-
Ο/Η George Kar απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
περαστικα Μαρια κ να επιστρεψεις συντομα δριμυτερη!
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@echetlos τι εννοεις Νικ?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@elda Κριμα ρε Μαρια, διαολεμενοι παλιοτραυματισμοι, εκμεταλλευσου την αποχη με δρομικη αποτοξινωση και γεμισμα μπαταριας, πολλες ευχες για γρηγορα περαστικα και επανοδο✌
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ευχαριστω πολυ παιδια. Τρεξτε εσεις στη νεα διαδρομη να μου πειτε εντυπωσεις και ελπιζω να μαι καλα να τρεξω εκει του χρονου.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@elda Κριμα ρε Μαρια, δυστυχως μεσα στο προγραμμα ειναι και οι παλιοτραυματισμοι, shit, σου ευχομαι πολλα και γρηγορα περαστικα.!!
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Με ματιασανε. Μου ειπανε οτι θα τραυματιστω και τραυματιστηκα! 🙁
Στο πρωτο τρεξιμο του 2017 μετα απο 5 μερες αποχης λογω ιωσης σε ενα easy 12χλμ, καπου στο 10 μ επιασε ξαφνικα ενας πονος στο γονατο, σταματησα του κανα λιγο μασαζ και συνεχισα. Σε ολα τα επομενα τρεξιματα ετρεχα με πονο μετα απο μερικα χλμ, αλλοτε περισσοτερο αλλοτε λιγοτερο,…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Λογικά θα είμαι κι εγώ εκεί.
Έχω κάτι χρωστούμενα στην @Elda…Αχ βαχ η Elda ειναι στα πιτς μεχρι νεωτερας. Οστεοαρθριτιδα γονατος και κυστη baker, ειμαι ηδη 10 μερες ατρεχτη και κανω φυσικοθεραπειες και ενδυναμωση. Ο πονος εχει σχεδον υποχωρησει τελειως, αλλα ακομα νιωθω το ποδι “βαρυ”. Το Ναυπλιο χανεται οριστικα (το τοπικ το ανοιξα ενημερωτικ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Nαι, 2 στροφες, δε νομιζω να εχει αλλαξει κατι αλλο.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
20 χλμ τελικα σημερα στο 431, ξεκινησα με βαρια καδια αφου επιασα κουβεντα με τον @dimitrissss τελικα βγηκαν σχετικα ευκολα, μεχρι το 15 ολα πηγαιναν μια χαρα, απο εκει και υστερα καταλαβα οτι εκανα λρ, μεσοι παλμοι 147
-
Ο/Η Elda ξεκίνησε το θέμα 4ος Μαραθώνιος Ναυπλίου 5/3/2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Αν και ακομα ο χαρτης της διαδρομης δεν εχει δημοσιευτει στο site της διοργανωσης, απο την περιγραφη ειδα οτι εχει αλλαξει ελαφρως η διαδρομη (το ειχα διαβασει και στο ‘Τρεχω’ το ενθετο των Νεων κανα μηνα πριν). Εχει αφαιρεθει το ανηφορικο κομματι του κομβου Επαρχ. Οδος Ναυπλιου-Τολού μεχρι τον κομβο του Αγιου Αδριανου (κατι λιγοτερο απο 2.5χλμ)…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@kostao ποσους εχεις μαχ Κωστα?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Κανα μηνα το πολυ κραταει η επανεκκινηση Νικ, μετα βρισκεις ρυθμο, βλεπεις βελτιωση και ανεβαινεις, το σωμα εχει μνημη
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Γενικα τις τελευταιες μερες νιωθω κουρασμενος και πιασμενος, ετσι αποφασισα χτες αντι για τρεξιμο να κανω ποδηλατο. Σημερα κανονικα ειχα 8 χλμ στο 350-355. Το φοβομουνα πολυ. Με το ποδηλατο εστρωσα λιγακι, ενιωσα να χαλαρωσα, α΄΄α με εχει πιασει μια ενοχληση στη δεξια κνημη. Ειναι πανω σε μια εξωστοση που εχω, παλιος τραυματισμος απο τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@GeorgeK @George-Karagiannis
Γεια σας τυχεροι, τους αριθμους σας θα τους παραλαβετε οπως περιγραφεται στη προκύρηξη του αγωνα, δηλαδη κανονικα σαν να τους ειχατε πληρώσει. Απλα, μιας και σημερα θα δωσουμε στο διοργανωτη τα ονοματα σας, θελουμε και την ηλικια για να μπειτε στο αντιστοιχο ηλικιακο γκρουπ
Καλη επιτυχία!! -
Ο/Η George Kar απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
φιλε Θαναση ,πιστευω ο,τι όπως το πας συστηματικα αν δεν προκυψει τραυματισμος ,περαν του sub 1¨30 στα Τρίκαλα,βγαινει ανετα κ το sub 3:30 σε φλατ μαραθωνιο με καλες καιρικες συνθηκες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@thanasiskypraios Πραγματι Θαναση, πολυ δυνατη προπονηση, δυναμη, ταχυτητα και αντοχη, ευγε, πολυχρονος και απο εμενα😉
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Το σκεφτηκα οτι καποιος θα μου την ελεγε, μαλιστα μου περασε απο το μυαλο να ζητησω και προκαταβολικα συγνωμη. Δε σας κρυβω παντως πως θα προσπαθησω για καλυτερα φετος
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Αυτη ειναι η διαδρομη Θανο, τρεις γυρες απο 3333, μετρημενη και πιστοποιημενη απο τον Δουση.
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Κυριακιδεια 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ο αγωνας φετος θα ειναι αρκετα αναβαθμισμενος σε σχεση με αλλες χρονιές. Τυμπανιστες,βιντεοσκοπηση με drone, αμεση παροχη αποτελεσματων μεσω του χρονομετρη, ειναι μερικα απο τα νεα στοιχεια που τον κανουν πιο συγχρονο και πιο ενδιαφέροντα. Επίσης ας μη ξεχναμε και απονομες σε αντρες και γυναικες ανα πενταετια. Οπως μαθαινω θα εχει και καλους αθλητες
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
@stellakoletti Στελλα κοιτα εδώ https://www.orlenmarathon.pl/en
Πας με ryanair δηλαδη οικονομικα, η συμμετοχή ειναι πολύ φθηνη, η διαμονη επίσης. Και μεχρι στιγμης ξερω αλλους 4 εκτος απο εμενα που θα τον τρεξουν, επίσης ειναι φλατ. - Φόρτωσε Περισσότερα
Satrapis
