[mikeb]

Καλησπέρα @johnnyst. Μιας και αναφέρεις τα endorphin speed και pro έχει κυκλοφορήσει πρόσφατα και το endorphin Azura απο τη Saucony το οποίο έχει αρκετά καλές κριτικές. Πιο γεμάτη σόλα από το speed και χωρίς πλάκα το οποίο τους ρυθμούς που θέλεις να καλύψεις τους έχει θεωρώ και είναι και πιο σταθερό απο το Evo SL αλλά όχι τόσο fun. Αν το βρεις δοκίμασε το.

[mikeb]

@echetlos χαίρομαι που έχουμε την ίδια εικόνα Νίκο.
Και μιας και εγώ δεν τα γράφω τόσο ωραία περιμένουμε το review το καλό 😉

[mikeb]

Το Kiprun KD900X.2 το τσίμπησα το καλοκαίρι κι έχω σκάρτα 300χλμ περίπου. Από πλευράς φθοράς είναι σαν καινούργιο χωρίς ίχνος υπερβολής και από θέμα αίσθησης του αφρού επίσης δεν έχει χάσει σχεδόν καθόλου. Είχα γράψει κι ένα μίνι review και το μόνο που έχει αλλάξει είναι ότι δεν το προτιμώ πλέον σε αργά ελεύθερα.
Κατά τα άλλα στα γρήγορα είναι απόλαυση πραγματικά και προσωπικά με βολεύει και μου αρέσει από MP και κάτω.
Το Kipride max φαίνεται πολύ τίμιο και όσοι δεν προτιμούν τέτοια ύψη έχει και το σκέτο Kipride με ύψη 36/30 και φθηνότερο, απλά δεν είμαι σίγουρος αν φοράει ακριβώς τον ίδιο αφρό.

[mikeb]

Καλημέρα.
Πήγα πέρσι και το 23 με αυτοκίνητο από αυτή τη διαδρομή.
Στο φανάρι στο φράγμα μπορεί να κολλήσεις και να φας 15-30 λεπτά αναλόγως την κίνηση και την ώρα που θα είσαι εκεί.
Γενικώς όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα από θέμα κίνησης. Την ώρα που θες να πας πιστεύω θα έχει ουρά στο φράγμα.

[mikeb]

Καλησπέρα,

@georgeprovo οι ζώνες στήθους έχουν το πλεονέκτημα της πιο άμεσης απόκρισης/καταγραφής σε σχέση με του μπράτσου αλλά στις μέγιστες/ελάχιστες τιμές είσαι πολύ κοντά αν όχι τα ίδια. Όπως έχουν γράψει στα προηγούμενα σχόλια οι συντρέχτες οι αισθητήρες μπράτσου έχουν ένα lag οπότε σε πολύ μικρά κομμάτια μπορεί να βλέπεις ψηλότερους παλμούς στο διάλειμμα μεταξύ των κομματιών παρά στα κομμάτια.
Προσωπικά χρησιμοποιώ την Polar oh1+ και είμαι πολύ ευχαριστημένος (άντε λίγο με τη διάρκεια της μου τα χαλάει).
Ρολόι έχω το coros pace 2 και δεν είχα το παραμικρό θέμα ως τώρα.
Η αντίστοιχη μπράτσου της Coros επίσης έχει καλές κριτικές αλλά λίγο πιο ακριβή.
Αν χρησιμοποιείς HR zones στην προπόνηση εννοείται ότι αξίζει γιατί ξέρεις που πραγματικά κινείσαι.
Τώρα τιμή πιστεύω 50-70 είναι λογικές τιμές , από εκεί και πάνω μπορείς να πας και σε στήθους για μεγαλύτερη ακρίβεια.

[mikeb]

Βείκου πάω αλλά όχι συχνά. Στον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ μπορείς να κάνεις τρεξίματα και δεν ξέρω αν το γήπεδο της Ν.Ιωνίας είναι ανοιχτό για το κοινό.
Αλλιώς μετά με συνδρομή στα βοηθητικά του ΟΑΚΑ.

