Stavros Eleftheriadis

Δε θα είσαι Αθήνα? Για που ετοιμάζεσαι?

Βλέπω μόνο τον Τάσο να (υπό) προπονείται!
Σήμερα το μενού είχε ποιότητα .
2 σετ των 6 Χ 200μ με 2′ διαλλειμα. Ανάμεσα στα δύο σετ 5′ διαλλειμα. Το πρώτο σετ στο 4’08” ενώ το δεύτερο στο 4′. Μέσοι 142 και Μαξ 160.

@aristidi Κοίτα, κάποιοι έλεγαν πως το VF είχε περίπλοκη διαδικασία παραγωγής και γι’ αυτό η διαθεσιμότητά του ήταν περιορισμένη. Κάποιοι άλλοι υποστήριζαν ότι απλά ήταν θέμα marketing από την εταιρεία. Βέβαια, αν ίσχυε το δεύτερο, η λογική λέει πως αφού εκτοξεύσεις την ζήτηση, κάποια στιγμή αυξάνεις και την προσφορά για να εξαργυρ…[Περισσότερα]

Τα νέα Zoom Fly (μαύρο) και Vaporfly:

https://www.scamadviser.com/check-website/trekkinn.com

Σχετικά με το Pegasus Turbo, με το οποίο τρέχω ανελλιπώς εδώ και 10 ημέρες.
Επειδή μ’ έχει πιάσει μουργέλα και δεν ξέρω πότε θ’ ανέβει το review, αν κάποιος περιμένει και την παρουσίαση για να αποφασίσει (λέμε τώρα…), η ετυμηγορία είναι, πάρτε το… χθες!

Αν και δεν ήμουν καλά από τα προχθεσινα , βαριά πόδια, έκανα σήμερα 12,5 χλμ αερόβιο στο 5’57” . Ήθελε 55_70′ αλλά λόγω διαδρομής βγήκε λίγο παραπάνω. Οι παλμοί 133 με μέγιστο 147. Είχε πολύ ζεστή και το έκανα σε διαδρομή Αθήνας.

Κάνα review από s(d)olarglide ?
Μιας και έπεσες στην asics το cumulus έριξε το drop στα 9mm.

7,5 χλμ αερόβιο.
0,5 χλμ αποθεραπεία.
3χλμ με 8*100 μέσα.
Διατάσεις
Παγωμένο μπάνιο
17χλμ αερόβιο με εναλλαγές κλίσεων ως 4% (5,5 στο διάδρομο). Σύνολο 28,5 χλμ . Εβδομάδα 57.

@trikalos Όλα που αναφέρεις είναι πολύ καλά παπούτσια.
Προσωπικά θα επέλεγα Ride 7 ως βασικό προπονητικό και Zoom Fly για τον αγώνα.
Επειδή όμως το ZF δεν είναι δεδομένο πως θα σου ταιριάξει, τότε Elite.

Έρχεται το review…

Τα glide δε τα βαριέσαι. Όπως και τα cumulus (9mm drop πλέον). Έχω τρία ζεύγη. Τα πρώτα τα έχω γυρίσει σε βόλτας. Τα δεύτερα κρατάνε ακόμα αν και έχουν +1000 χλμ . Τα τρίτα είναι μιας τελευταίας παρτίδας που έβγαλαν με διαφορετική (continental) σόλα. Το κακο με τα συγκεκριμένα είναι πως στις κάτω τρύπες ασκούν μικρή ανεπιθύμητη πίεση στον Ταρσ…[Περισσότερα]

Ας γράψω και εγώ τα ταπεινά μου.
Είμαι αισίως στην τρίτη εβδομάδα του προγράμματος. Στο κυριακάτικο πενταρι απετυχα να γράψω βελτίωση πού θα μου έδινε αναπροσαρμογή . Έκανα αργή εκκίνηση και στο τέλος έτρεχα στο 4′ για να κρατήσω τον ελάχιστο επιθυμητό χρόνο. Σήμερα έκανα 10χλμ αερόβιο στο 6′ , 1′ τζοκινγκ, 4#5′ 5’27″/1′ τζοκινγκ, 6 # 100μ 4’18″…[Περισσότερα]

@fotochris Καλησπέρα, Χρήστο.

Κατ’ αρχάς, το Kinvara είναι απορροφητικό παπούτσι, στην δε φτέρνα το λες και ψιλομαλακό (ιδίως μέχρι το V8). Απλά το Clifton είναι πολύ πιο μαλακό. Παρ’ όλα αυτά, μπορείς να πάρεις το Kinvara, να το δοκιμάσεις σε 1-2 μεγάλα κι αν δεις ότι σε κουράζει, το κρατάς για τις πιο γρήγορες προπονήσεις. Χαμένο σίγου…[Περισσότερα]