-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Τη ξερεις τη παροιμια φανταζομαι, τα μεταξωτα βρακια θελουν και επιδεξιους …………, ο Δαυιδ θα προσπαθησει για sub 255. Ειναι και της σχετικα γρηγορης φιλοσοφιας με αυξημενο ογκο. Να σκεφτεις οτι ανοιξε μετα το 12, μεχρι τοτε πηγαινε ματαξυ 450 και 430.
Συγχαρητηρια για το αποτελεσμα σου!! Ειναι λογικο να νιωσεις κουραση αυτη την εβδο…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Υστερα απο αυτη τη πρωινή προπονηση που εγινε στο Μαραθώνα
ελέω support στον @david εχω να πως σημερα την ωρα που ξεκινησαμε, εγω εποχούμενος βεβαια, ειχε πολύ ζεστη και υγρασια.
Συνολικά για 36 χιλιόμετρα που βγηκαν σε μεσο ρυθμο 422 καταναλώθηκαν 7 λιτρα νερο, τα μισα ηταν για ντουσακι…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλημερα σε ολους, ξεκινσω για support στη κλασσικη, οπως ταεγραψες @pmsno5 μου φαινεται πως πιο πολυ εσυ ασχοληθηκες με τον αγωνα παρα οι διοργανωτες, εχω ξαναακουσει παραπονα για το ολο στησιμο, ευχαριστουμε για την.πληροφορια
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, ΑΝΑΒΟΛΗ ΛΑΙΚΟΥ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Ο αγώνας αναβάλλεται λόγω των δυσμενών καιρικών συνθηκών.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
14 ακρως απολαυστικα χιλιόμετρα με ψιλοβροχο, βροχη και καταιγίδα, γυμνος απο τη μεση και πανω. Το ποσο το χαρηκα δε λεγεται!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Αυριο παντως τρεχα για τη θεση και οχι για χρονο
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Εγω τα θαυμαστικα θα τα εβαζα μετα τη προπονηση!!!!!!!!!!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Too much ρε παιδι μου τα 2 32αρια και αγωνας τη Κυριακή, αν το σωμα σου τσινησει παντως κοιτα να το ακουσεις, μη τη πατησεις οπως εγω.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Το πατησες Σπυρο, ενα ακομα δυσκολο λρ εχει μεινει, αντε και το φαγαμε το γαιδαρο, συγχαρητηρια!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Μια ωρα σχεδον σημερα στο αλσος Συγγρου, τριτο συνεχομενο τρεξιμο, σταδιακα απο μισαωρο μεχρι και σημερα μια ωρα χωρις καμια ενοχληση αλλα με διαφορετικη αισθηση σε καθε ποδι. Αυριο τιποτα, μεθαυριο παλι χωμα και τη Κυριακη λιγη ασφαλτο, κανοντας support στον @david στη κλασσικη για το τελευταιο μεγαλο. Νεροκουβαλητης δηλαδη!! που καταντησαμε….
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Saucony guide 9 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Και εγω τα ζαχαρωνω γμτ, αλλα αυτα ειναι πολυ μεγαλα, κριμα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα V.F.U.T. 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Συγχαρητήρια, και μονο που ακουω την απόσταση τρομαζω!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Δεν εχεις αδικο, απο την αλλη ομως φανταζομαι οτι οι περισσοτεροι θελουν το τελευταιο βραδυ να το περασουν ησυχα ατο σπιτι τους, χαλαρωνοντας και ετοιμαζοντας τον εαυτο τους για την επομενη ημερα.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@sotos-marathon Οι διατασεις του λαγονοψοιτη ειναι λιγο περιεργες αλλα αν τις πετυχεις κανουνε δουλεια, Περαστικα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 11 Nοεμβρίου 2016!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
1. Etien
2. Winarg
3. γυναίκα winarg
4. tazi -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σημερα, δειλα δειλα θα παω για καμια ωριτσα. Ετρεξα προχτες 40αλεπτο και ολα κυλησαν μια χαρα, αν εξαιρεσουμε βεβαια οτι ημουν κρυωμενος και χτες αναγκαστηκα να μεινω σχεδον ολη μερα στο σπιτι. Απο αυριο βεβαια ξεκιναω για τριτη συνεχομενη χρονια, την ιδια παντα περιοδο, την επιχειρηση δοντια. Αυτη τη φορα θα ειναι πιο επωδυνη, χρονοβορα και κοστο…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@zinia Αν μπορεις ασε το σχολιο σου σα σχολιο στο αρθρο για να το δει ο Παναγιώτης και να σου απαντήσει, ετσι κινδυνευει να χαθεί. Keep running συμμαθητρια και παλι συγχαρητηρια για το Σαββατο!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ενόχληση εξωτερικά της φτέρνας στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Στελλα χωρος να ξερω πολλα θα σου μεταφερω την εμπειρια μου. Γενικα αποφευγουμε να τρεχουμε πολλα χιλιομετρα σε στιβο αμκολουθωντας παντα την ιδια κατευθυνση, ποσο μαλλον σε μικρο στιβο. Επίσης η ενδυναμωση ή το τρεξιμο σε αμμο γινεται αφου εχει περάσει το σταδιο του πονου, οχι κατα τη διαρκεια γιατι ενδεχεται να ερεθισει τη προβληματικη π…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@thanasiskypraios Οκ Θανο θα μιλήσουμε, καλη εβδομαδα!!
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Παναγιώτης Μαλτέζος, ο “Στρατηγός” των δρόμων. πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Άλλος ένας δρομέας παντός καιρού, που του αρέσουν οι μεγάλες προκλήσεις και οι αποστάσεις σε όλα τα εδάφη έχοντας μέχρι στιγμής συμμετάσχει στους δυσκολότερους ελληνικούς αγώνες. Πρόκειται για τον Παναγιώτη Μ […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
PanDex