[mikeb]

Καλησπέρα σε όλους.
Θα παραθέσω ένα μίνι review για ένα παπούτσι που αγόρασα πρόσφατα αφού είχα βρει κάποιες πολύ καλές (αλλά λίγες) κριτικές.
Αναφέρομαι στο Kiprun KD900X.2 από το Decathlon.
Πολύ ελαφρύ παπούτσι(199γρ.) με μια semi-soft αίσθηση (κατ’εμέ τουλάχιστον) με αρκετά ενεργητικό πάτημα και καλή επιστροφή ενέργειας.
Το upper του είναι ένα ‘πλαστικό’ mesh με πολύ καλή διαπνοή, non-gasseted γλώσσα η οποία είναι οριακή για τα κορδόνια και θέλει να τη στρώσεις καλά πριν ξεκινήσεις, ενώ τα κορδόνια είναι φλατ ανελαστικά αλλά κρατάνε μια χαρά(Adidas ακούς?). Απλό και λιτό τελείως χωρίς υπερβολές με επίσης λιτό padding γύρω από τον αστράγαλο στο κολάρο το οποίο είναι μέτριας σκληρότητας. Ο χώρος μπροστά είναι επαρκής αλλά δεν θα έλεγα ότι είναι ιδανικός για φαρδιά πέλματα ενώ έχει και κάποιο ύψος.
Η σόλα είναι στα 40-32 βάσει της εταιρίας και ο αφρός είναι από A-TPU θυμίζοντας πολύ αυτούς της PUMA. Πολύ ενεργητικό πάτημα με καλή επιστροφή ενέργειας και αρκετό ‘fun’. Το έχω φορέσει σε ελεύθερα μέχρι 15χλμ και σε 200ρια κομμάτια και σπριντ και μπορώ να πω ότι μου άρεσε σε όλους τους ρυθμούς αν και στα πιο γρήγορα ήταν σίγουρα πιο απολαυστικό. Τέλος το λάστιχο στην εξώσολα είναι αρκετά λεπτό αλλά με πολύ καλή πρόσφυση τουλάχιστον στο στεγνό.
Αν ήταν από κάποια από τις μεγάλες εταιρίες του χώρου θα είχε σίγουρα πολύ μεγαλύτερη αρχική τιμή και προσωπικά το θεωρώ εξαιρετικό vfm και το πήρα γατί έψαχνα κάτι που να μπορώ να κάνω σχεδόν τα πάντα και με καλύπτει σε πολλά.
Οτιδήποτε απορία θα χαρώ να απαντήσω.
Υ.γ. Μεγάλη προσοχή στο νούμερο, εγώ κατέβηκα 1 ολόκληρο από 43 πήγα σε 42.

[mikeb]

Καλησπέρα. Κι εγώ κυρίως βουνό συμμετέχω αλλά προπονήσεις αναγκαστικά κάνω και πολλές δρομικές μιας και τα βουνά δεν είναι δίπλα και λόγω δουλειάς καθημερινές δύσκολο έως αδύνατο.
Από αγώνες έχω σκοπό να τρέξω αρκετούς την άνοιξη με τελικό προορισμό τον Όλυμπο αλλά πιο μικρούς κυρίως 20-30χλμ γιατί δυστυχώς η μηχανή καίει πολύ και τα πολύωρα βουνίσια με διαλύουν. Ευκλής και Μέτσοβο είναι στα υπόψιν αλλά θα δω τι θα πει ο κόουτς.

[mikeb]

Για το το Tomir 2.0 θα συμφωνήσω. Το Kjerag είναι πιο αγωνιστικό και με λιγότερη προστασία αλλά απο θέμα αντοχής κι εγώ έχω διαβάσει πολύ καλές κριτικές και για τα 2.

[mikeb]

Το Dynafit ultra 100 όσον αφορά τη σόλα είναι αρκετά κοντά με το Akasha αλλά μπροστά είναι πιο στενά και σίγουρα πρέπει να ανέβεις μισό νούμερο οπότε καλό είναι να βρεις να τα δοκιμάσεις.
Τα Akasha II που τρέχω τώρα έχουν 390χλμ από αγώνες και προπονήσεις συν 30χλμ πεζοπορίες και είναι σε πολύ καλή κατάσταση. Προπονήσεις Παρνηθα, Υμηττό κυρίως κι έχουν τρέξει Παρνασσό(δις), Αργιθέα(δις), Καρπένησι και Λέβαδο κι η αλήθεια είναι ότι μετά τα 250χλμ ένιωσα ότι μαλάκωσαν λιγάκι. Στην αρχή μου φαίνονταν κούτσουρα μεν με τρελή προστασία δε.
Βλέποντας τις φωτογραφίες υποπτεύομαι ότι είναι ο τρόπος πατήματος-τρεξίματος που μάλλον ‘φταίει’ κι όχι το παπούτσι ή μπορεί να είσαι και βαρύς δρομέας.
Από αυτά που έχεις στα υπόψιν μάλλον το Akasha II θα σου πρότεινα και μετά το Cascadia εκτός αν καταφέρεις να βρεις το ultra raptor σε καλή τιμή.

