roukounas

  • Ο/Η roukounas απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη

    Nα ρωτησω, τους ηλεκτρολυτες τους παιρνουμε μετα το long run ή καποια απαιτητικη διαλειμματικη προπονηση, ετσι?
    Φανταζομαι γινεται και κατα τη διαρκεια του long,οπως στους αγωνες, αλλα μονο αν κουβαλας μπουκαλι μαζι σου.
    Το παραπανω σκευασμα που εβαλε ο Οδυσσεας(και γενικα οσα ειναι σε σκονη), ποσο περιπου πρεπει να βαζουμε σε ενα ποτηρι νερο?

  • To εχω στα υποψιν Νικο το Σκετσερς τωρα που θα ξαναβγω στην αγορα σε λιγο καιρο, αλλα σχεδιαστικα δεν μου κολλαει καθολου.
    Ναι οκ, αν ειναι εξαιρετικο σε αισθηση/αποδοση δεν σε νοιαζει το ντιζάιν.
    Αλλα αυτο το σπιντ στο πλάι μου κανει για παπουτσι της, συμπαθεστατης κατα τα αλλα, Αγ. Βαρβαρας.
    Γουστα ειναι αυτα βεβαια

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες

    Αυτες που μου εστειλες, αν και στο ιντερνετ ειναι λιγο δυσκολο να καταλαβεις με τις καλτσες, δεν εχουν χοντρες ενωσεις στα δακτυλα οπως γραφει ο Νικος? Για παραπανω cushioning εννοω

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες

    Nαι ειχα παρει πριν 2 χρονια δυο ζευγαρια αλλα το φαινομενο της φουσκαλας δεν σταματησε οποτε τις ειχα παρκαρει στην ακρη.
    Θα τις ξαναβαλω στο ροτεησον αν ειναι

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες

    Μαλιστα, οποτε στις γρηγορες προπονησεις που το παπουτσι ειναι αγωνιστικο και πιο σφιχτο, χρειαζεται λεπτη καλτσα.

    Ολες οι μαρκες ειναι καλες? Οι Nike φανταζομαι ειναι, κατι Odlo που ειχα παρει χαλασαν πολυ γρηγορα, μικρυναν σε μεγεθος και ξεθωριασε το χρωμα σε ελαχιστους μηνες.

    Αυτες που αναφερεις στο αρθρο ειναι λιγο ακριβες απο οτι βλεπ…[Περισσότερα]

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 4 μήνες

    Kαλημερα, χρονια πολλα κλπ.

    Της καλτσας το αναγνωσμα.

    Eιπα να μην ανοιξω ξεχωριστο τοπικ.
    Τρεχω σχετικα λιγα χρονια(5?) και δεν εχω δωσει ποτε σημασια στις καλτσες. Παω 1 φορα το χρονο/2 χρονια και παιρνω 2-3 ζευγαρια οτι να ναι. Δινω καπου 15-20 ευρω και δεν ασχολουμαι ιδιαιτερα, το μονο που ζητουσα ηταν να εχουν μια εξτρα προστασια στα δ…[Περισσότερα]

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Σε ευχαριστω!

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 6 μήνες

    Υπαρχει καποιο σαητ με αποτελεσματα live ή μετα τον αγωνα για να τσεκαρω κατι φιλους που τρεχουν?

  • Ευχαριστω για τις απαντησεις!

    Το 935 ναι μεν μου φαινεται το κορυφαιο ΑΛΛΑ:
    1) ειναι αρκετα μεγαλο στο χερι μου(μαλλον λογω της εξαιρετικης του μπαταριας) και δεν μου αρεσουν αυτου του ειδους τα ρολογια μιας και το φοραω ολη μερα,
    2) παρολο που θα μου γινει τελικα δωρο το ρολοι προτιμω να δοθει μικροτερο ποσο.

    Η αποφαση εχει παρθει. Νικητης το…[Περισσότερα]

  • Ο/η roukounas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 7 μήνες

    Κινηση με τεραστιο ρισκο για τη Nike. Τη βρισκει αντιμετωπη με τους ψεκασμενους της Αμερικης(που ειναι παρα πολλοι). Απο την αλλη βεβαια θα συζητηθει εξισου πολυ και το brand της.
    https://www.theguardian.com/sport/2018/sep/03/colin-kaepernick-nike-just-do-it-campaign-nfl

    • μάλλον η Nike υπολόγισε τι χάνει με την κίνησή της αυτή (τους ψεκασμένους), τι κερδίζει (τους μη ψεκασμένους) και λογικά στις μετρήσεις της οι δεύτεροι βγήκαν περισσότεροι από τους πρώτους, κρίνοντας ότι βλέπουμε τελικά τη διαφήμιση στις οθόνες μας. Δυνατή κίνηση, όπως και να το δούμε πάντως.

