spy

@verbouts Ήταν από τα πρώτα πράγματα που είχαμε σκεφτεί, Γιώργο. Το κοιτάμε…

Σε λιγο , το τρεξιμο θα ειναι πιο ακριβο απ το σκι και απ την ιππασία …

Ίσως μας έχει φάει η ξενομανία! Υπάρχουν νέοι αξιόλογοι Έλληνες προπονητές, κάποιοι είναι δρομείς και μέλη του forum ή αρθρογραφούν.Ας τους δώσουμε μια ευκαιρία.
Θα μπορούσε το goRUN να συνεργαστεί με κάποιον ή κάποιους απ’ αυτούς; πχ. να κάνουμε μια “goRUN team” με κάποια ειδική τιμή για τα μέλη;
Μια σκέψη είναι, δεν ξέρω αν…[Περισσότερα]

Νομίζω υπάρχει κάποια προσφορά που το ρίχνει στα 39$ το μηνιαίο και 29$ το ετήσιο , το οποίο από ότι λέει το χρεώνεσαι μήνα μήνα αλλά σε δεσμεύει για 12 μήνες .
Θανάση το πληρώνεις μέσω καμιάς χρωστικής τύπου revolut ?

Eλα ντε, κι εγω αυτο σκεφτομουν.

Πάνω κάτω αυτό είναι το κόστος και για “εγχώριο” προπονητή πάντως…

Μαρία, εννοώ 37$/μήνα για 12μηνη συνδρομή.Νομίζω την προπληρώνεις…

Αυτο ακριβως εκανα κι εγω στις 2 καλες μου προετοιμασιες. Πιστευω οτι μου ταιριαζει παρα πολυ.

Η φιλοσοφία του στηρίζεται στη σωρευμένη κούραση/cumulative fatigue (ποτέ δεν ξεκινάς μια προπόνηση εντελώς ξεκούραστος από την προηγούμενη. Ιδιαίτερα δύσκολο, στην αρχή τουλάχιστον το steady run του Σαββάτου πριν το LR της Κυριακής)

49 η μηνια…[Περισσότερα]

Με πρόλαβε ο νέος! Γεια σου Θανάση!
Χρεώνουν 49$ μηνιαία συνδρομή & 37$ ετήσια.
https://runnersconnect.net/training-plans/pricing/

Με πρόλαβε ο νέος! Γεια σου Θανάση!
Χρεώνουν 49$ μηνιαία συνδρομή & 37$ ετήσια.

Ξεκίνησα πέρυσι τέτοια εποχή με το RC προετοιμασία για τον ΑΜΑ.Δυστυχώς, επειδή είχα μηνιαία συνδρομή, σύντομα αναγκάσθηκα να διακόψω εξ αιτίας των capital controls.Με βάση το ιστορικό (προπονητικό, αγωνιστικό), τον αγώνα στόχο και κάποιους ενδιάμεσους αγώνες μου έστειλαν όλο το πρόγραμμα (από Μάιο μέχρι Νοέμβριο).Αυτά που υπόσχονται(, όν…[Περισσότερα]

Πόσο χρεώνουν;

Μανώλη,ειμαι μέλος για 2η χρονιά κ ειμαι απολυτα ικανοποιημένος.
Τοσο η θεωρητική επεξήγηση που σου κανει(Άρθρα) οσο και τα Προγράμματα που σου φτιάχνει ανάλογα το στόχο σου ειναι εξαιρετικά. Επίσης, οι προπονητές σε παρακολουθούν σχεδον καθε ημερα κ οποιαδήποτε αναπροσαρμογήαλλαγη έρχεται αμεσα. Τέλος, το community (δηλαδη εμεις τα μελη) αλληλοσ…[Περισσότερα]

@tazi Πέρυσι είχε σχεδόν 30% αποχή!
Είναι πραγματικά κρίμα για τα παιδιά της διοργάνωσης…

Μανώλη, γνωρίζει σχετικά ο @verbouts νομίζω…

1200!!! Μακαρι να ερθουν οι 800 θα ελεγα, πολύ κριμα αυτο που γινεται με τις εγγραφες που γινονται και τελικα πανε χαμενες. Νομιζω πως απλως ενα συμβολικο τιμημα πχ του 1 ευρω θα εκανε τη διαφορα. Βεβαια ειναι και η οργανωση αυτου του 1 ευρω, πως θα πληρωνεται, αποδειξεις τραπεζικοι λογαριασμοι κλπ που κανουν δυσκολη την υλοποιηση.
Λετε να…[Περισσότερα]

Αυτή. Την έκανα με τα πόδια τεντωμένα, όχι λυγισμένα.

Με πολυ καλυτερο καιρο απο χθες,εγινε η λεγομενη out and back προνηση.Τρεξιμο μια ωρα με σκοπο το δευτερο μισο να ειναι γρηγοροτερο απο το πρωτο,παντα με ελεγχομενο ρυθμο
Πρωτο μισαωρο βγηκε με 4.23/χλμ και το δευτερο με 4.17/χλμ.Συνολο μια ωρα στην οποια βγηκαν 13,85 χλμ.Ο παλμογραφος τον τελευταιο καιρο κανει κατι κουλα.Εκει που εχεις στα…[Περισσότερα]