-
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
18χλμ στο Συγγρού. Και εκεί που πάω να φύγω, να σου μια φυτευτή πέτρα, στην μικρή κατηφόρα μπροστά στη έξοδο από Βορείου Ηπείρου. Ακολουθεί αεροπλανικό και προσγείωση πάνω στις πέτρες με χέρια, ώμο και γόνατο.
Οι παλάμες ειδικά η μία από τις δύο… την άκουσαν λίγο. Αρκετό ξεπέτσιασμα και μεγάλες πληγές. Αίμα ακόμα και από το ώμο παρόλο που φόρα…[Περισσότερα] -
Ο/Η xipolitakos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
18χλμ στο Συγγρού. Και εκεί που πάω να φύγω να σου μια φυτευτή πέτρα, στην μικρή κατηφόρα μπροστά στη έξοδο από Βορείου Ηπείρου. Ακολουθεί αεροπλανικό και προσγείωση πάνω στις πέτρες με χέρια, ώμο και γόνατο.
Οι παλάμες ειδικά η μία από τις δύο… την άκουσαν λίγο. Αρκετό ξεπέτσιασμα και μεγάλες πληγές. Αίμα ακόμα και από το ώμο παρόλο που φόρα…[Περισσότερα] -
xipolitakos εγγράφηκε πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος σε κλειστό στίβο! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Χαχαχα… αφού είσαι αυθεντία, νέος γέρος, τι σημασία έχει..;
Ρε συντονιστή, δεν φτάνει που μου έχετε αλλάξει το όνομα -και έχει σχεδόν ὀλα τα γράμματα της αλφαβήτας!- μαυτά που γράφεις θα τα διαβάζει κανένας άνθρωπος και θα νομίζει ότι είμαι κανάς γέρος σαν τον Μαμουζέλο, Αντωνιάδη ή σαν εσένα!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Eγω εκανα σημερα ενα ελευθερο 12αρι στο 5:40 με πολυ νοτια στην παραλια. Δε χαλαρωνω ακομη γιατι εχω κατι εκκρεμοτητες με 10αρι και ημι που ελπιζω να κλεισω μεσα στον Απριλη. Μετα η ξεκουραση.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πρώτο ταλιρο. 5,2χλμ στο 5’54”. Ξεφυγα αλλά το πηγα όπως με πήγαινε. Ούτε παλμογραφο δεν πήρα μαζί.χιπικο…
-
Ο/η mashine έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@Rigelian Τέρας δημοφιλίας…Πρόεδρε που είσαι εσύ;Δεν σε βλέπω στο top5!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
mashine είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine τη κορη μου πανο, τα μικρα παιδια εινσι αρκετα επιρεπη σε αυτη την ρνιχληση, το θυμαμαι και απο εμενα
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@tazi Ευχαριστώ!Οι επόμενες προπονήσεις θα μου δώσουν τις πληροφορίες που θέλω.Ποιον έπιασε η σπλήνα δεν κατάλαβα!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλο ξεκινημα Πανο, μια χαρα σε βρισκω
-
Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πρώτη δοκιμαστική προπόνηση μετά τον μαραθώνιο για να βεβαιωθούμε ότι όλα βρίσκονται στην θέση τους…45′ με 116 παλμούς μ.ο. ,ακόμα πιο κάτω και από τους muffin-tonians!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Δρν εγινε κανενα ρεκορ, απλα τερματισαμε, στον αντιστοιχο περσινο αγωνα ειχα παει με το γιο μου και ειχαμε κερδισει τη κατηγορια ενηλικας ανηλικο.Τοτε ο μεσος ρυθμος ηταν της ταξης του -345 αν θυμαμαι καλα
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μπράβο στην οικογένεια! Μακαρι να ζήσω ανάλογες στιγμές με τον μικρό μου!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Δε νομίζω να έχει κάνει όμως κανένας άλλος 32αρι στο διάδρομο… Εγώ και ο μιουτσι…
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Mπραβο και στους 2 σας!
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Στα βηματα του μπαμπα η κορη.
Δεν καταλαβα ομως αν η κορη εκανε το ρεκορ τελικα -
Ο/η Rigelian και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Elda και ο/η
asgourak είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Run together 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σήμερα πηγα με τη κόρη μου στο 3αρι του runtogether. Ειχα σκοπο να την παω με ενα ρυθμο 410/415, με βαση τις επιδοσεις της, 332/χιλιαρι ο μακ μιλαν εβγαζε κατι σε σαμπ 4 στο τριαρι. Ξεκινησαμε καλα, αν δε κανω λαθος 412 το πρωτο χιλιαρι, μετα ομως απο 400 περιπου μετρα η ατιμη η σπληνα. Αρχισε το περπατημα, η στενοχωρια, το λυπημενο προσωπ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
sigi
