Καλησπέρα και από μένα και πολλά συγχαρητήρια για το επίτευγμα! Να κάνω μια ερώτηση σχετικά με το όλο concept? Σε αρκετούς προπονητικούς κύκλους μαραθωνίου για πιο προχωρημένους εμφανίζονται μεγάλα long run της τάξης των 35-36 έως (ακόμη) και 38 km. Και εγώ ενόψει του ΑΜΑ είχα κάνει μια 36άρα πέντε βδομάδες πριν τον αγώνα. H απορία μου είναι η εξής. Αν αυτό το long γίνει 4 βδομάδες πριν από τον αγώνα, πόσο πολύ μπορεί να διαφέρει σε σχέση με 2 back to back μαραθώνιους σε διάστημα ενός μήνα; ΟΚ, επειδή είναι προπόνηση και όχι αγώνας προφανώς η επιδίωξη θα είναι να μην εκτελεστεί σε ΜΡ, αλλά σε έναν πιο αργό ρυθμό. Από την άλλη, ακριβώς επειδή πρόκειται για προπόνηση, προφανώς και δε θα γίνει σε ξεκούραστη κατάσταση, άντε ίσως το Σάββατο να έχεις ρεπό, αλλά μέσα στη βδομάδα θα υπάρχουν σίγουρα 3-4 προπονήσεις, με κάποιες από αυτές να είναι δυνατές (τέμπο, interval, κτλ.).
Όσον αφορά στις βιοψίες που αναφέρετε, μιας και συμμετέχω μέσω του ΣΔΥΘ σε μία έρευνα στο πλαίσιο μιας πτυχιακής των ΤΕΦΑΑ για μαραθωνοδρόμους, όταν λάβω τα αποτελέσματα, θα τα παραθέσω. Φαντάζομαι, βέβαια, αυτά είναι ενδεικτικά του κάθε ατόμου/αθλητή (επίπεδο, φυσική κατάσταση, (δρομική) ηλικία, βάρος, κτλ.), και δε γίνεται να τα κάνουμε projection στο σύνολο των μαραθωνοδρόμων, αλλά όσο ναναι κάτι θα δείχνουν. Και κάποια στιγμή θα τελειώσει η εργασία, θα δημοσιευτούν τα αποτελέσματα και θα γίνουμε σοφότεροι επί του πιο γενικού.
