Rigelian

…σημερα το πρωι στους δρομους της Κηφισιας και στο Ζηρινειο 15 χλμ, εκ των οποιων τα 7 χλμ ανυποδητος, σε 1:14:57!

@lion75 Κων/νε συγχαρητήρια, εξαιρετικός χρόνος!
Κι εγώ χάρηκα που γνωριστήκαμε κι από κοντά, φίλε.

@tazi xaxaxaxa Αφού μετά τα high5 με τον “φωτογράφο”(που μου στοίχισαν την τρίτη θέση) τερμάτισα…Αφηρημένο σε βρίσκω! 😛
(εγώ 16 και το σημερινό λονγκ)
Πήγαινε να κάνεις εξετάσεις αίματος και μετά θα σου δώσω το πράσινο φώς για χιλιόμετρο!

το κλεινω τωρα γιατι ποιος σε ακουει!!!! Καλο βραδυ!!!!

Ρε συ εχω κανει μονμο 26 αυτη τη βδομαδα, εχω μπουκωσει!!!, οσο για τις φωτο ασ οψεται ο χαραλαμπης που τις εκοβε γιατι ητανε πολλες και πιανανε χωρο. Βεβαια μετα απο ωρα καταλαβαμε και δεν επεφτε τοσο μεγαλο κοφτηρι, εγω φταιω που εισαι γρηγορος? Παντως ρε συ δε θυμαμαι να σε ειδα στο τερματισμο, μηπως εκλεψες?

καλύτερα να μη δώσω πληροφορίες για την…ενδυνάμωση!

καλά, μέχρι και στα κατσίκια φλώρος ρε γαμώτο!? τι σου βρίσκω απορώ! καλά για τα μιτοχόνδρια…ασχολίαστο!

@kalogeridis Ούτε τα “αντικρυστά”; Αυτά είναι αργεντίνικα ψησίματα…

@tazi 14;;;;;Γιατί τόσα πολλά;Ποιος σε κυνηγά;

Απο αυριο ελπίζω να μπορω να ξεκινησω κανονικα προπονησεις, θελω ενα κανω ενα 14αρι.

μπα… Δεν το έχω με τα αμνοεριφια… Μιλάω εκ του ασφαλούς! Τα τσουρέκια τα λιμπιζομαι περισσότερο αλλά γενικά δεν είμαι πολύ φαγανος. Η γυναίκα με κυνηγάει να μην υπισιτιζομαι.

@kalogeridis “Αυτό θα κρατήσει και όλο τον Μάιο. Τον Ιούνιο με την έναρξη για αυθεντικό θα έχω γεμίσει μιτοχονδρια μέχρι και στα νύχια…”

Χαχαχαχαχα (Μετά τις σούβλες δεν το βλέπω :P)

Ενδυνάμωση χέρια; Ενδιαφέρον…
Συγχαρητήρια και ιντερνετικα λοιπόν! Άξιοι και πάντα πρωτιές! Αν και θα προτιμούσα να είχατε χαρεί περισσότερο το άγωνιστικο μέρος.
Τεσπα, στα δικά μου, 9 χλμ στο διάδρομο, αυξανόμενο, από 5’30” σε 5’17” και μετά σε 4’57”. Μο 5’15” στους 143 παλμους. Το θετικό ήρθε από τη ζυγαριά που πριν την προπόνηση με έδει…[Περισσότερα]