-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημερα! Σημερα το πρωι με αρκετο αερακι στο Ολυμπιακο χωριο 3χλμ ζεσταμα , 5x1600m με ρυθμο 4.20”/χλμ και 1′ διαλ.jogging, + 3χλμ αποθεραπεια..
”Run smart..Run For Life”
-
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλώς ήρθες Μανώλη!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Χθες το πρόγραμμα είχε 2χλμ – 1χλμ – 800μ – 600μ – 400μ επιταχυνόμενα (με διάλειμμα ενδιάμεσα). Λόγω του αέρα προτίμησα να τα κάνω στο γυμναστήριο, με ταχύτητες από 15 km/h έως 17 km/h και κλίση στο 1%. Ξενέρωμα ο διάδρομος, αλλά το air condition απόλαυση…
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@echetlos αυτό που είπα με το 700άρισμα των GoRun Ride 5 μάλλον βιάστηκα να το πω. Στα 500 μου φαίνονται ήδη ψόφια. Οι solάδες τους δίνουν 250 με 400 μίλια.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Αγγαρεία 12 χιλιομέτρων σε 62 λεπτά και ασκήσεις με λάστιχα. Θα επαναληφθεί και αύριο. Ζέστη και πολύ αέρας!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei. Perissotero eleythera, kana long ana…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Όγκος χιλιομέτρων για ΗΜ στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Diorthos… 4 anti 6 bebaia!!!
genika opos xereis oso perissotero toso kalitera, oxi panta bebaia alla me plafon ta 50/60 ayto sigoura isxiei. an einai kai moirasmena se 4 anti 3 proponiseis akoma pio kala bebaia.
Apopsi moy einai na mi baleis kai poli entasi, to zitima einai na mporei na trexei anaimakta ta 21 xlm kai na to euxaristhyhei.…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
15 xtes to apogeuma konta sto 435/440 me ta dio teleytaia epitxinomena 420 410.
To problima mou einai oti eno niotho kourasmenos de mporo na pao pio siga, tha mou peis problima einai auto, kai bebaia einai tha apantiso giati pio siga kourazomai arketa perissotero kai pio grigora piezomai eno de tha eprepe.
Aurio pou katebaino sta patria edafi exo…[Περισσότερα] -
Ο/Η manolee απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 2 μήνες
To είδα κι εγώ εκεί Χρήστο , το βρήκα στο Αμαζον αλλα μου έκανε κάπως ότι οι συγκεκριμένοι δεν το στέλνουν μέσω Amazon αλλά μόνο μέσω της σελίδας τους . Αφού το παρέλαβες πάντως θα είναι οκ
Επίσης απευθείας απο τη Stryd μου βγαίνει 50-55 ευρώ φθηνότερα , οπότε αν βγάλω άκρη με την εγγύηση μάλλον θα το πάρω απο εκεί
Ευχαριστώ -
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Εγω το πηρα απο εδω https://newrunninggear.com/ και μου ειχαν πει οτι εχει 1 χρονο εγγυηση και μεσα σε 30 ημερες αν δε μεινεις ικανοποιημενος το επιστρεφεις
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
… δυστυχώς δεν γνωρίζω… αλλά ο Χρήστος (@stratus) … που είναι πολύ εξοικειωμενος με το τρόπο λειτουργίας του … μπορεί να γνωρίζει …!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημερα! ενα 10αρακι σε 52′ οπου τα πρωτα 2,5 χλμ πολυ χαλαρα και τα υπολοιπα απο 5′ εως 4.50”..
..αυριο εχει διαλειμματικουλα 1600μ στο Ολυμπιακο χωριο..”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η manolee απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα
Γνωρίζει κάποιος αν το Stryd έχει εγγυηση στην Ευρώπη ?
Εστειλα ενα μειλ στην Αμερική και η απάντηση ήταν ότι προσφέρουν ”30 day satisfaction guarantee” -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Καλημέρα. Χθες μίνι διαλειμματική 10 μονόλεπτα γρήγορα με 10 μονόλεπτα jogging στα ενδιάμεσα. Με τα λοιπά παρελκόμενα μαζεύτηκαν 9,5 χιλιόμετρα.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@aristidi Καμμία διαφορά, Αριστείδη.
Είναι απλά χρωματικά διαφοροποιημένες εκδόσεις σε ένδυση κι υποδυση που προωθούν μια συνεργασία με κάποιο ίδρυμα κατά του καρκίνου. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
@aristidi Όπως τα πριγράφεις λοιπόν, μάλλον θα εισαι οκ στο κανονικό σου νούμερο.
Είναι και πιο stretchy το διχτυωτό, οπότε βοηθάει κι αυτό.
Το Fly ίσως είναι το ιδανικό marathon shoe. 😉 -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Ένα πρωινό 12άρι και από μένα στα προάστια.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Me kaki diathesi kai psichologia xekinisa xtes to apogeuma kai me skopo na bgalo tin opoia propomisi apo ipoxreosi. Gia mia akomi fora expontas xexasei to roloi mou. Apofasisa na kano ‘kommatia mia kai sinithos i taxitita anebazei ti psichologia. Telika auto epibebaiothike sti praxi!! prepei na ekana 12 me 15, kapoia stigmi exasa to logariasmo…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
… δυστυχώς δεν γνωρίζω… αλλά ο Χρήστος (@stratus) … που είναι πολύ εξοικειωμενος με το τρόπο λειτουργίας του … μπορεί να γνωρίζει …!