@mashine
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine: … έλα να μου κάνεις τον λαγό (αν και θα βαρεθεις στον ρυθμο μου) … και μετά να κολυμπησεις για αποθεραπεία!Κερναω και μπυριτσες μετά …!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Είσαι θεός!!! Έφυγαααα…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
@mashine Πού έχει Streak 6 με 76€..????????????????????????????
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine Δεν έχω φορέσει Streak αλλά δεν νομίζω ότι είμαι και για να τρέχω 42 χιλιόμετρα με Streak. Χρειάζομαι και cushioning το ερείπιο.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη
Τελικά παρήγγειλα LunarTempo 2 από Nike.com με €83,99 και χωρίς έξοδα αποστολής και με δικαίωμα επιστροφής εντός 30 ημερών. Δεν έβρισκα στο νούμερό μου φτηνότερο στα γνωστά e-shops. Ρουφιάνες πολυεθνικές μας κολάζετε.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine Βεβαίως Πάνο, εννοείται…
Ούτε κι έχει κανένα ιδιαίτερο νόημα η κουβέντα. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine Πειραιώς 8, Μοσχάτο.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Ε δε μπορεί, όλο και κάποιο service θα χρειάζονται…
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Χαχαχα! Γιατί να κάνω πεντικιούρ;
Έχω σόλα από γνήσιο δέρμα! -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Καλά, εσύ θες ένα ζευγάρι τον μήνα για πεντικιούρ!!!
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Όσν αφορά τα παπούτσια, πάντα κοιτάμε να κάνουμε έξοδα, όχι να γλυτώσουμε!
Διαφωνώ! 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine Αααυτό!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@mashine Το 56″ ήταν οκ αλλά κρατιόμουν λόγω του 45″. Μπα, σωματικά μια χαρά ήμουν.
Όχι πως ωφελεί σε κάτι αλλά μ’ άρεσε που τα πόδια είχαν πολύ ακόμη να δώσουν. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@dimitrissss Όσν αφορά τα παπούτσια, πάντα κοιτάμε να κάνουμε έξοδα, όχι να γλυτώσουμε! 😛
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Έπρεπε να τα κάνει σε 45″ με διάλειμμα 56-56″ 😛
By the way μπας και τρέξω με τα Skechers να γίνω Meb να γλιτώσω και τα έξοδα. Με ένα σμπάρο 2 τρυγόνια. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Εγώ; Το πρόγραμμα είναι…
Όλα τα αύξησα, και τα μεν και τα δε, μην ανησυχείς! 😛 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Xθες είχα 300άρια σε 56-57″, με 45″ διάλειμμα.
Ούτε το 56″ βγήκε, ούτε το 45″… -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
@echetlos Τζίφος. Στην Αχαρνών έχουν τα ίδια LT με πέρυσι και λείπει μόνο το νούμερό μου αφού μάλλον μόνο εγώ πήρα. Στο NFS στην Πειραιώς είχε Free RN Distance με το κιλό Vomero 11 και γενικώς και τα 2 είχαν Peg 31 και 32 και λοιπά, αλλά δεν ασχολήθηκα γιατί ψάχνω τι θα φορέσω στον αγώνα.
-
Ο/η xipolitakos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Σήμερα έκανε βόλτες και η αλεπού στον Υμηττό.
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
32χλμ. σύνολο σήμερα στον Υμηττό με παρέα:
5,1 στο 5:33
19,88 επιταχυνόμενα. Υποτίθεται ότι θα ξεκινούσαμε από 5:30 και θα καταλήγαμε στο 4:50. Τελικά ο μέσος όρος βγήκε στο 4:59 και παλμοί 145.
7,1 στο 5:16 - Φόρτωσε Περισσότερα