[mikeb]

Μπορεις να δεις τα Asics Trabuco 12 ή και το 11 που το βρίσκεις και κάτω απο 100 γιούρο και δεν έχει μεγάλες διαφορές με το 12.
Επίσης το MErrell Agility peak 5 είναι κοντά σε αυτά που ψάχνεις.
Θα συμφωνήσω με το φίλο για το Genesis το οποίο όμως έχει σχετικά στενή εφαρμογή όπωσ και για το Cascadia.
Κι εγώ με Akasha 2 τρέχω στα βουνά και παλιότερα είχα και το ultra raptor το οποίο ήταν επίσης σκυλί.

[mikeb]

Πλέον προπονήσεις μόνο μετά τις 8 το βράδυ καθημερινές αλλιώς δεν παλεύεται.
Το λονγκ το σκ πλέον είναι βουνίσιο οπότε κάπως σώζεται αλλά όντως άρχισαν τα ζόρια πολύ νωρίς φέτος κι η άλλη βδομάδα προβλέπεται εφιαλτική.

[mikeb]

Καλησπέρα σε όλους.
Βρίσκω το Drink mix 320 και Drink mix PRO 320.
Γνωρίζει κάποιος αν υπάρχει διαφορά μεταξύ των 2 κι αν όντως είναι 2 διαφορετικά προιόντα? Γιατί στο σαιτ της Maurten υπάρχει μόνο το Drink mix 320.

[mikeb]

Μετά από 6 χρόνια και αρκετή αποχή ενδιάμεσα από το τρέξιμο αποφάσισα να πάρω μέρος φέτος στον αγώνα.
Ήπιο ξεκίνημα στα πρώτα 5Κ και πέρασμα δεκαριού σχεδόν στο προγραμματισμένο. Επόμενο 5αρι επίσης βάσει πλάνου και στο 16 ενοχλήσεις στον υποκνημίδιο πάλι(μάλλον δεν ήταν λόγω της ίωσης τελικά) κι ενώ στις ευθείες ή κατηφόρες δεν ενοχλούσε, στις ανηφόρες ένιωθα ότι δεν μπορούσα να σπρώξω όπως ήθελα. Αναπροσαρμογή στόχου για τα ανηφορικά κομμάτια και συνεχίζω με πέρασμα ημί και 25αρι λίγο πιο αργά απ’οτι είχα στο πλάνο και αρκετά καλή αίσθηση. Τζελάκι με καφείνη στο 27 και από το 28 αρκετά προβλήματα με το στομάχι. Αναγκαστική στάση στο 30 και συνεχίζω σχετικά καλά μέχρι Αγ.Παρασκευή αλλά το στομάχι διαφωνεί. Έντονη τάση για εμετό από το 33 περίπου και το στομάχι με το ζόρι να δέχεται το νερό. Αναγκαστικά κόψιμο ρυθμού ως εκεί που δεν μου δημιουργούσε τάση εμετού. Ο στόχος εννοείται ότι είχε εγκαταλειφθεί και σκέφτηκα και το DNF αλλά επειδή ήμουν ήδη στο 36 το συνέχισα αργά μέχρι να τερματίσω στο 4:17 και κάτι ψιλά .
Τζελ με καφείνη εννοείται είχα ξαναπάρει αλλά μόνο μια φορά. Την πρώτη δεν με ενόχλησε, την δεύτερη μου διέλυσε τον αγώνα.
Οκ μου έμεινε η προπόνηση της προετοιμασίας αλλά να χάνεις κόπο,χρόνο και πόσα άλλα για 3.5 μήνες για να πας αδιάβαστος από ένα τζελάκι μου έπεσε κάπως βαρύ.
Πάντως σήμερα νιώθω πολύ καλά μυικά και μόνο λίγο πιασμένος στις γάμπες και καμία σχέση με την αίσθηση των προηγούμενων 3 ΑΜΑ.

[mikeb]

Καλή δύναμη και καλό τερματισμό σε όλους.
Εύχομαι η προετοιμασία του καθενός να πιάσει τόπο.
Ελπίζω να δω την ομάδα στο 39 και να μου έχει μείνει λίγο δύναμη να πω ένα γεια.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις