Puni Van Webergman

@bougasgeorge Γιώργο, δεν το έχω φορέσει το Guide 9, οπότε δεν μπορώ να σε βοηθήσω στο θέμα της εφαρμογής. Απ’ όσα έχω διαβάσει εδώ κι εκεί πάντως, μετά από λίγο “ανοίγει”, όπως και το Ride 9.
Σίγουρα βγαίνει και σε 2Ε. Πάρε ένα τηλέφωνο στην Saucony στο Ψυχικό, να σου πουν αν το εισάγουν. Αν όχι, δες κάτι άλλο, μην το ρισκάρεις.

Και πολύ έκατσαν…

…καλημερα σας …και καλο μηνα!
…σημερα υποτιθεται οτι ξεκινησα προετοιμασια για τον εκδρομικο μαραθωνιο του Νοεμβριου!Ετρεξα στους ερημους δρομους της Κηφισιας 8 χλμ σε 37’41”!Η εβδομαδα αυτη κι η αλλη θα ειναι χαλαρες και για μενα … ενω απο την τριτη εβδομαδα και μετα …τα πραγματα σοβαρευουν καπως…!

https://connect.garmin.com/modern…[Περισσότερα]

Πουρνό πουρνό σημερα με ενα 6αρακι χαλαρο. Απο τις 6:15 ήμουν ήδη έξω, δεν μπορώ να πω ότι το χάρηκα ιδιαίτερα, μέχρι να ζεσταθεί το σώμα ειχα ήδη τελειώσει… Και αυτή η βδομάδα θα κυλήσει χαλαρά, και απο την επόμενη ξεκινάμε!
Καλημέρα σας, καλή εβδομάδα και καλό μηνα!
Πως το λένε αυτό που εβδομάδα και μήνας ξεκινούν Δευτέρα?

13.5 km με μ.ο. 5.00/km + 2 περπάτημα όλα πάνω στο διάδρομο… Αφού έβγαλα 1.5 ώρα διάδρομο… μπορούν να γίνουν τα πάντα…

…@mashine: … ντρέπομαι να σου κάνω υποδείξεις, αλλά προσωπικά πάντα φροντίζα … όταν έκανα 30αρια (κι έκανα πάρα πολλά απ’αυτα φέτος) … να τελειώσω νωρίτερα από τις 8:30 … κι αυτό για ν’αποφευγω την κίνηση αυτοκινήτων … κι όχι τόσο την ζεστη!Αυτό προϋποθέτει ύπνος πριν τις 11 τη νύχτα … έγερση στις 4:30 … και έναρξη δραστηριότητα…[Περισσότερα]

@bougasgeorge Γιώργο, ο μόνος λόγος που ΙΣΩΣ σου πέσει λίγο “απότομο” κάποιο παπούτσι σαν το Zante ή το Boracay, είναι ότι έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά από αυτά που έχεις συνηθίσει. Χαμηλότερο drop, σκληρότερο πάτημα κτλ. Αλλά αυτό είναι θέμα προσαρμογής και μόνο. Τίποτε άλλο. Αρκεί βέβαια να σου αρέσουν αυτά τα χαρακτηριστικά αλλιώς…[Περισσότερα]

… σήμερα το πρωι 6,5 χλμ χαλαρό βάδην στη Κηφισια σε 60’… και μετά 110′ ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού,χεριων και ποδιών!

@dimitrissss Παλιότερα ήταν ακριβώς όπως το λες. Από εκεί έβλεπες όλα τα επόμενα μοντέλα. Πλέον όμως τα “διαρρέουν” πολύ νωρίτερα άλλες “πηγές”.
Βέβαια, στο RW τα έχεις όλα μαζί και σε βίντεο. Κι ας είναι εντελώς αν αξιόπιστο ως κριτικές.

@echetlos Αγαπημένη συνήθεια κάθε 3 μήνες!!

@bougasgeorge Γιώργο, ή πας σε stability μοντέλο με λιγότερη στήριξη ή σε ουδέτερο που είναι σχετικά σταθερό.
Στην πρώτη κατηγορία δες το Guide 9 ή το Lunarglide.
Από neutral, τo Mizuno Rider είναι πολύ σταθερό.
Γενικότερα, θα θυσιάσεις λίγο cushioning σε σχέση με τα Kayano αλλά πας σε αρκετά ελαφρύτερα μοντέλα και σαφώς, λιγότερο ογκώδη.
Απ’ τη…[Περισσότερα]

Βεβαίως.
Απλά στις ΗΠΑ είναι πιο αυστηρό κι έχουν υπάρξει και “κρούσματα”.

Η Nike, ως επίσημος χορηγός των Ολυμπιακών Αγώνων, εξέδωσε φυλλάδιο με “do’s & dont’s” προς τους υπαλλήλους της, σχετικά με τον σχολιασμό των αγώνων στα social media.
Για παράδειγμα, μπορούν να κάνουν μόνο προσωπικά σχόλια, χωρίς να ανεβάζουν φωτογραφίες ή video από μόνοι τους αλλά να κοινοποιούν posts από το επίσημο κανάλι της εταιρείας.

htt…[Περισσότερα]

@roberto4carlos Μανώλη, είναι το σύστημα απόσβεσης κραδασμών (αλλά και στήριξης) που χρησιμοποιεί η Mizuno.
Μία πλαστική “πλάκα” ανάμεσα στον αφρό. Αναλόγως του σχήματος και του μήκους της, δίνει και αντίστοιχα χαρακτηριστικά στο κάθε μοντέλο.

…χθες το απόγευμα, 1000 μέτρα κολύμβηση σε 23’15” … και σήμερα το πρωί 75’ασκησεις ενδυνάμωσης κορμού και χεριών!

Α δηλαδή το τερμάτισες το ρολόι κιόλας…
Μάλλον η Garmin δεν είχε προβλέψει τέτοιο επίπεδο αθλητών!

Vomax 65 ανεβασμενη μια μοναδα νομιζω οτι το ρολοι αυτη δειχνει για μεγιστη, δε παει παραπανω.

Πρώτη φορά βλέπω GPS να βγάζει μικρότερη απόσταση μέσα στον στίβο.
Καλός είσαι πάντως, δεν μπορώ να πω…

Πέμπτη συνεχόμενη μέρα αποχής απο οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα μετά το Ζαγόρι. Και δε με χαλάει καθόλου, με τέτοια ζέστη πού να πας…?
Πέρασε απο το μυαλό μου να καβαλήσω το ποδήλατο κ να πάω να πάρω ενα κιλό παγωτό για τα βραδινά ματσάκια, αλλα ευτυχώς το μυαλό μου έδιωξε μεμιάς αυτή την καταστροφική σκέψη. Πήγα με το αμάξι.
Απο Δευτέρ…[Περισσότερα]