-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spyrkotz Το λες μπας και το πιστέψεις κι ο ίδιος, ε..; 😀 😀 😀
…Νικο ευχαριστω, αλλα επιτασσεται αυτη τη φορα να το παω σε κανονικους ρυθμους LR
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spy Με το Γ. παρέα. Κάναμε γύρους στο Συγγρού. Την επόμενη εβδομάδα θα τα πούμε από κοντά…
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@xipolitakos:Χρηστο που βρισκεσαι???Σε εχασα … και μου ελειψες!
Ελπιζω να πειθαρχησω … και να το παω βολτα!Ετσι κι αλλιως με τοσα 30αρια που εχω κανει τελευταια, τα ποδια ειναι πολυ βαρια, για να επιτυχουν κατι καλο (για τα δεδομενα μου παντα)! -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
17χλμ σήμερα στο Συγγρού με παρέα εκτός των γνωστών…
-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλός για τρέξιμο Σπύρο εκτός αν πας για βόλτα…
😉 -
Ο/η tazi και ο/η
polyenios είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/η spy και ο/η
@geopa είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@polyenios Σε επιασα!!! καλως ηρθες.
-
polyenios εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η Skakinen απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 4 μήνες
ή Running Stones…
-
Ο/Η oldman απάντησε στο θέμα Τελικά, πόσο απολαμβάνουμε το τρέξιμο; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@ Skakinen: Νίκο – @echetlos – τώρα που και ο Ryan είναι δικός μας πρέπει να κάνουμε τη δική μας Ομάδα στο goRun και να τον βάλουμε (…ερήμην του βέβαια) και αυτόν μέσα. Θα έχει άλλο κύρος η Ομάδα. Πρέπει να σκεφτούμε και ένα καλό όνομα… Αντοχιτζήδες-Βαριτζήδες είναι σιδηρόδρομος…
Rolling Stones :-))
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…Μαρια ευχαριστω πολυ-πολυ!Ο,τι καιρο και να κανει … αρκει να μην βρεχει … θα ειναι καλος!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλη επιτυχια Σπυρο, να ευχαριστηθεις τον αγωνα! Απ ο,τι ειδα ο καιρος θα ειναι συμμαχος, ο καλυτερος που θα μπορουσατε να εχετε για την εποχη!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Η μέρα της μαρμότας. Άλλα 12 αργά χλμ. στην 4άρα.
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
@geopa είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Stavros Eleftheriadis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
φιλοθεη 5.6χιλ 56λ
-
Ο/Η winarg απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ξυπνάω στις 5:25 και πάω την κόρη μου στο κρεβάτι της (είχε έρθει “παράνομα” στο δικό μας). Λέω ας ξαπλώσω λίγο και σηκώνομαι σε 10 λεπτά.
Τα 10 λεπτά έγιναν 70…
Από τη μία έλεγα να μη βγω γιατί δε θα προλάβω να κάνω σωστή προπόνηση και να έβγαινα το απόγευμα, από την άλλη αν έτρωγα κανένα μανίκι στη δουλειά και γυρνούσα πάλι στις 20:30 (όπω…[Περισσότερα] -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…Νικο ευχαριστω, αλλα επιτασσεται αυτη τη φορα να το παω σε κανονικους ρυθμους LR, αφου ο στοχος ειναι αλλος!Σημασια εχει να το χαρουμε … και να συνεχισουμε απροσκοπτα τη προετοιμασια για το πιο μεγαλο ακομα!!!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spyrkotz Καλή επιτυχία, Σπύρο! Άσε μας και πάλι άφωνους!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…σημερα τελευταιο τρεξιμο πριν το μεγαλο LR της Κυριακης!Στο Ζηρινειο 10 χλμ ελευθερο σε 48’48” … με τα ποδια να ειναι πολυ βαρια!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Rigelian
