-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
me prolabate…4 fores tin ebdomada…, xristo otan ekana proetoimasia marathoniou kai fortona arketa xiliometra, prospathousa na pigaino mi fora ana dio ebdomades. De ta kataferna pananta alla eida oti boithouse. Episis kalo einai merikes fores na pigaineis oxi gia olo to soma alla mono gia podia kai mesi pou trabane kai to poli zori
Tora edo exo…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Mprabo Sisi
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
kai poli argises……, ta ramoli theloun pio sixna, sou milao ek peiras….
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη
Xtes, meta apo poli kairo ena ajioprepes tempo, 15 xlm sto 411 egrapse to roloi alla eklebe dyo/tria deyterolepta ti strofi sto stibo, prepei na pigauina 405 peripou. Bgikan aneta an ejairesei kaneis to arxiko piasimo stous ipiknimidious pou afou zestathika efige. sto telos aneta mporousa na anebaso rithmo.
proti fora se stobo sto londino, i…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη
Pote bgikes kai esi apo to pithari sou?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
15 xlm xtes ek ton opoion ta 8 mesa se dinati broxi. Bgikan me meso 427 me ta teleutaia dio 415, 405 aneta kai aerobia.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Συνεχιζει κανονικα η πριβιλετζιο
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Εγκατελειψε η ρεμπουλη
-
Ο/Η George Kar ξεκίνησε το θέμα επιλογη παππουτσιου στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 1 μήνα
καλησπέρα σε ολους!εντυπωσεις αν εχει δοκιμασει καποιος δοκιμασει το new balance fresh foam vongo?της κατηγοριας stability?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Ena oktaraki xtes rikaberi sto 5+ meta to long tis kiriakis. Sinolika tin ebdomada pou perase giro sta 65 me 70,. Auti pisteyo na kano elafra ligotera mia kai ti kiriaki leo na ti stiso kapou kai na do toys ‘pagkosmious marathonodromous’.
To dexo gonato einai pia kala, araia kai pou moy thimizei tin iparxi tou alla sto trejimo de me enoxlei…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Λονγκ ραν σημερα το πρωι, 24χλμ, εχω να κανω τοσα πολυ πολυ καιρο. Σε ενα παραθυρο χωρις βροχη, μια και χτες απο αργα το μεσημερι ανοιξαν.οι ουρανοι, βγηκα για λονγκ. Απο το.σπιτι στο.παρκο του ριτσμοντ, κανεμα δεκαπενταρι εκει και.πισω. Σε ολη την ασφαλτινη διαδρομη παρεα με χιλιαδες ποδηλατες ενεκα του ποδηλατικου γυρου του λονδινου, ηταν…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Ο Χαραλαμπος χτυπαει καρτα καθε χρονο σε αυτον τον αγωνα, συγχαρητηρια
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@spy Spiro me ta osa parakoloutho, auta pou les ta exeis sto tsepaki sou. Sto eipa kai prosfata meso tou allou trellou!!
Oso gia to kolimpi, makari na mporousa alla den exo to xrono, kai to treximo me to zori bgainei giati spiti girnao kata tis 7, skepsou na ximoniasei kiolas…, to mono kalo einai pos jekinisa na pigainoerxomai me to podilato,…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@spy. Spiri mprabo, pio poli gia to 415 para gia ta xiliaria, ekei ego dini perissoteri basi. An thes na beltioseis taxitita me treis tesseris ebdomades mono mikra kai grigora tha deis diafora. de xero omos an ayto einai to zitoumeno. Kapia stigmh bebaia einai gia na patiseis pia se pio psilo skali kai na katebaseis pace se ola ta eidi treximatos,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@echetlos Πρεπει να φορουσες και πετραχηλια…., 118, πολυ γρηγορος εισαι!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Pragmati!!! apo allo planiti eimaste, tora malista pou kathimerina kano ti sigkrisi
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Meta tin enoxlisi-traumatismo mou sto dexi gonato meta to grigoro pentari pou etrexa akoma den eimai kala, psilotrexo alla molis anebaso ponao. Xtes loipon gia proti fora megalo, 75 lepta sto 5, kourastika alla toylaxiston de ponesa katholou. Nomizo oti de boithaei kai o kairos, me ti tosi igrasia niotho sa na exo reumatismous…, einai kai ta…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Xtes ta dokimasa, entiposiako to pos rolaroun kai se sproxnoun pros ta mprosta!!, apo tin alli nomizo prepei na ta sinithiseis ligo giati mou edosan ligo tin aisthisi astatheias sto patima, aristera dexia, akribos logo tis kampilis pou iparxei sta mprostino meros toy pelamatos kai se sproxnei na patiseis pio oikonomika.
Sto kentriko katastima tis…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
Sa de ntrepesai, kotzam antras na zileueis….
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 1 μήνα
@george_tassis Geia sou Giorgo, isos na me thimasai, persi sto 20ari toy sdia me trabixes sto teleutaio xiliometro, kalous agones, kala rekor kai kalo kalokairi euxomai!!
-
Στην ηλικία σου, το πιθανότερο είναι να σε βοήθησε απλά να περάσεις απέναντι τον δρόμο…
-
Sa de ntrepesai, kotzam antras na zileueis….
-
- Φόρτωσε Περισσότερα
Satrapis
