Rigelian

Μιας και ξύπνησε προ ολίγου ο μικρός , δύο μέρες καλά πλέον θα επανέλθω με τις αναφορές και τα special thanks που είναι πολλά!

Ας δούμε και τα δικά μου…
Αρχικά να αναφέρω ότι το καλοκαίρι ξεκίνησα (Ιούλιο) με την asics την προετοιμασία. Γύρω στα τέλη Αυγούστου , έχοντας στα χέρια το βιβλίο του Τζεφαλη μπήκα στην 5η εβδομάδα του προγράμματος για αρχάριους από τις 20 που έχει. Όλα πήγαν καλά . Μια βρογχίτιδα με ζορισε λίγο , ευτυχώς ξεμπερδεψα γρήγορα με έξτρ…[Περισσότερα]

Ηλία συγχαρητήρια για την επίδοση σου, πολύ δυνατή, δικαιολογημένα και τα παράπονα σου. Κάνε μια διατροφή που να σε θωρακίσει το χειμώνα. Είναι ερωτηματικό το πώς θα ανταποκριθεί το σώμα σου σε δεύτερη πλήρως επιτυχιμενη προετοιμασία… Εύχομαι να σου βγεί!
Ίσως αν γράφεις τα μεσοβδόμαδα τρεξίματα σε γυμναστήριο, και μόνο τα Λονγκ εκτός , να σ…[Περισσότερα]

Σ´ ευχαριστώ πολύ ρε @mashine!
Όντως κάθε χρόνο και PB, και με αρκετή διαφορά. Όντως την ξέρω τη διαδρομή, την έχω μελετήσει για μένα άριστα, αλλά θέλει πάντα να έχεις καθαρό μυαλό. Φέτος μάλλον δεν το είχα, δε συγκεντρωνομουν στον αγώνα, ίσως και λόγω του ενθουσιασμού, αφού ήξερα τι μπορούσα να κάνω.
Ο καιρός όμως με κούρασε, βαρέθηκα αυτό το…[Περισσότερα]

Η αποκορύφωση είναι που ενώ πιστεύω ότι ο Γιώργος έμεινε πίσω, στο 37,5 πιάνει μια κράμπα τον Τάσο και παγώνει. Σταμάτησα μιας και του βγήκε φωνή από τον πόνο , μη φανταστείς πολύ, και αμέσως με έδιωξε να συνεχίσω μόνος. Εκεί κάπου πιθανόν, ο Γιώργος, πέρασε χωρίς να πάρει χαμπάρι κανένας . Τερμάτισε σχεδόν 2′ μπροστά μου!!! Ο ψηλός δε νιώθει λέμε!

@mashine ο ψηλός @giorgos_tatsis είναι μαύρο ατι και στρατηγός. Λεβέντης. Βασικά προς στιγμήν με αγχωσε όταν κάπου στο 28 μου είπε πως , αν μείνει πίσω μην ανησυχήσουμε, θα μας έπιανε στο Σταυρό. Λίγο μετά μου πετάει ένα – είμαι ικανοποιημένος που σας έφερα με ασφάλεια ως εδώ -, εκεί σκέφτηκα ότι ζοριστηκε ίσως και σκόπευε να κόψει. Δε θέλησα ν…[Περισσότερα]

@mashine Έλα ρε συ, εκεί ήμουν. Κατά τις 8:20 έφυγα.
Τι αέρα ρε Πάνο, που να σ έχω άλλες φορές…

Jogging στον Αγιο Κοσμά παρέα με @iwannhs-vafeiadhs.Υποτίθεται θα είμασταν χαλαροί αλλά μάλλον κουρασμένοι ,το ελαφρύ αεράκι μας φάνταζε τυφώνας…:P
@Echetlos Καλά πως την παλεύεις;

Συγχαρητήρια σε όλους και όλες για τον αγώνα που έκαναν είτε τους βγήκε είτε όχι.
Καλωσορίζω και τους πρωτάρηδες και τους εύχομαι επιμονή και καλή συνέχεια.
@big-blue Μπράβο φίλε καλά που υπάρχεις και εσύ στον αγώνα για να μας βγάζεις ασπροπρόσωπους!
Νέο PB που δείχνει αν μη τι άλλο ότι ξέρεις κάθε μέτρο στην διαδρομή!
@kalogeridis +σ…[Περισσότερα]

Πριν ένα μήνα το δοκίμασα σε 2,5ωρο και ήταν κομπλέ. Μάλλον ήθελε στρώσιμο:)

@tonykyr Ο Ηλίας έβγαζε φουσκάλες μετά το 20ο χλμ, όχι σε κομμάτια.
Το Kinvara 9 είναι ελαφρώς πιο σφιχτό και σταθερό στο πάτημα από το Κ8. Μια χαρά θα είσαι και με το 8, πάντως.

@big-blue 9:05:38

Ξέρει κανείς τι ώρα ακριβώς ξεκίνησε το 3ο μπλοκ;

Ηλία, εννοώ περισσότερη αίσθηση του εδάφους και πιο γρήγορο σήκωμα. Πιο άμεσο.

Νίκο όταν λες ”πιο responsive μπροστά”, εννοείς καλύτερο bounce;
Σχετικά με το Gorun6, το παπούτσι οργώνννει.
Στο στίβο έκανα αρκετά χλμ στο 4:10, και κάτω, χωρίς κανένα πρόβλημα απ’ το upper, μια χαρά κρατάει.
Αν μου έλεγες να διαλέξω όμως για διαλειμματικές, θα διάλεγα το elite (το 9 έχω). Είναι πιο καθαρόαιμο, σίγουρα βέβαια…[Περισσότερα]

Εγώ θα πρότεινα το Elite, το Kinvara ή και το Skechers Gorun 6. To τρίτο με μια επιφύλαξη για το πώς κρατάει το upper σε στίβο. Ας μας πει ο @big-blue.
To Boston είναι κορυφαίο, ίσως όμως σου πέσει λίγο σκληρό.
Αντίστοιχο cushioning με το Zante αλλά λίγο πιο responsive μπροστά, είναι το Launch.
Τέλος, χωρίς να το έχω δοκιμάσει αλλά κρίνοντας α…[Περισσότερα]

Η κατηφόρα ήταν, σου φώναζε “κατάπιε με”! Εγώ ήμουν πριν την στροφή της Η. Αττικού.
Συγχαρητήρια κιόλας, εξαιρετικός!

@tonykyr Αν θες να παραμείνεις στη ΝΒ, μπορείς να δεις το 890 ή το Sonic.
Πιο σφιχτό και σβέλτο πάτημα.