krevith

Κι εγώ εκεί θα είμαι, Χρήστο.

καλησπέρα κι από εμένα!

έχω μέρες να γράψω αφού δεν τρέχω!

κατέβηκα Αθήνα στις 27/2 κι έκτοτε έχω καταφέρει μόνο ένα 8ρι σπίτι-Ακρόπολη-Σύνταγμα-σπιτι! Δευτέρα με Παρασκευή έχουμε εκπαίδευση 9-17:30. θα πρέπει να βγω αξημέρωτα (δεν τρελάθηκα ακόμη!) ή μετά τις 18:00+ που επιστρέφω σπίτι με κεφάλι καζάνι και αρχίζει να σκοτεινιάζει. Περιμένω…[Περισσότερα]

Το 70% να ισχύει απ’ όσα ισχυρίζεται η εταιρεία, τότε το προιόν είναι πολύ μπροστά από τα υπόλοιπα.

Τα Maurten όντως δεν απαιτούν καθόλου νερό;

Προσωπικά το βρήκα όπως ακριβώς το περίμενα. Αν δεν το τρέξεις όμως…
Ωραίο και το GoRun 7 με το Hyperburst.

To startfitness είναι το παλαιότερο “φθηνό” σάιτ για δρομικά, αρκετά πριν από τα υπόλοιπα.

@echetlos:… όντως Νίκο είμαι πολύ τυχερός, αν σκεφτείς ότι υπήρχαν υποψήφιοι με 4 κλήρους οι οποίοι τελικά δεν θα συμμετάσχουν φετος! Εγώ βέβαια δήλωσα φέτος … με το σκεπτικό ότι οι πιθανότητες ήταν εναντίον μου … και δεν θα έβγαινε το όνομα μου στη κλήρωση … έτσι ώστε να μη χάσω τον διπλό κλήρο του χρόνου … αλλά ήρθαν έτσι τα πράγμ…[Περισσότερα]

@spy, μπραβο κι απο μενα Σπυρο γαι την κληρωση, σε παει φαινεται 2 στα 2! Ευχομαι να πανε ολα καλα και να σου βγει η προετοιμασια οπως πρεπει. Κι οι τραυματισμοι μεσα στο προγραμμα ειναι, ειδικα στις υπεραποστασεις, το καλο με σενα ειναι οτι επανερχεσαι γρηγορα οπως φαινεται, οποτε δε σου στερει μεγαλο μερος της φυσικης σου καταστασης με εξ…[Περισσότερα]

@karakatsanisg7 Κανονικά δεν χρειάζεσαι κανένα.
Αρκεί και περισσεύει το γλυκογόνο σου, εκτός αν είσαι υπερβολικά ενεργοβόρος ή ο αγώνας έχει μεγάλες ανηφόρες.
Καλού κακού, πάρε ένα στο 10ο χλμ.

@spy Μπράβο ρε Σπύρο, δεύτερη συνεχόμενη χρονιά τυχερός. Καλή προετοιμασία λοιπόν!!!

@elda Μια χαρά πας Μαρία, ενδεικτικές της κατάστασής σου οι προπονήσεις αυτές.

Το βασικό στα τζελάκια είναι οι υδατάνθρακες.
Ηλεκτρολυτες θα παίρνεις ξεχωριστά, δε φτάνουν αυτοί των τζελ.

Σωτήρη ωραίο άρθρο, που τα σκαλίζεις:) Δεν έχει τα δικά μου, τα energy up

Tα gu ειναι πιο παχυρευστα απο τα high 5 και απαιτουν περισσοτερο νερο, για το λογο αυτο προτιμω τα high 5, καταπινονται πιο ευκολα πανω σε αγωνα, τα δε isogel ακομα πιο ευκολα και δεν απαιτουν νερο, αλλα με δυσκολευουν στο ανοιγμα. Οι ηλεκτρολυτες που εχουν τα gu δε μ ενδιαφερουν εφοσον παιρνω saltsticks.

@elda: … Μαράκι χωρίς να αγχώνεσαι γι’αυτό … περιμένω μεγάλα πράγματα από σένα στη Θεσσαλονίκη, αφού απ’ αυτά που βλέπω … διαπιστώνω ότι είσαι σε εξαιρετική κατάσταση! Όσον αφορά στα δικά μου … η αλήθεια είναι οτι έχω μείνει πολύ πίσω στη προετοιμασία, αλλά το θετικό βέβαια βρίσκεται στο γεγονός ότι σταδιακά πια επανέρχομαι σιγά – σιγά !…[Περισσότερα]

@geomaz Δες τα startfitness.co.uk και runningwarehouse.eu

Παίδες, μην μπλέκεστε χωρίς λόγο.
Αφενός το VF δεν συγκρίνεται με τίποτα γνωστό μέχρι τώρα, αφετέρου τα χαρακτηριστικά του δεν έχουν καμμία σχέση με του Razor.