@sotiris_diamantopoulos
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 6 μήνες-
Ο/η timothy και ο/η
Sotiris Diamantopoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 10 μήνες -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο και τη γάμπα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Συμφωνώ κι εγώ με τον Νίκο. Φρόντισε να περιγράψεις όλες τις παρατηρήσεις σου σε σχέση με τις ενοχλήσεις που νιώθεις (και το πότε τις νιώθεις), στην ανάγκη κάτσε και γράψ’ τες ώστε να μην ξεχάσεις κάτι. Σημείωσε αν πονάς ή όχι το πρωί όταν ξυπνάς, πώς ξεκίνησαν οι ενοχλήσεις, αν κάποια κίνηση σε ενοχλεί περισσότερο. Αν δεν είναι κάτι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Πόνος στον αστράγαλο και τη γάμπα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Σε σχέση με τον Οπίσθιο Κνημιαίο που αναφέρει ο Νίκος @echetlos, ένα τεστάκι για τη διάγνωση τενοντοπάθειας εκεί είναι το σήκωμα της φτέρνας (calf raise) με το ένα πόδι. Αν νιώθεις έντονη ενόχληση (ή, στην χειρότερη περίπτωση, αδυναμία να κάνεις την άσκηση), είναι αρκετά πιθανό να έχεις θέμα εκεί. Ένα άλλο τεστ είναι αυτό που φαίνεται εδώ ht…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Θα με βάλεις να φοράω τα 2 ζευγάρια Streak 6 που έχω ακόμα και στα long runs, μπας και χαλάσουν πιο γρήγορα. Thanks για το review Νίκο!
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Ευχαριστώ για την απάντηση Νίκο. Πολύ ενδιαφέρον αυτό που λες.
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
μάλλον η Nike υπολόγισε τι χάνει με την κίνησή της αυτή (τους ψεκασμένους), τι κερδίζει (τους μη ψεκασμένους) και λογικά στις μετρήσεις της οι δεύτεροι βγήκαν περισσότεροι από τους πρώτους, κρίνοντας ότι βλέπουμε τελικά τη διαφήμιση στις οθόνες μας. Δυνατή κίνηση, όπως και να το δούμε πάντως.
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Νίκο, για να καταλάβω καλύτερα, πού θα περίμενες να νιώθεις ενοχλήσεις με κάποιο άλλο παπούτσι; Εγώ πχ μετά από κομμάτια, νιώθω ότι κούρασα γάμπες και πιθανόν hamstrings.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Πολλαπλό χρονόμετρο στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Παράξενες απαιτήσεις έχεις Νίκο! Ψάχνοντας στο Connect IQ Store (το app market της garmin), βρίσκω διάφορα χρονόμετρα, αλλά τίποτα που να κάνει αυτό που θέλεις. Υποθέτω ότι δεν θα ήταν δύσκολο κάποιος να υλοποιήσει μια εφαρμογή που να σου δίνει αυτή τη δυνατότητα, αλλά υποψιάζομαι ότι θα ήσουν ο μόνος ενδιαφερόμενος 🙂
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Βασικά αναδιατυπώνω την απάντησή μου. Μάλλον μπορείς να τρέξεις ό,τι θέλεις με όποιο παπούτσι θέλεις, άρα και full effort sprints με το Pureboost. Απλά ίσως σε βολέψουν περισσότερο τα Boston Boost 🙂
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Γεια σου Γιώργο,
Χωρίς να τα έχω δοκιμάσει, αλλά έχοντας διαβάσει και δει αρκετά reviews, εκτιμώ ότι τα Pureboost (απλά και DPR, δεν έχω δει το καινούριο Go) θα μπορούσαν να σε καλύψουν μόνο για το χαλαρό κομμάτι, καθώς έχεις μόνο την boost σόλα κάτω από το πόδι σου και ούτε κάποιο eva πάνω ή γύρω από αυτή, ούτε το torsion system στην εξώσολα.…[Περισσότερα] -
Ο/η bill wr και ο/η
Sotiris Diamantopoulos είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 11 μήνες -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Χρήστο @stratus, αν θέλεις ρίξε μια ματιά (και ρώτα και τον φυσικοθεραπευτή σου) στο παρακάτω progression ασκήσεων για την επαναφορά από τραυματισμό του δικεφάλου. Έχει ένα βελάκι δεξιά στην εικόνα αν προσέξεις, που σε πηγαίνει στο επόμενο σετ ασκήσεων.
