Kalogeridis

@kalogeridis Αρα ουσιαστικά τα Long run σου τα κάνεις Progressive. Με τον τρόπο που το περιγράφεις καταλαβαίνω ακριβώς αυτό που λες. Ότι δηλαδή έχεις πολύ καλή αίσθηση της έντασης και έτσι καταφέρνεις στον αγώνα να βγαίνεις στο τελευταίο κομμάτι με πολλές δυνάμεις.

@echetlos Καταλήγω στο οτι είναι θέμα διαχείρισης αγώνα Νίκο. Το διασταύρ…[Περισσότερα]

@m1ke Τα 42Κ είναι καθαρά μεταβολικό αγώνισμα, Μιχάλη. Κανονικά δεν θα πρέπει να συζητάμε καν για καρδιοαναπνευστική δυσφορία, αφού η ένταση είναι μέτρια. Για τους πιο αργούς δε, είναι και πολύ χαμηλή. Οπότε μιλάμε για μυική κόπωση, η οποία κατά βάση προέρχεται από την διαχείριση του γλυκογόνου σου μέσα στον αγώνα, όπως και την προπόνηση που…[Περισσότερα]

@Kalogeridis Παναγιώτη έχεις όλο τον κόσμο μαζί σου εκτός από τον Τάσο που έμαθα ότι θα κάνει τα παρακάτω: δε θα σου δώσει imodium και θα κλειδώσει όλες τις wc μπας και σε καθυστερήσει!
Δώσε πόνο Τάσο και δέστου και τα κορδόνια μεταξύ τους ώστε να μην πάει ρούπι.
Κράτα γερά το ρεκόρ!

@Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

Συγχαρητήρια στους φίλους που έτρεξαν και στους εθελοντές που χωρίς αυτούς αγώνας δεν υπάρχει.
Έτρεξα το μαραθώνιο και φέτος με αμφιβολίες σχετικά με τις προπονήσεις μου.
Ο καιρός στην αρχή ήταν δροσερός. Στη συνέχεια του αγώνα δεν κατάλαβα δροσιά ή ζέστη-είχα ανεβάσει θερμοκρασία ο ίδιος!
Αν και είχα πλάνο αργά στην αρχή ώστε μετά το 32 να έχω…[Περισσότερα]

Καλή επιτυχία σε όλους της παρέας! Ειδικά στον @tzatzikis90 και @Kalogeridis. Ετοιμαστείτε για τρελές πτήσεις! Ο αέρας θα μας πάρει και θα μας σηκώσει! Ραντεβού στην αφετηρία το πρωί της Κυριακής και χαιρετισμό στην υποστήριξη του 39!

6 χρόνια μετά την τελευταία φορά, άλλη μια προετοιμασία μαραθωνίου φτάνει σιγά σιγά στο τέλος της! περιττό να σας πω πόσο μου είχε λείψει αυτό το συναίσθημα της ανυπομονησίας, λίγες μέρες πριν τον αγώνα!

Φέτος, όντας χωρίς κάποιο τρελό στόχο, βλέποντας αρκετή βελτίωση τελευταία, αλλά και βάσει της πρόγνωσης του καιρού, με σωστή διαχείριση θεωρώ π…[Περισσότερα]

@Elda Τι άλλο θα σκεφτείς Μαρία μου για να μην το τρέξουμε μαζί!? περαστικά σου κι ελπίζω να επιστρέψεις το συντομότερο!

@Kalogeridis Λέγε λέγε εσύ κι έχω αρχίσει να φορμαρίζομαι επικίνδυνα!

Στα δικά μου τώρα, προχθές το 32ρι βγήκε αρκετά καλά, πήρα ψυχολογία και πλέον ρίχνουμε χιλιόμετρα σιγά σιγά και μετράμε αντίστροφα για τη γιορτή…[Περισσότερα]

@Elda : Η προσφορά μου ισχύει πάντως, έχεις χρόνο να το σκεφτείς! Μπορούμε να πάμε μαζί ως ένα σημείο έστω, βάλε εσύ τον επιθυμητό ρυθμό κι έρχομαι από δίπλα παγοθραυστικό! Κι αν τυχόν έχει κάποιος περισσότερες δυνάμεις και θέλει να φύγει, στο καλό! χαχα

@Kalogeridis : Ο μόνος γέρος στην αφετηρία, θα είσαι εσύ! Εμείς είμαστε πιπίνια!

Τελευταίο…[Περισσότερα]

@tzatzikis90 Μου μυρίζει @kalogeridis mode.

@Kalogeridis . Παναγιωτη, κατανοω τον προβληματισμο σου. Συμφωνω στο οτι απο τη στιγμη που δεν νιωθεις ανετα και ασφαλης για την υγεια σου , αλλα και της οικογενειεας σου στη συνεχεια, σωστα πραττεις να μην μπεις σε αυτο το “λουκι” του αγχους.
Ενα μικρο κριμα, γιατι περασες πολλες δυσκολιες την τελευταια χρονια και παρολα αυτα καταφερες να βρεθεις…[Περισσότερα]

Αλλαγές λέει στην διαδρομή.
Έχουμε κανέναν Χανιώτη να δώσει κανένα στοιχείο;
@kalogeridis;

“Με αφετηρία την Ορθόδοξο Ακαδημία Κρήτης στο Κολυμπάρι, οι δρομείς διατρέχουν την Κεντρική Οδό του Κολυμπαρίου κατευθύνονται προς τα Χανιά μέσω της Παλαιάς Εθνικής Οδού Κισάμου – Χανίων. Στον Ταυρωνίτη στρίβουν δεξιά στην επαρχιακή οδό Ταυρωνίτη…[Περισσότερα]

Γεια σου ρε Παναγιώτη @kalogeridis! Μια χαρά θα σε καλύψει το Forerunner 45, δεδομένης και της χρήσης που έκανες στο 310xt. Μετράει τα απαραίτητα με μια χαρά ακρίβεια, ultra δεν θα τρέξεις, οπότε δεν έχεις θέμα. Ρίξε μια ματιά και στο 245 αν είναι εντός του budget σου. Είναι το mid-level ας πούμε running watch της garmin, και (θα) έχει πιο καλή…[Περισσότερα]