@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 10 μήνες-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Να σαι καλά ! Αν και δε πιστεύω ότι πέραν του χρόνου , μου στέρησε κάτι! Απεναντίας μου χάρισε τον πιο έξυπνο αγώνα μέχρι στιγμής!!! Το 18 είχαμε το κοκτέιλ. Το 17 είχαμε μόνο ζεστή!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Σας ευχαριστώ πολύ όλους για τις ευχές σας, να ΄στε καλά!
Χρόνια πολλά στους Νικολήδες μας! -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Πολύχρονος και πάντα γερός!!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα, ευχαριστω ουμε παιδια αν και φιλε Ιερεμια @chousidisieremias νομιζω πως και οι δυο προτιμαμε να ειμαστε γεροί και νέοι🤣🤣
-
Πολύχρονος και πάντα γερός!!!
-
-
Ο/η Jeremyalfisti έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Ο tazi, Νίκος είναι ?με τα nicknames έχω χάσει το τόπι!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χρόνια πολλά και σε σένα συντρεχτη με πολλα χλμ και όμορφους τερματισμούς!!!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Να ευχηθούμε και εδώ στον γκουρού για την ονομαστική του εορτή!!! @echetlos λατρεμενε , να έχεις υγεία και ο,τι άλλο εσύ επιθυμείς ( παπούτσια για δοκιμή) σε αυθονια!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Οι πίνακες του jack daniels δε γράφουν κάτι τέτοιο, αλλά ίσως να είναι από τα μυστικά της προπονητικής που είναι εκτός βιβλιογραφίας!!! Ιδανικός συνδυασμός φαντάζει!!! Εύγε Σωτήρη!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@stratus με μια προπόνηση μη περιμένεις θαύματα.θελει συνέπεια και επανάληψη. Μια φορά τη βδομάδα τουλάχιστον!!! Κατά προτίμηση Κυριακή μετά το λονγκ. Βέβαια ο κοουτς τον @mashine τον πήγαινε μετά από διαλλειματικες… Μόνο απόφοιτος ΤΕΦΑΑ μπορεί να μας δώσει τεκμηριωμένη τοποθέτηση επί του θέματος!!!
Πιστεύω το ψάχνεις στη σωστή κατεύθυνση!!! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χαχαχα… τι ‘σαι συ ρε..
Και τ’ άνοιξα με όρεξη για διάβασμα… -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Χααχαχα!!! Τη γλίτωσα σήμερα . Θα γκουγκλαρω μήπως μαθω!
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Γιάννη, καλωσήρθες!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα! Μπήκα από Δευτέρα σε πρόγραμμα 20 εβδομάδων για 21/4 στα Χανιά. Αποφασισμένος να δώσω κάτι παραπάνω αφού λόγω εποχής του αγώνα, αν θέλω κάτι καλύτερο στο ρολόι θα πρέπει να φτύσω αίμα στον αγώνα. Με την τεχνολογία σύμμαχο κατόπιν υποδείξεων του μαλλιά, ανακαλύπτω έξτρα καλουδια που αν κάνω σωστή διαχείριση τους ίσως έχουμε ωραία πράγμ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τεστ κοπώσεως και Garmin fenix 3 HR στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Endiaferousa pliroforia, thanks
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@panoulis Χαχαχα… εδώ όλοι διευθυντές ειμαστε Πάνο, κανέναν χαμάλη ψάχνουμε… 😛
Σοβαρά τώρα, αυτό ακριβώς που σου έγραψε κι ο Σωτήρης. Η ενδυνάμωση των περιφερειακών μυών είναι η κυριότερη αντιμετώπιση σε θέματα που αφορούν αρθρώσεις. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι. -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλά πως δε το είδα δει??? Εξαιρετικό!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 ξεκίνησε το θέμα Πώληση Kayano 20 – Glide 8 – Hitogami 2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα! Πωλούνται μεμονωμένα ή πακέτο τα εξής:
1) Asics Kayano 20 (τα περισσότερα χιλιόμετρα) – νούμερο 44.5
2) Adidas Supernova Glide 8 – νούμερο 44 2/3
3) Mizuno Hitogami 2 (τα λιγότερα χιλιόμετρα) – νούμερο 44.5
τα ζευγάρια έχουν αρκετά χιλιόμετρα (γύρω στα 500) και με δεδομένο πως έχουν βγει κι επόμενα μοντέλα, δε βάζω συγκεκριμένη τιμ…[Περισσότερα]
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Τα φόρεσα σήμερα σε ένα αργό 12άρι.
Κανένα πρόβλημα δεν είχα, ούτε και μου έλειψαν τα παραπάνω mm. Όποτε κιόλας πήγαινα επίτηδες με φτέρνα, το cushioning ήταν επαρκέστατο και πολύ “ζωντανό”.
Πολύ άνετο επάνω, με το κολάρο όμως να με ταλαιπωρεί λίγο μέχρι να βρω το σωστό δέσιμο για την φτέρνα. - Φόρτωσε Περισσότερα
