-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Γιο χο χο γιο χο χο, χρονια σας πολλλα συμφορουμιτες!
-
Ο/η George Kar έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χρονια πολλα,καλα Χριστουγεννα σε ολους,με υγεια κ καλες προπονησεις!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…χρονια σας πολλα!Ομορφη καλοκαιρινη ημερα σημερα ανημερα τα Χριστουγεννα … και για να μην περασει ανεκμεταλλευτη, μετα απο 100′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου, χεριων και ποδιων … 6 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 29’38” … για να κλεισει η εβδομαδα στα 94 χλμ!
Υγεια…ευτυχια … και ο,τι επιθυμειτε…!!! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ιδου και η σημερινη μου προπονηση στον Υμηττό. Ευτυχως βρηκα παρεα και κυλησε πολύ ευχαριστα αν και με κουρασε αρκετα. Γενικα ειχε ερκετο κοσμο η τεσσαρα, επισης οπως ειδα στο FB μια παρεα δρομεων που πολυ συχνα προπονουνται στον Υμηττό, φυτεψε σημερα στο βουνο το πρωτο του ελατο, μακαρι να π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Καλο μας αγωνα τοτε, θα σκισουμε αμφοτεροι!!!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@tazi
Νικο εχω κλεισει ηδη ξενοδοχειο θεσ/κη και επειδη ειχε καλη προσφορα εχει υψηλα ακυρωτικα -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@stratus Γεια σου Χριστο, καταρχην χρονια σου πολλλα και καλλλα για αυριο!!.
Τι σε εμποδιζει να ερθεις μαζι, μονο αεροπορικα εχω κλεισει;
Απλα αποφασισε το.
Τσιου
και παλι χρονια πολλα!!! -
Ο/Η hyperdad απάντησε στο θέμα Πωλείται Garmin FR 620 ή 610 με ή χωρίς HRM στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλησπέρα John, σας έστειλα σε προσωπικό μήνυμα το τηλέφωνό μου, αν θέλετε μιλάμε για τα περαιτέρω
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλά Χριστούγεννα!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Νικολα αμα το ηξερα θα ερχομουνα και εγω,αμα με ηθελες βεβαια.
Του χρονου τωρα -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Τελικά αντί για παραλία μετά από καιρό πήγα Άλσος Συγγρού. Χαλαρά 21,1 σε 2 ώρες και 8 λεπτά. Χρόνια πολλά σε όλους.
Καλά Χριστούγεννα σε όλους. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλά Χριστούγεννα, φίλοι μας!
-
Ο/Η sotos-marathon απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα!Χρονια πολλα και καλα!!!Υγεια και Ειρηνη σε ολο τον κοσμο!!
Καλα Χριστουγεννα σε ολους!!!Σημερα το πρωι 13χλμ στο γηπεδο της Πευκης με μ.ο ρυθμο 4.54”/χλμ.
”Run smart..Run For Life”
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
…σημερα το πρωι στη μεγαλη κυκλικη διαδρομη μεταξυ Κηφισιας και Διονυσου 26 χλμ, εκ των οποιων τα τελευταια 5 χλμ με ρυθμο 4:30/ χλμ … σε 2:10:08!
Καλημερα σας … και χρονια πολλα!
Καλα Χριστουγεννα!!! -
Ο/Η hyperdad ξεκίνησε το θέμα Πωλείται Garmin FR 620 ή 610 με ή χωρίς HRM στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Λόγω αναβάθμισης σε νεώτερο μοντέλο (πήρα το 630) πουλάω ένα από τα δύο παλιά μου ρολογάκια (πουλάω μόνο το ένα γιατί θέλω να κρατήσω το άλλο για εφεδρεία)
Δηλαδή το Garmin Forerunner 620 ή to Garmin Forerunner 610. Και τα δύο είναι σε άριστη κατάσταση με το κουτί τους και με καλώδιο φόρτισης USB (το 620 είναι σχεδόν σαν καινούριο) και λειτουρ…[Περισσότερα] -
hyperdad εγγράφηκε πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Αύριο πρωί μάλλον θα παρκάρω στη μαρίνα του Φλοίσβου και θα τρέξω 2 ώρες αργά από 5:45 και πάνω.
Νέο αρνητικό ρεκόρ κιλών ΒΜΙ<25 μετά από δεκαετίες! -
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλά τα ευχολόγια αλλά πρέπει να είμαστε πραγματιστές, η πραγματικότητα είναι μία και αμείλικτη.
Ο Χαράλαμπος, με τον οποίο μας χωρίζει ιδεολογική άβυσσος, θέτει ένα εύλογο προβληματισμό αλλά εξίσου θεμιτή είναι και η δεύτερη προσέγγιση του Νίκου ( @Echetlos ) σύμφωνα με την οποία η μεγάλη επίδοση απαιτεί και ένα βαθμό ρίσκου. Το κακό είναι ότι στ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οργάνωση ταξιδιού για αγώνα στο εξωτερικό στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@spy Πολλα like στο σχολιο σου Σπυρο!! Στη Πολωνια θα τρεξω, δεν εχω παει ποτε και εβγαλα εισιτηρια για παραπανω ημερες για να την δω λιγακι
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
14 χιλιομετρα σημερα σε διαδρομο, στο τελος επιταχυνομενα, περιεργως δεν βαρεθηκα.
- Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
