sigi

… όταν περπατας, μετά από 80+ χλμ, όπως καταλαβαίνεις, αλλάζει το πάτημα και δοκιμάζονται άλλες μυϊκές ομάδες …οπότε κι εγώ το θεώρησα κάπως φυσιολογικό να έχω μικροενοχλησεις στα μετατάρσια, αν και με στενοχώρησε λιγάκι, επειδή θεωρούσα ότι θα είχα πολύ δυνατά πέλματα, λόγω του ανυποδητου που κάνω … αλλά όταν ξαναξεκινησα το τρέξιμοδια μαγε…[Περισσότερα]

Πάντως από τις φωτογραφίες είδα ότι ο Ιταλός που πρώτευσε στον διπλό Ευχίδα ήταν με Skechers Go Run Ride 5. Σίγουρα η Hoka κυριαρχεί στο Σπάρταθλο αλλά ξέρω και σπαρταθλητές που το τρέχουν με τα πιο “σκληρά” σε αίσθηση Mizuno. Όλα σχετικά είναι!

Χαχαχα… Μου θυμίζει όταν κάποτε ρώτησα ένα φίλο για την 911T και μου είπε, “μετά τα 300 θέλει προσοχή”…

Το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετώπισα ήταν μεταξύ 85ου-95ου χλμ

…Νίκο τέλεια!Το μοναδικό πρόβλημα που αντιμετώπισα ήταν μεταξύ 85ου-95ου χλμ στην ανάβαση προς Αράχωβα που περπατούσα, όταν μ’ενοχλησαν στα μετατάρσια για λίγο … διότι όταν ξανάρχισα στη κατηφόρα προς Δελφούς το τρέξιμο σε ρυθμό κάτω από 5’/χλμ … οι ενοχλήσεις εξαφανίστηκαν…!Δεν περίμενα στην αρχή ότι θα έβγαζα το σύνολο του αγώνα…[Περισσότερα]

@spy Όλα εντάξει με τα Freedom, Σπύρο;

@Nestoras_Katsios: … ευχαριστω πολύ !Ειχε αφόρητη ζέστη … γι’αυτό το λόγο δοθηκε παράταση 1 επιπλέον ώρα στον αγώνα … αλλά μετά τον ΑΜΑ του περασμένου Νοεμβρίου υποσχέθηκα στον εαυτό μου να μην επικαλούμαι
ποτέ ως δικαιολογία τις τυχόν δύσκολες καιρικές συνθήκες !
Πολλά συγχαρητήρια και σε σένα για το half-ironman της Κατερίνης…[Περισσότερα]

…φυσικα, χωρίς να είμαι ειδικός … το περασμένο Σάββατο … έτρεξα 107,5 χλμ στα πλαίσια του Ευχιδα … με saucony freedom! Απορροφητικά και σχετικά ελαφριά … δεν χρειάστηκε ν’αλλαξω παπούτσι καθ’ολη τη διάρκεια του αγώνα !Αναπληρωματικά παπούτσια είχα τα zante … με τα οποία είχα τρέξει πέρσι εξ’ ολόκληρου,στα πλαίσια του Κρονιου περάσ…[Περισσότερα]

Κι εκεί που ξεκινάμε με τις βασικές ασκήσεις και νομίζω ότι αρχίζω και τις “έχω”, καινούργιες εμφανίζονται κι η γλώσσα ξανά στο πάτωμα…
Βέβαια, το πιάσιμο μετά, έχει μειωθεί κάπως.

@xristos Δεν έχω την παραμικρή εμπειρία από υπεραποστάσεις αλλά μιας κι έχω φορέσει και τα τρία μοντέλα που αναφέρεις, ας προσπαθήσω να βοηθήσω.
Το Glycerin 14 έχει πολλή απορρόφηση, όχι όμως όσο τα άλλα δύο. Κι είναι κι ελαφρώς στενή η γραμμή του.
Το Clifton 3 είναι σίγουρο χαρτί γι’ αυτό που θες. Max cushioning και πλέον άνετο toe box.
Έτυχε ν…[Περισσότερα]

Καλημέρα. Χθες 10 χιλιόμετρα σε 52 λεπτά. Απόψε ρεπό!

@bougasgeorge: Γιωργο ευχαριστω πολυ !

@tazi Νίκο ενδιαφέρομαι για 3 στα 4 από όσα αναφέρεις!! Γαστροκνημιο, υποκνημίδειο και μέση!

Φοβερός ο Σπύρος και άψογο πάτημα παρ όλη την κούραση από ότι βλέπω στη φωτογραφία!! Για το δε Μανώλη τι να πρωτοπεί κανείς! Γκουρού του τρεξίματος!

@dimitrissss Δημητρη ειμαι απο αυτους που εχουν δοκιμασει και εχουν δει οτι δουλευει. Αναφερομαι σε δρομικους τραυματισμους, κυριως στο γαστροκνημιο και τον υποκνημιδειο. Επισης απο εμπειρια γνωστου μου με μπολικα χιλιομετρα, 100+ και πολυ αξιολογες επιδοσεις, τον εχει βοηθησει σε μεση και λαγονοκνημιαια.