@sotiris
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 2 μήνες-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Σπύρο, αν το ζητούμενο για τα πολύ μεγάλα είναι το cushioning, δες τα Hoka. Έχουν και μικρό drop που νομίζω ότι προτιμάς.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Έχω και τρίτο προφίλ τελικά…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Παίδες, η αερόβιος διαδικασία δεν ξεκινάει αμέσως, θέλει κάποια λεπτά.
Γι’ αυτό και το αρχικό ψιλομπούκωμα, ακόμη κι αν πηγαίνεις αργά. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Εντάξει, ήρθε η ώρα να αποκαλύψω πως έχω δύο λογαριασμούς για να δείχνω πως υπάρχουν κι άλλοι με τις ίδιες απόψεις!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Με πρόλαβες με καλύτερη σαφηνεια!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Και αργά να ξεκινήσεις δε θα αλλάξει κάτι. Πάλι το σοκ υφίσταται. Αυτό που μπορείς να αλλάξεις, είναι να ξεκινήσεις την καταγραφή στο κυρίως προπονητικό κομμάτι αφού έχεις ανεβάσει παλμούς στο ζέσταμα. Έτσι θα έχεις την καλύτερη ένδειξη μα σαφεστερο μο. Εγώ και στο τζοκιν ανεβάζω 160 μερικές φορές. Αλλά όταν κάνω ζέσταμα, το οποίο ποτέ δε κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@spyrkotz Σπύρο, κατ’ εμέ, στην κορυφή κάθονται τα Zante και Boston.
Ένα κλικ πιο προπονητικό το ΝΒ, λίγο πιο αγωνιστικό το Adidas.
Αν θυμάμαι καλά, έτρεχες με PureCadence και Kinvara. Είναι πιο κοντά σε αυτά το Zante. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα] -
Ο/Η anastasios απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Λέω να κάνω ενα 7αράκι ζόρικο σήμερα στην κινέτα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Σαφής! Θα συμπληρώσω ότι με το καλό ζέσταμα, έχεις προετειμασει το σώμα να δεχτεί το σοκ και το φαινόμενο εξαφανίζεται. Εγώ σπάνια κάνω ζέσταμα και οπότε κάνω δε παρατηρείται το φαινόμενο. Ειδικά αν κάνεις και κάνα άνοιγμα να πάρει τα μποσικα η καρδούλα μετά είναι όλα τζετ.
-
Ο/η tzatzikis90 έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημέρες κυρίες και κύριοι!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
@aokara09 αφερεγγυε εύχομαι να κρατησες στοιχεία αποστολής γιατί ακόμα δε φάνηκε τίποτα!
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα σας!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Sisi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η Rigelian και ο/η
Sisi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/η anastasios και ο/η
Sisi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 6 μήνες -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 7 μήνες
@mashine ευχαριστώ αλλά δε βρίσκω λόγω στην παρούσα φάση να φορτσαρω. Είναι η τελευταία προπόνηση της αποθεραπειας από τον αγώνα και λέω να το πάω σειφ. Από βδομάδα θα ξεκινήσω μέχρι τέλη Μαΐου να γράφω αργά φλατ χλμ ενόψει προετοιμασιας… Που και που θα κάνω και κάνα τεμπακι για να παρακολουθώ την πορεία των παλμών. Αυτά τα χαρντκορ κράτα τα για…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 7 μήνες
Σωτήρη συγκινούμαι που θυμάσαι τη φετινή μου επίδοση! όπως και να έχει, θα τη βρούμε την άκρη. δεν είναι τα block το πρόβλημά μας! στην ανάγκη βαράω ένα διχίλιαρο διαλειμματική και τον πιάνω από την αλογοουρά 😛
- Φόρτωσε Περισσότερα