https://www.instagram.com/p/Bm3RaBflAlt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=1cfrde028t8ll
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Πολλά μαζεμένα ρε συ Χρήστο @stratus, περαστικά σου εύχομαι
-
Ο/η Sotiris Diamantopoulos έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Απ’ ό,τι φαίνεται, το νέο Vomero αποκτάει react foam και full lenth zoom air.
-
Έτσι ακριβώς.
Super bouncy! -
Looks sexy
-
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Seli Mountain Running (1.25 και 23 χλμ) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Καλησπέρα @blackdog, το κατάλαβα κι εγώ αυτό που λες για τις καταπονήσεις. Δεν νομίζω πως θα την έβγαζα καθαρή αν έτρεχα 23 χιλιόμετρα στο δρόμο, στην τρέχουσα κατάστασή μου.
Υπομονή δεν μπορώ να πω ότι είχα, αλλά σίγουρα με βοήθησε ότι ανεβοκατέβηκα τον Όλυμπο μια βδομάδα πριν, πιο αργά αλλά με extra βάρος λόγω backpack. Αστραγάλους και του…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos ξεκίνησε το θέμα Seli Mountain Running (1.25 και 23 χλμ) στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Με λίγη παρότρυνση από φίλους, και δεδομένου ότι συνέπιπτε με τις διακοπές μου στην ιδιαίτερή μου πατρίδα, αποφάσισα να κατέβω στους βουνίσιους αγώνες στο Σέλι. Για το vertical race 1.25k ήμουν βέβαιος ότι θα το τρέξω, ενώ ψηνόμουν να τρέξω και τα 5.5χλμ (αν και είχα γραφτεί και στα 23χλμ). Εν τέλει, έχοντας ανεβοκατέβει αυθημερόν τον…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Έχω παρατηρήσει ότι αρκετοί παλιότεροι δρομείς έχουν μια προτίμηση σε Asics, κάτι που, έχοντας διαβάσει ένα σωρό reviews φρέσκων μοντέλων, δεν μπορούσα να καταλάβω. Έχει μάλλον να κάνει μ’ αυτό που λες στη 2η παράγραφο Νίκο.
Προσωπικά, έχω δοκιμάσει μόνο το Dynaflyte και μου είχε κάτσει ωραία στο πόδι ως πιθανός αντικαταστάτης του Boston. -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Γεια σου Πάνο. Ένας τρόπος για να μειώσεις την επιβάρυνση στα γόνατα, πέρα από την επιλογή παπουτσιού, είναι να κάνεις μικρότερα και πιο γρήγορα βήματα καθώς τρέχεις.
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 12 μήνες
Οι χειρότερες συνθήκες (πολύ υψηλή υγρασία και θερμοκρασία) που έχω τρέξει ήταν στην Κέρκυρα πέρσι, αλλά εκεί τα τίναξα εγώ πρώτος στα 6χλκμ κι έτσι δεν πρόλαβα να “παραβρέξω” τα παπούτσια. Νομίζω, δε, πως φορούσα τα Boston που είναι πιο αεράτα.
Σε άλλα νέα, τα τσίμπησα κι εγώ τα 35άρια (παρά την προτιμήση του Νίκου στο Gorun Ride) και…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 12 μήνες
Εγώ θα δοκίμαζα σε πρώτη φάση πλύσιμο σε λεκάνη με απορρυπαντικό χειρός και dettol απολυμαντικό ρούχων (το χρησιμοποιώ αντί μαλακτικού σε όλα τα dri-fit)
- Φόρτωσε Περισσότερα
