Stavros Eleftheriadis

Σωστός ο παλαιός! Αν ήταν πιο εύκολα στη μεταφορά θα τα προτιμούσα.

Από αυτά που ξέρω, τα high 5 έχουν δύο επιλογές. Τα κλασικής πυκνότητας καικαι τα πιο ρευστά. Εγώ παίρνω τα λιγότερο ρευστά αλλά ακόμα και αυτά είναι πιο φιλικά σε σχέση με άλλα που κατά καιρούς έχω χρησιμοποιήσει. Πρόσφατα έπαιζα με το χαμερ σε μπουκάλι και ρύθμιζα τις δόσεις σε φλασκι σιλικόνης. Το σήκωνε το στομάχι (το αραιωνα) αλλά βαρέθηκ…[Περισσότερα]

Ναι, πιο υδαρές.

Και εκεί που πίστευα ότι θα βγει η προετοιμασία χωρίς μασάζ, ο αυχένας μου έχει αντίθετη άποψη. Αν δεν αντέξω πολύ Ακόμα θα πάω στα Χανιά, ειδάλλως θα ψαχτω για Κυρ Φώτη στις γιορτές που θα ανέβω Αθήνα.

@nimbus19 Με τους original πάτους έχεις δοκιμάσει να τρέξεις;
Μήπως υπάρχει over-correcting από τους πάτους και ερεθίζει το σημείο;

@gandrian Περίμενε συντρέχτη, δεν τ’ αποσύρουμε έτσι τα παπούτσια… Το παλεύουμε λίγο.
Δοκίμασε αυτό που πρότεινα και στον @geomaz παραπάνω.
Γενικά η Hoka έχει ένα θέμα με τους εσωτερικούς πάτους της, το design στην καμάρα είναι πολύ ανασηκωμένο.
Δοκίμασε έναν άλλο πάτο, όσο πιο φλατ γίνεται.

@kostao

Πρωτομηνια ένα 12αρι ταχύ στο 4.48/χλμ…
Χθες δυστυχώς λόγω σκόνης , με βραδινή διασκέδαση με δύο μπύρες από την προηγούμενη, έγραψα 32 στον διάδρομο στο 5’12”. Άνετα βγήκε , 138 μο παλμούς με μαξ 153. 52 χλμ σύνολο της εβδομάδας.

Φίλοι μου συγχαρητήρια ! Δυστυχώς όλων οι προπονήσεις δήλωναν ότι κάτι καλύτερο είχατε Στις δυνατότητες σας. Για διάφορους λόγους σε κάποιους δε βγήκε. Έχετε όμως έναν ακόμα αγώνα στο ιστορικό Σας που σας δίνει πολλές εμπειρίες. Καλή αποκατάσταση σε όσους κλείσανε πρόγραμμα, καλή συνεχεία σε όσους πάνε για τον βασικότερο στόχο.
Πάντ…[Περισσότερα]

Αφού συνήλθα από την εντυπωσιακότατη @elda και τον τρομερό @thanasiskypraios , να πω πολλά συγχαρητήρια σε όλους!
Κρίμα που δεν κατάφερα να ερθω, έστω να σας δω.
Φαντάζομαι τις συνθήκες…
Νομίζω ότι η διαδρομή είναι ιδανική για Ημί!

@thanasiskypraios, @elda πραγματικά είστε ήρωες – Εμείς του ημιμαραθωνίου είχαμε την τύχη να τελειώσουμε λίγο πριν/μετά τις 11.00 αλλά ο ήλιος μετά τις 12.00 έψηνε. Όλοι οι θεατές με κοντομάνικα και να ψάχνουμε για σκιά. Και το ανηφορικό χιλιόμετρο στο 37 θα πρέπει να έμοιαζε με vertical (ίσως το μοναδικό μειονέκτημα της αλλαγής της…[Περισσότερα]

@elda Άλλη μια απόδειξη του πόσο ρευστά είναι όλα μέσα σε 42Κ.
Μεγάλη υπόθεση η point to point διαδρομή τελικά…

Καλησπέρα.
Μπράβο σε όλους για τον αγώνα σας σήμερα.
Κρίμα που ο καιρός έπαιξε άσχημο παιχνίδι….
Καλή αποκατάσταση τώρα….

Τα πόδια σου είναι που τα σπάνε, φίλε! 😉

Μπράβο στον Χρήστο ( @stratus ) για την πρώτη θέση κατηγορίας του, ιδίως με τον τραυματισμό του, αλλά και τον Πάνο ( @mashine ) για την δική του πρώτη θέση και 6η γενικής!
(κωλόγεροι κι οι δυό σας!)