Vaterman

@dimitrissss, Δημήτρη περαστικά σύντομα!

Άρα χρειάζεσαι κανούργια παπούτσια!
Τυχερέ…

Με ολα εχω το προβλημα

@stratus Οι γάμπες σου σε τι κατάσταση είναι, Χρήστο;
Ο οπίσθιος κνημιαίος έχει την κατάφυσή του στην καμάρα. Μερικές φορές, όταν έχει σφίξει αρκετά, δίνει ενόχληση και στο σημείο που περιγράφεις.

…σημερα το πρωι-πρωι στους ερημους δρομους της Κηφισιας … 15 χλμ ελευθερο τρεξιμο σε 1:11:21!

Καλημερα σας!

@dimitrissss: …Δημητρη …για ταχεια αποκατασταση … παιρνεις λεκανη πλυσιματος,κι αφου τη γεμισεις με παγακια … βαζεις εν συνεχεια νερο … και μετα το ποδι!Αυτο τρεις φορες την ημερα, πρωι, μεσημερι, βραδυ απο 5′ μεχρι 10′!Πολλα περαστικα!Πιστευω οτι δεν θα ειναι κατι σοβαρο … απλα προσεξε το λιγο στην αρχη … μηπως επιδεινωθει η κατασταση του!

Καλά, όχι ότι έχεις κάτι απαραίτητα, απλά τα κόκαλα σε ταρσό και μετατάρσια είναι σχετικά πιο ευπαθή κι οι σύνδεσμοι πιο ευαίσθητοι στις φορτίσεις.

@dimitrissss Περαστικά, φίλε!
Πρόσεξέ το, η περιοχή εκεί κάτω είναι ύπουλη.

@mashine Άσε μας ρε Πάνο…
Εγώ έκανα σήμερα 3Κ + 2Κ tempo κι εσύ τα 4πλάσια.
Τι προπόνηση να κάνουμε μαζί, να σου δίνω το νερό on the fly..;

Πολύ ανώτερο το Adios Boost 2 από το 1.
Θέμα εφαρμογής, βασικά.

Καμία άλλη πρόταση για all around, on off road, για όλες τις περιπτώσεις ΛΕΠΤΟΣΟΛΟ 🙂 παπούτσι κανείς;

@dimitrissss Εντάξει τώρα;

Δε νομίζω να γίνει φέτος, έχει πάει Θεσσαλονίκη.

@echetlos double road race; Κάτι γίνεται; 🙂
Αν και δεν ξέρω αν θα πάω φέτος.

@dimitrissss στο κουντουπιέ εννοείς;

@xipolitakos Χρήστο, θα χαρώ να σε δω οπουδήποτε αλλού! 😛

@echetlos, Νίκο θα χαρώ να σε δω πάλι σε μαραθώνιο. 😉

Πλάκα πλάκα, οι δύο τελευταίες εβδομάδες βγήκαν με 71 και 67 χλμ αντίστοιχα.
Λες να ετοιμάζομαι για κλασική και να μην το ξέρω…

@dimitrissss Είσαι και βιαστικός..!