-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Τα δικά μου τρίζουν μόνο στο διάδρομο, λόγω του ιδρώτα. Πολύ ενοχλητικό σε κλειστό χώρο. Σε δρόμο όσες φορές μου έτυχε,λίγο καιρό μετά είχα κάποια αποκόλληση υλικού και ακολουθήστε απόσυρση.ο ήχος όμως στη δεύτερη περίπτωση θύμιζε περισσότερα σφύριγμα παρά τρίξιμο.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
16χλμ στο στίβο. Ανεξοδα και τίμια στο 5’17”.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Σήμερα έπαιξαν 10 τεμάχια των 600. Πολύ δυνατή προπόνηση, σε βελτιωμένη ταχύτητα σε σχέση με τον Σεπτέμβρη… Δυσκολακι! Αύριο νωρίς θα κάνω και το Λονγκ να κλείσει η εβδομάδα με 56 χλμ. Νοτ μπαντ ατ όλ.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ωραίοι!!! Σας ευχαριστούμε!!!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Παρήγγειλα δυο ζευγάρια σήμερα. Εν αναμονή λοιπόν!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Το κατάφερα, ευχαριστω πολύ!
Πήρα δύο μαυρουλια (κι ας μην τρελάθηκα με το χρώμα) αφού…το αφεντικό τρελάθηκε!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Καλημέρα σας!
Τρομερή η προσφορά στα 59 ευρώ για Μπόστον αλλά μπορεί κάποιος να μου εξηγήσει τι ακριβώς κάνουμε με τον κωδικό απ’ τα λαγωνικα; Δεν μπορώ να βρω κάποιον κωδικό ούτε ξέρω που να τον γράψω για να βγει η επιπλέον έκπτωση.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Πατέρας….. και γιος…… στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Είσαι από τούς πολύ τυχερούς !!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Πατέρας….. και γιος…… στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Και μόνο η συμμετοχή σε αγώνα με το παιδί μου , θα με γονατίσει συναισθηματικά… Η επίδοση τους ασύλληπτη!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
6 Χ 1200 σημερα , παντελονατα , με 1′ ρέστ. Στο 4’50″/χλμ ήθελα, λίγο μου ξέφευγε αλλά βγήκε δυνατά,!!! Ήταν απολαυστικό.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ο Νίκος δε μας είπε πού θα τραγουδήσει την άνοιξη να ανοίξουμε φιάλη!!!
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Καλησπέρα κι από μένα!
μετά από απουσία 2 μηνών ξεκίνησα χθες ξανά με αρκετή όρεξη που ελπίζω να παραμείνει ως έχει αφού έχω πολλά στο μυαλό μου! πρωταρχικός στόχο ο Μαραθώνιος της Θεσσαλονίκης (προσδοκώντας να είμαι ο λαγός σε Μαρία ή ο αναβάτης του…κουτσάλογου στο pb του!) και μετά, αναλόγως διάθεσης και προγράμματος, ημ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 11 μήνες
τα boston 8 στα 98 ευρουλάκια.. καιροφυλακτώ σαν πληγωμένη ύαινα!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Χαχαχαχαχα… Μπα… Το ελέγχω! Προς το παρόν απολαμβάνω το προπονητικό σκέλος. Ο αγώνας είναι να σου δείχνει τα όρια. αν είναι να τον κάνω σε συγκεκριμένο προπονητικό Ρυθμό, δε τρελαίνομαι κι όλας. Τώρα χαζεύω τα γραφήματα του runalyse που έχουν πάρει την κατιούσα και αυτό μου αρκεί!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Φέτος όπως έχω ήδη αναφερθεί, το πλάνο έχει Αλέκο. Αν στραβωσει κατι έχω την επιλογή την ίδια μέρα τον αγώνα στα Χανιά. Δε με ψήνει όμως καθόλου. Θα γίνει καλή δουλειά και η επίδοση θα έρθει στη Θεσσαλονίκη. Ενδιάμεσα ίσως κάτι δυνατά πενταρια που γίνονται 1-2 φορές το μήνα στη δουλειά τα οποία δε τα πολυκυνηγαω. Δεκαρι και ημι με ψήνει αλλά ακομ…[Περισσότερα]
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Ποιος θα ανοίξει το πρώτο θέμα για μαραθώνιο άνοιξης? Εντός ;
Εκτός; Που; Γιατί; Ποιός είμαι; Τι κάνω; Τι θέλω; Κλπ -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
80 λίρες
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Το sweatshop έχει το propel 80€. Σκέφτεται κανείς αγορά αυτόν τον καιρό? Να περιμένω Μπλάκ φραιντει για κάτι καλύτερο?
-
80 λίρες
-
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
Σε μένα , σε γκρούπ κοινού στόχου , είχα θέσει βέτο, ότι θα αφήσω την παρέα να φύγει μπροστά αν έβλεπα πάνω από 145 παλμούς μέχρι τον ημι. Ήξερα τα όρια ασφαλείας μου ( ίσως έπαιρνε κι άλλο αλλά δε ρισκάρω γενικά) και όταν δουλεύω για δύο στόχους τη χρονιά , δε θέλω να πατάω ευκαιρίες στον αέρα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 11 μήνες
@stressbuster όλα όσα σου έγραψαν οι φίλοι με βρίσκουν απόλυτα σύμφωνο. Ας υποθέσουμε ότι προπονητικά έγιναν όλα τέλεια και έλαβες την πληροφορία για ένα συγκεκριμένο Ρυθμό αγώνα.
Ας δώσουμε και ένα περιθώριο απόκλισης 5-10″ λόγω οποιονδήποτε συνθηκών.
Πάμε τώρα στο μαλωμα..
Έχω πχ ένα μπουσουλα που μου ζητάει το 6’/χλμ για 42+.
Αν στα πρώτα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Panosb
Απαπα, μπηκες για πρωτη φορα σε σουπερ ντουπερ προγραμμα και δεν κρατιεσαι να τρεξεις! Δεν ξερω τι μαραθωνιο θελουν οι αλλοι και που σκοπευουν να πανε, εγω θα σου κανω παρεα στα γνωστα λημερια παντως. Παω ν ανοιξω ενα γενικο θεμα και αργοτερα ανοιγουμε και το πιο ειδικο.
Χαχαχαχαχα… Μπα… Το ελέγχω! Προς το παρόν απολαμβάνω το προπονητικό σκέλος. Ο αγώνας είναι να σου δείχνει τα όρια. αν είναι να τον κάνω σε συγκεκριμένο προπονητικό Ρυθμό, δε τρελαίνομαι κι όλας. Τώρα χαζεύω τα γραφήματα του runalyse που έχουν πάρει την κατιούσα και αυτό μου αρκεί!