογενειακως με φωνή, χειροκρότημα και γαυγισματα! Επειδή μάλλον θα σκάσω μέχρι τότε σε πρώτη ευκαιρία θα σου στείλω μήνυμα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αντί να με κράζεις δώσε ιδέες!Αν και προς το παρόν έχω καταλήξει στις αρχικές τροποποιησεις (πειραματισμους) καλό θα είναι να υπάρχουν ιδέες για άμεση τροποποίηση αν δω ότι δε τσουλαει το σύστημα με διπλές,ανηφορες κλπ. Πάντως δε πιστεύω ότι υπάρχει καταλληλοτερος να ξεκινήσει το θέμα αφού το ακολουθώ πιστά πάνω από 2 χρόνια. Δε μπορώ να τ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Vlod είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Πετρος Λουδος είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Νεκταριε έχω ζητήσει ανοχή από τους διαχειριστές για ένα μήνα… Είμαι λίγο homo sapiens…
-
Ο/η Kalogeridis και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Νεκταριε σε ευχαριστώ… Δεν έχω τα αχλαδια να κάνω τέτοιο πράγμα! Άθελά σου με έσωσες από τα 35 του ψηλορειτη… Εκεί στην πλάγια με τις πέτρες, στο βίντεο, σφηχτηκαν οι τετρακεφαλοι μου… Δεν το χω… Πολύ αγυμναστος για τέτοια πράγματα… Περπάτοτρεξιμο στο φαράγγι λοιπόν! Κι εσύ το νου σου εκείνη πάνω!
-
Ο/η Nek και ο/η
Kalogeridis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis ξεκίνησε το θέμα Myasics στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Αποτελεί ένα βασικό εργαλείο που στη δική μου περίπτωση έχει αποδώσει. Είναι αρκετά τεμπελικο σε χλμ και προπονήσεις ανά εβδομάδα αλλά έχει απαιτήσεις με πολλά τέμπο και δυνατά λονγκ. Εδώ και ένα χρόνο περίπου εξελίχθηκε αφού μπήκαν νέου τύπου προπονήσεις που ανέβασαν κι άλλο τις ήδη ανεβασμενες απαιτήσεις.
Απευθύνεται κυρίως σε δρομείς που…[Περισσότερα] -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα σας! Ωραίο πράγμα να έχει τελειώσει μια προετοιμασία και να συνεχίζεις τις προπονήσεις! Πρωτόγνωρο συναίσθημα!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
5,2 χλμ στο 5’47”. Ήταν τζοκιν οι 12 στροφές αλλά στην τελευταία έκανα ένα ξεμπουκωμα και έπεσε ο ρυθμός.
-
Ο/η Kalogeridis και ο/η
Etien είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Είσαι ο κόουτς της καρδιάς μου… Περπάτημα σε βότσαλα για διαλλειματικες;
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Κι εγώ για μυϊκά χρήσιμα κιλά μιλάω! Όσο για τη γλώσσα μέλι σταζει… Τι κι αν είναι λίγο διχαλωτουλα;
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σταζει μέλι η διχαλωτη σου γλώσσα! Δε νομίζω να σου κάνει αφού έβαλες κιλά!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πανο κάτι ανάλογο περιμένω να ζήσω κι εγώ αφού ο κορμός είναι τελείως αγυμναστος. Θα πάω με κάτι συναδέλφους που το κάνουν κάθε χρόνο, μπατον κλπ… Κατσικια… Θα πέσει κλάμα και γέλιο μαζί!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πω… Θέλει πολύ δουλειά για να αλλάξω κλίμακα επιδόσεων… Soul mate ξεμπερχεψε με τα σπριντ σου με το καλό και στρώσιμο από νωρίς γιατί η άνοιξη εκτός από λουλούδια και μελισσουλες, έχει εκκρεμότητες! Πρώτη κίνηση προς αυτή την κατέυθυνση είναι το κόψιμο του τσιγαρου το Πάσχα.. Τσακ… 20 λεπτά κάτω, αλλαγή ομάδας!
- Φόρτωσε Περισσότερα
