-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ; στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Πλυντήριο στο πιο απλό πρόγραμμα (15 λεπτά). Μετά στέγνωμα μόνα τους.
Νομίζω ότι το στέγνωμα είναι το πιο σημαντικό. -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 1 μήνα
βλέποντας το Live παρατήρησα πολλούς να πατάνε το Lap κάθε φορά που τελείωνε ένας γύρος, όπως προτάθηκε και από εδώ.
Επειδή το θεωρώ λίγο αγχωτικό να μην ξεχάσεις να το πατήσεις σε κάθε γύρω , προτείνω την επόμενη φορά ή κάθε φορά που πάτε σε στίβο, να βάλετε το IQ application “lap by position”https://apps.garmin.com/en-US/apps/56ac6530…[Περισσότερα]
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Olympic Stadium Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 1 μήνα
@giorgos-pliakos
ποίος αγώνας είναι στο Θησείο; Δεν μπορώ να τον βρω -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Olympic Stadium Run στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 1 μήνα
οι δυο πρώτοι αγώνες έγιναν μέσα από το στάδιο. Τότε έπαιζε μόνο η ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ.
Από πέρσι παίζει και ο Παναθηναϊκός όποτε, αναγκάστηκα έγινε έξωση στο τρέξιμο.Και φέτος έξω θα γίνει. Δεν νομίζω να άλλαξε κάτι από πέρσι. Μονο εκεί στην all about running που χειρίζεται το site τα έχουν μπλέξει. Πάνω λέει για εκκίνηση στον ΗΣΑΠ και κάτω…[Περισσότερα]
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
τόσο πίσω έχω μείνει;;;
🙂 -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
λογικά θα έχει 3 σειρές, όπως είχε και τα προηγούμενα χρόνια.
νομίζω ότι η πρώτη, κατά τις 5, είναι η αργή και η τρίτη η γρήγορη -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Καλή επιτυχία Elda.
Βλέπω ότι άλλαξε στάδιο. Από Συ. Δημήτριο πήγε στο Γαλάτσι.Δεν έχει όριο συμμετοχής; Μπορω να κατέβω και εγώ ας πούμε, με χρόνο 55 λεπτα;
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα action camera και τρέξιμο – έρευνα αγοράς στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 έτος, 2 μήνες
από όλες αυτές, αν έχεις τα χρήματα για την GoPro, χτύπα την.
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
το ζουμί είναι εδώ:
Το 2018 από τα στατιστικά στοιχεία του ΣΕΓΑΣ προκύπτει ότι διεξήχθησαν 554 διοργανώσεις και διοργανώθηκαν 926 αγώνες στη Χώρα μας.
Μόλις 151 αγώνες είχαν έγκριση από την Ομοσπονδία.Προσωπικά δεν μετέχω σε αγώνες που έχουν την σφραγίδα του ΣΕΓΑΣ, ακολουθώντας την οδηγία των συλλογών δρομέων υγείας.
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Τα 21 του ΣΔΥΑ το έχω σημειώσει για 23/2/2020
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Strava και διαφορετικά ρολόγια στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 1 έτος, 2 μήνες
ναι, από τις εμπειρίες φίλων, δεν το προτείνω. Χαλάνε τα GPS, πέφτει γρήγορα η μπαταρία, παίρνει νερό ….
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Αν περιμένεις τις εκπτώσεις θα το βρεις κάτω από 100
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
@mashine
Για να ρωτάω, την έφαγε….
Βασικά την πέταξε χωρίς να κρατήσει τα στοιχεία. Αν τα έχεις, τα θέλω -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
θα χαλάσω λίγο το τοπικ.
Έχει κρατήσει κανείς το όνομα και το τηλέφωνο του τύπου που πούλαγε τα σύκα στο τέλος της έκθεσης;
Μου τα έχει φάει όλα η γυναίκα μου 🙂 -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Συγχαρητήρια σε όλους.
Για αύριο καλά τα βλέπω τα πράγματαhttps://www.meteo.gr/UploadedFiles/articlePhotos/NOV19/marathon2019_2.jpg
Την Κυριακή 10 Νοεμβρίου θα λάβει χώρα η 37η διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία αναμένεται να επικρατήσουν τοπικές νεφώσεις, αυξημένες τιμές σχετικής υγρασίας και άνε…[Περισσότερα] -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Η αίγλη(;) του ΑΜΑ στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 2 μήνες
καλό θα ήταν να ξέραμε και τα κριτήρια.
Μου κάνει εντύπωση ότι οι gold είναι ποιο πολλοί από τους silver και τους bronze μαζί. -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
μαγνήσιο είχες πάρει από πριν?
Εγώ τις τελευταίες μέρες παίρνω μια δόση την ημερα -
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Επίσης το Huawei δεν κάνει sync στο strava.
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Smartwatch Huawei Watch GT Active στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Και εμένα 3 φίλοι μου με stratos, μετά από 1,5 χρόνια τους τρώει την μπαταρία σαν νερό και το GPS δείχνει ότι θέλει.
-
Ο/Η StefanosM (papako) απάντησε στο θέμα Πρόγραμμα Μαραθωνίου στον διάδρομο στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 3 μήνες
εγώ δεν μπορώ τον διάδρομο.
Έχω κάνει την μέτρηση που σου πρότεινα και ξέρω ότι δεν χάνει (και είναι και στα yava )
Όταν τρέχω αισθάνομαι ότι πάω πολύ πιο γρήγορα. Βασικά ενώ θα έπρεπε βάση ταχύτητας να είμαι χαλαρά, αισθάνομαι δυσφορία. - Φόρτωσε Περισσότερα