  • Ο/Η roukounas απάντησε στο θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες

    χαχα παλι καλα που ρωτησα δηλαδη.

    To credits to Aristidis παντως ειναι επειδη ο ιδιος απλα το ανεφερε, δεν εχει αγορασει ποτε απο κει και μου ειπε “το ρισκο δικο σου”, οποτε να καταγραφει οτι δεν με παροτρυνε. Μην του βγει το ονομα του ανθρωπου.

    Ευχαριστω για τις κριτικες, φαινονται απατεωνες σε περιπτωση στραβης

  • Ο/Η roukounas ξεκίνησε το θέμα https://www.trekkinn.com/ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 7 έτη, 8 μήνες

    Καλησπέρα!

    Το γνωριζει κανεις το συγκεκριμενο σαητ? Εχει προβει σε αγορες να δουμε αν ειναι αξιοπιστο? Στην Ισπανια βλεπω οτι ειναι και εχει αρκετα χαμηλες τιμες(credits to Aristidis).

    Βλεπω παντως οτι δινει κανονικα 2 χρονια εγγυηση απο τον κατασκευαστη στα προϊοντα που με ενδιαφερουν(ρολογια).

  • @aRiSTiDiS

    Καλημερα!

    Θα εχεις καταλαβει οτι οι γνωσεις μου πανω στο αντικειμενο ειναι πολυ περιορισμενες.

    Hσουν απολυτα κατανοητος και με βοηθησες πολυ. Για την ακριβεια, με εχεις πεισει να παρω καινουργιο ρολοι χαχα.

    Αυτο που λες για το GPS του 620 ισχυει ειδικα για το στιβο οπου δεν ειχε μεγαλη ακριβεια.

    Το ψαχνω 2 μερες τωρα, ημουν και…[Περισσότερα]

  • Περιεργο παντως που μου γραφεις οτι δεν εχει σχεση το 645 με το 620 ενω και τα 2 που προτεινεις ειναι τριαθλητικα ρολογια ενω το 645 καθαρα για τρεξιμο.

    ΥΓ. Και ειναι 2+ χρονων μοντελο το 735

  • Kαλημερα Αριστιδη και ευχαριστω για την απάντηση σου.

    Με βαζεις σε σκεψεις γιατι ειχα ψιλοσυμβιβαστει με το ποσο των 113 ευρω και ενα καινουργιο ουσιαστικα ρολοι.
    Αμα μου λες οτι παιζει να μου δωσουν το ιδιο επισκευασμενο ή καποιο αλλο μεταχειρισμενο τοτε το πραγμα αλλαζει.

    Εχουν πολυ ενδιαφερον τα χαρακτηριστικα των νεων ρολογιων αλλα τα περι…[Περισσότερα]

  • Καλημερα!

    Eχω λοιπον ενα Garmin 620 απο το Γεναρη του 2016, 2.5 χρονια δηλαδη.
    Το τελευταιο 3μηνο εμφανιζει προβληματα στο GPS 3 στις 4 φορες, δεν γεμιζει η μπαρα δηλαδη για να ξεκινησω.
    Το τελευταιο 6μηνο εχω προβλημα με την οθονη αφης καθως δεν υπακουει και πολυ. Παταω πανω πηγαινει κατω, παταω κατω πηγαινει πανω κοκ. Ενα παιχνιδι νευρων δηλα…[Περισσότερα]

  • Δεν εχεις πιει καφε ακομα ή σχετιζονται καπως τα 2 μοντελα?

  • roukounas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες

    Καλημερα και ευχαριστουμε για ακομα ενα εξαιρετικο ριβιου!
    Νικο το συγκεκριμενο(επειδη δεν το εχω δοκιμασει ποτε) ειναι στην κατηγορια του Elite 9? ‘Η αναμεσα σε elite και pegasus?

  • Χωρις να εχω τρεξει σε κανενα μαραθωνιο, εχω ακουσει απο φιλους που πανε συχνα εξω οτι πολυ καλος και πολυ γρηγορος ειναι ο Μαραθωνιος της Βαλενθια ο οποιος αν δεν κανω λαθος γινεται μεσα στη πολη και ειναι αρτιος οργανωτικα.

    https://www.valenciaciudaddelrunning.com/en/

  • Eυχαριστω πολυ Γιωργο! Ραδιοφωνο δεν εχω σκοπο να ακουω στο τρεξιμο οποτε δεν με ενδιαφερουν τα ενσυρματα καλωδια.
    Υπαρχουν απειρα στο διαδικτυο οποτε θα πειραματιστω.

  • Φόρτωσε Περισσότερα