@sotiris
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Καλώς τον συντρέχτη!
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Μπράβο σας!!!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Στα 40 μου σχεδόν, μου συμβαίνει το ίδιο σε κάθε έναρξη προετοιμασίας. Το σεταρισμα της καρδιάς μου κρατάει ένα μήνα περίπου με περισσότερα άνετα χλμ σε σχέση με τα ποιοτικά.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Επειδή από όσο σε έχω καταλάβει, οι πληροφορίες που χρειάζεσαι είναι ακριβείας ,θα αρκεστώ να σου πω ότι είναι φυσιολογικό. Οι λόγοι είναι αυτοί που αναφέρεις. Εκτός αν είσαι λίγο αδύναμος λόγω επικείμενης αδιαθεσίας.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Τα Saucony Triumph ISO τελικά θα αποσυρθούν στα 1200 χιλιόμετρα. Η φτέρνα έχει ακόμα πολύ “πράμα” αλλά το μπροστά στο πάτημα άρχισε να ενοχλεί.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Δεν είναι φλοκάτη…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Η δοκιμή τους έγινε σε φλοκατη για έξτρα cushion?
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμφωνώ με αυτό.
Για παράδειγμα, επιστρέφοντας πριν λίγο καιρό από ένα διάστρεμμα και θέλοντας να προστατεύσω την άρθρωση στα πρώτα τρεξίματα (λόγω του ότι πρηνίζω και πολύ), φόρεσα κάποιο stability μοντέλο. Δεν το απόλαυσα αλλά την δουλειά του την έκανε νομίζω.Παρόλ’αυτά, πιστεύω πως σε περιπτώσεις τραυματισμού,…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Επίσης να υποθέσω ότι με το foot pod ενεργό, θα απενεργοποιω το GPS.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Από ότι βλέπω Δεν προτείνεις τη ρύθμιση σε διάδρομο. Να υποθέσω για λόγους ακριβείας μέτρησης απόστασης από το μηχάνημα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Ημιθεος! Βρες μου και ένα foot pod για να γίνεις θεός!
Σύντομα λοιπόν η αγορά, πιθανόν τον Φεβρουάριο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@giakamozisfotis Όχι ρε συ Φώτη, γιατί να διορθώσεις κάτι;
Άψογα δείχνει να δουλεύει το σύστημα. Ή μήπως είχες ποτέ τραυματισμό ή κάποια “δυσλειτουργία”;
Και ποιος λέει ότι ο πρηνισμός είναι ελάττωμα (εκτός από τις εταιρείες 😛 ); Προσωπικά υποστηρίζω το αντίθετο, μάλιστα. Με τις εξαιρέσεις του βέβαια…
Ρίξε μια ματιά εδώ κι εδώ, αν θες.Τόσο…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Προσωπικά θα πρότεινα το δεύτερο, με σκοπό την μέγιστη βελτίωση… Αφού το έχεις το ρημάδι.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Slow motion Saucony παπούτσια στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 8 μήνες
@giakamozisfotis Πραγματικά ωραίο πάτημα, φίλε. Σταθερό, δείχνει πολύ δουλεμένους καμπτήρες.
Μου κάνει εντύπωση που με το Α6 (όπως και με το Endorphin) δείχνει να πρηνίζεις κάποιες ελάχιστες μοίρες, στο αριστερό κυρίως. Neutral και πάλι φυσικά, όμως ένα τικ ρολάρει προς τα μέσα το πόδι. Πιθανώς επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται την έλειψη προστα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Οι 20+ ημέρες αποχής με το διάστρεμμα, έχουν στείλει το αερόβιο στο διάολο.
Ήταν που ήταν, απόγινε… -
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Πολύ ωραία ιστορία!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Δρομείς που αγαπήσαμε: Tegla Loroupe, από αστέρι του μαραθωνίου, πρωταθλήτρια της ειρήνης! πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Γεννήθηκε στις 9 Μαίου 1973.
H Tegla Loroupe είναι ένα πρότυπο της πραγματικής ζωής. Με τα κατορθώματά της στο δρόμο αλλά και το απίστευτο ανθρωπιστικό έργο της, είναι ένας πραγματικός πρεσβευτής για τη χώρα της […]
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Foot pod Garmin στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Είμαι υπόχρεος! Στη συνέντευξή στο Κρήτης tv μετά το 3.39.59 θα σε έχω στα special thanks. Stay tuned!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 8 μήνες
Μετά από χρόνια , βρήκα το usb του Garmin. Ευτυχία!
- Φόρτωσε Περισσότερα

Πολύ ωραία ιστορία!
!!!! Μένω άφωνος!
Μπράβο για την επιλογή!
Κάποτε η Tegla Loroupe μαζί με τη Paula Radcliffe, τον Χαιλέ και τον Τέργκατ, ήταν τα πιο μεγάλα ονόματα των δρόμων… να τολμήσω να συμπληρώσω ότι το ίδρυμά της στήριξε την προσπάθεια και την συμμετοχή της ομάδας των Προσφύγων, στους τελευταίους Ολυμπιακούς Αγώνες και η ίδια ήταν προπονήτρια κάποιων δρομέων!
https://www.olympic.org/~/media/CA52637DAB1F4E57A9C8FCC5F5EE7934.ashx
… επίσης ενδιαφέρον έχει η προπόνηση της και μάλιστα την περίοδο που έκανε μια από τις καλύτερες της εμφάνισεις, αυτή στη Ν.Υὀρκη το 1994 : https://www.peakendurancesport.com/endurance-training/training-structure-and-planning/marathon-training-programme-used-kenyan-distance-runners/
… οι γυναίκες , μας έχουν βάλει τα γυαλιά νομίζω… έτσι λέω να κάτσω να γράψω για τον Billy Rodgers, έναν χίπυ μαραθωνοδρόμο ! (… πού ήταν και 1.75 και 59 κιλά!!!)