Hermes

Παντως κι εμενα το Garmin συνηθως μου κλεβει μετρα στο στιβο . Σημερα στα 8 χλμ μου εκλεψε 230 μετρα σε 300αρι γυρο

Εξαρτάται το στίβο και τον περιβάλλοντα χώρο. Π.χ. όταν τρέχω στη Γκράβα που η εξωτερική γραμμή είναι 300 μέτρα και τριγύρω έχει όλο κτήρια μετράει κατά μέσο όρο 270 μέτρα το κάθε 300αρι. Στο στάδιο της Θήβας που έχει κ…[Περισσότερα]

…χθες το απόγευμα, 1000 μέτρα κολύμβηση σε 23’15” … και σήμερα το πρωί 75’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού και χεριών!

Α δηλαδή το τερμάτισες το ρολόι κιόλας…
Μάλλον η Garmin δεν είχε προβλέψει τέτοιο επίπεδο αθλητών!

Vomax 65 ανεβασμενη μια μοναδα νομιζω οτι το ρολοι αυτη δειχνει για μεγιστη, δε παει παραπανω.

ουτσικος…Αχ αυτες οι καταληξεις!!
Vomax 65 ανεβασμενη μια μοναδα νομιζω οτι το ρολοι αυτη δειχνει για μεγιστη, δε παει παραπανω.
Το ευχαριστο ειναι οτι βγηκε χωρις ιδιαιτερη πιεση, τωρα , δηλαδη μια-μιαμιση ωρα μετα νιωθω σα να μην εχω τρεξει, μονο που αφου κρυωσα με επιασε ο πονος στο χτυπημα της πλατης-μεσης.

Πρώτη φορά βλέπω GPS να βγάζει μικρότερη απόσταση μέσα στον στίβο.
Καλός είσαι πάντως, δεν μπορώ να πω…

10 xlm tempo σε 39.15, το ρολοι βεβαια λεει αλλα λογω σταδιου αλλα εγω εκανα σιγουρα 25 στροφες.
Βγηκαν πολυ ανετα με ενα ελαφρα επιταχυνομενο τρεξιμο.

Τελευταιο χιλιαρι 337 τετρακοσαρι 122 με τα ποδια πολυ ελαφρια, κατι που δε το περιμενα.

Πέμπτη συνεχόμενη μέρα αποχής απο οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα μετά το Ζαγόρι. Και δε με χαλάει καθόλου, με τέτοια ζέστη πού να πας…?
Πέρασε απο το μυαλό μου να καβαλήσω το ποδήλατο κ να πάω να πάρω ενα κιλό παγωτό για τα βραδινά ματσάκια, αλλα ευτυχώς το μυαλό μου έδιωξε μεμιάς αυτή την καταστροφική σκέψη. Πήγα με το αμάξι.
Απο Δευτέρ…[Περισσότερα]

@cranfield Το V1 έχει πιο φαρδύ toe box από το V2 και είναι ελααααχιστα πιο μαλακό, να ξέρεις…

Κατ’ αρχάς, περαστικά Γιάννη!
Αν υποθέσουμε ότι ψάχνεις κάτι πιο απορροφητικό και μαλακό απ’ ό,τι συνήθως φορούσες, το Rider σίγουρα δεν είναι τέτοιο.Ναι μεν έχει προστασία αλλά είναι σχετικά σκληρό και άκaμπτο σαν πάτημα, λόγω wave plate. Βέβαια, είναι και πολύ σταθερό, κάτι που ευνοεί την εγχειρισμένη σου άρθρωση. Δεν θα σου έλεγα να δεις…[Περισσότερα]

@Kika Συγχαρητήρια!

@mashine brutal παλαβος…., σημερα το απογευμα παμε για tempo δεκαρι στο 4, λογικα θα βγει παρολο που τα ποδια ειναι αρκετα βαρια

Καλησπέρα. Γυμναστήριο απόψε με 6 χιλιόμετρα στο διάδρομο και μετά ενδυνάμωση άνω μέρος συν κοιλιακούς.

… σήμερα το πρωί 75′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και χεριών … και αργά το απόγευμα 1500 μέτρα κολύμβηση σε 38’14” … και μετά 20′ ανυποδητο τρέξιμο στο Ζηρινειο …που καλύφθηκαν 4200 μέτρα!

Πλάκα πλάκα, εκεί που θα είστε όλοι άνετοι και γελαστοί, μπορεί και να ζήλευα.
Ενώ στο 39ο, νοιώθω πάντα δικαιωμένος όπως σας βλέπω…χαχαχα!

@Elda Αυτό Μαρία, ούτε την Πρωταπριλιά δεν λέγεται..!!!

Ε, κάποια κρούσματα τα είχαμε πέρισυ, οπότε ας το σιγουρέψω… 😛

@echetlos Συγγνώμη κύριε υπονοείτε ότι δε θα αντέξουμε παραπάνω?
🙁

@Elda Φέτος λέω να στηθώ στον Τύμβο, για να σας δω όλους σίγουρα!