panoulis

Μπράβο παίδες, σούπερ χρόνοι!!!!

View this post on Instagram

First look at a new colorway of the Vaporfly 5%

A post shared by The Secret Shoes (@the_secret_shoe) on Dec 7, 2018 at 5:22am PST

Άκυρο το παραπάνω…
Δεν ξέρω γιατί αλλά τελικά αυτό το -25% ισχύει μόνο για… εμένα! 😛

Για όποιον πιθανώς ενδιαφέρεται, στο site της Nike βγήκαν πάλι χθες τα Vaporfly. Έχουν μείνει ακόμη κάποια νούμερα, από 44 και κάτω.
Περιέργως, στο checkout σου δίνει από μόνο του το σύστημα 25% έκπτωση, οπότε πάνε στα 187€.

Χαχαχα… τι ‘σαι συ ρε..
Και τ’ άνοιξα με όρεξη για διάβασμα…

Kαλογεριδης για νεξτ τοπ μοντελ!!! https://www.youtube.com/watch?v=x7dzzdNPmfA

@panoulis Χαχαχα… εδώ όλοι διευθυντές ειμαστε Πάνο, κανέναν χαμάλη ψάχνουμε… 😛
Σοβαρά τώρα, αυτό ακριβώς που σου έγραψε κι ο Σωτήρης. Η ενδυνάμωση των περιφερειακών μυών είναι η κυριότερη αντιμετώπιση σε θέματα που αφορούν αρθρώσεις.

@panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι.

Τhanks Χρηστο, για πες και κανα πιο οικονομικο αν ξερεις, σε περιπτωση που δε μου το φερει ο Αγιος Βασιλης! Το εχω τσεκαρει το συγκεκριμενο, πρεπει να ειναι φοβερο!

Κι εγω πανω κατω αυτο κανω, δε θα μπορουσα να ευχαριστηθω το τρεξιμο αλλιως. Εχω ενα γενικο πλανο, κυριως για τα LR και απο εκει και περα προσαρμοζω τις προπονησεις της εβδομαδας αναλογα με τη διαθεση μου και τον καιρο, κυριως τον καιρο, δεδομενου οτι τρεχω μονο εξω και διπλα στη θαλασσα. Βλεπω λοιπον προγνωση εβδομαδας, βλεπω πώς αισθανομαι κ…[Περισσότερα]

Εγώ, αν κάποιος μου πει ότι απολαμβάνει να βγαίνει και απλά να τρέχει, κάνοντας ό,τι του κατέβει, είμαι μαζί του. Το εννοώ. Σίγουρα θα περνάει καλύτερα απ’ όλους “εμάς”. Απλά, να το έχει ξεκαθαρίσει μέσα του.

@steliosg Προφανώς και δεν είναι αυτό το καλύτερο 10άρι σου, αφού δεν ήταν όλα μέσα.
Το θέμα είναι ότι οι προπονήσεις είναι προπονήσεις, όχι αγώνες. Πειθαρχήσου και δούλεψέ τις σωστά και ελεγχόμενα.
Μπορεί ως αρχάριος να βελτιώνεσαι έτσι κι αλλιώς (γι’ αρκετό διάστημα ακόμη), αργότερα όμως, το “ό,τι να ‘ναι” δεν θα σε πηγαίνει μπροστά, Στέλιο.

Όταν εχει λιακαδα υπαρχει φως δηλαδή είμαι οκ , όταν εχει λιγο φως είναι το θεμα.

Aυτο ειναι το μονιμο προβλημα μου πλεον στο μενου των εστιατοριων, οπότε αναβω το φακο του κινητου. Οταν εχει λιγο φως, εχε αναμμενο το φως στο ρολοι.

Εννοείς κομμάτια εκτός γηπέδου, βάσει GPS;
(δεν έχει κανένα καμπαναριό κάπου τριγύρω, ε;)

Δεν σου χρειάζεται τίποτα περισσότερο από το χρονόμετρο, πάντως.