-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φθινοπωρινοί-χειμερινοί αγώνες και ρουχισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Κάτι τέτοιο, Σωτήρη… Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ, δεν ξέρω αν είναι διαφορετικά αυτά για κρύο.
Ας μας πει κ’αποιος αν γνωρίζει.Νίκο, όταν λες μανίκια εννοείς κάτι σαν αυτό https://store.nike.com/gr/el_gr/pd/μανικια-pro-elite/pid-11504240/pgid-12190900 ή έχεις κάτι άλλο υπόψη;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φθινοπωρινοί-χειμερινοί αγώνες και ρουχισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Νομίζω πως ο συνδυασμός σορτς-φανελάκι, με μανίκια-σκούφο-γάντια, καλύπτει τα πάντα.
Τα μανίκια μαζεύονται, αν ζεσταθείς.
Σκούφος-γάντια, αν ξέρεις ότι κάποια στιγμή δεν θα τα θες, πάρε κάποια της πλάκας και πέτα τα στην διαδρομή.BTW, σε λάθος σάιτ είσαι, δες εδώ καλύτερα: http://www.ihavenothingtowear.gr/personal-styling/
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Φθινοπωρινοί-χειμερινοί αγώνες και ρουχισμός στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Δεν μου έχει τύχει να τρέξω σε αγώνα με λιγότερο από 7-8 βαθμούς. Κι εκεί φορούσα φανελάκι και σορτς.
Ένα θεματάκι υπήρχε κατά την αναμονή στην εκκίνηση αλλά με το που ξεκινήσαμε ήμουν απολύτως οκ.
Βέβαια, δεν ξέρω πόσο διαφορετικό είναι το κρύο της Αθήνας με της Βορείου Ελλάδος…Αν ο προβληματισμός είναι μόνο για τον κορμό, η μία λύση είναι…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 31ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θέλω να βρω λίγο χρόνο να σου απαντήσω!
Μια λέξη μόνο, με πολλές ερμηνείες και προεκτάσεις: Κίνητρο. -
Ο/Η Rigelian ξεκίνησε το θέμα 2ος Ημιμαραθώνιος Ωρωπού στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Θα τρέξει κάποιος;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@big-blue Δεν σε σκάω ρε φίλε αλλά αν σου βγάλει τέτοιο θέμα στον αγώνα, γεια σας. Better safe than sorry…
Το κολάρο δεν είναι σκληρό αλλά σίγουρα δεν είναι και από τα μαλακά. Φταίει λίγο αυτό, φταίει λίγο το πόδι σου. Αλλιώς δεν θα είχες την ιστορία μόνο στο ένα. Στο Zoom Fly για παράδειγμα, όλοι όσοι βγάζαμε φουσκάλα στον αχίλλειο, ήταν και…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@zakis Τι εννοείς; Υπήρχε περίπτωση να μην έρθετε δηλαδή; 😛
Αγαπητοί gorunnners μας θέλετε και φέτος, τους Runners Connect Greece, στην παρέα σας;
-
Ο/Η zakis απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 10 Nοεμβρίου 2017!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Αγαπητοί gorunnners μας θέλετε και φέτος, τους Runners Connect Greece, στην παρέα σας;
Είμαστε οι Θανάσης (@thanasiskypraios), Γιώργος (@bougasgeorge), Μάνος (@manos_drakopoulos), Ζάκης (@zakis) και 5-6 άτομα ακόμα τα ονόματα των οποίων θα σας γράψω μόλις έχω την επιβεβαίωσή τους.
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Που είσαι βρε Τάσο!!! Χάθηκες !!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Cardio Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Πήγα λοιπόν στον αγώνα και ενώ πήγαινα καλά μέχρι το 6ο χλμ, ξαφνικά με έπιασε @echetlos (aka σφάχτης στο στομάχι) και περπάτησα. Μετά, απλό τρέξιμο μέχρι τον τερματισμό.
Πάντως, η διοργάνωση μου φάνηκε παρωδία… Ενώ η περιοχή προσφέρεται για αγώνες (ήπια έως ανύπαρκτη κυκλοφορία οχημάτων, άνεση χώρου, φλατ τερραίν), στον αγώνα είχαν τη…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Καλή επάνοδο Τάσο! Μας έλειψες!
Στα δικά μου, χαλαρό 10άρι τη Δευτέρα στο στίβο της Παλλήνης, ρίχνοντας κλεφτές ματιές στην προπόνηση του παιδιού στο στίβο. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@tzatzikis90 Καλή επιστροφή λοιπόν, Τασούλη!
Οι μικροενοχλήσεις στην ποδοκνημική μην σε φοβίζουν, παίρνει πάλι σιγά σιγά την κίνησή της η άρθρωση και αυτά είναι πονάκια προσαρμογών.
Στο δε τρέξιμο, σε 1.5-2 μήνες max θα είσαι πάλι με μια καλή βάση κι έτοιμος να ξαναχτίσεις για ό,τι στόχο θες. Θα το δεις… -
Rigelian σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
😀 😀 😀
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Εμένα δεν μου έχουν κάνει τίποτα πάντως. Από τις πιο απροβλημάτιστες εφαρμογές.
Βέβαια, δεν τα έχω βάλει σε μεγαλύτερο από 17άρι. -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Γιατί δεν έχουμε..;;;
Μπορώ εκεί στην Φειδιππίδου να τους φωνάξω να πάνε όλο ευθεία.
Και να βγάλω πρώτο τον @rigelian… -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Tapering, η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Μπήκαμε στην τελική ευθεία για τον μαραθώνιο. Μένουν μόλις 3 εβδομάδες, κάνατε ό,τι έπρεπε, ή έστω ό,τι μπορούσατε, όλον αυτόν τον καιρό και τώρα ήρθε η ώρα του φορμαρίσματος.
Με απλ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα διαδρομές τζόκινκ στη δυτική αττική στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 9 μήνες
@koug Και ο Βοτανικός κήπος είναι μία επιλογή, Γιάννη.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Αν σε μεγάλο τρέξιμο έχεις φουσκάλα με ένα παπούτσι, ΔΕΝ το φοράς στον αγώνα. Ιδίως τώρα που δεν υπάρχει περιθώριο άλλων δοκιμών.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Τι κόλπο είναι αυτό;
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα 31ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 9 μήνες
Σχεδόν 10,300 (είπαν ότι ένα θέμα με την αστυνομία υπήρξε και άλλαξαν τη διαδρομή) αλλά δίπλα στη θάλασσα και με ανηφοροκατηφόρες! Γενικά ωραία ήταν!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Stavros Eleftheriadis
πόσα χιλιόμετρα προτείνετε στα τελευταία δύο ”long run” πριν τον Κλασικό;Έκανα 32km – Ημιμαραθώνιο αγώνα – 26km και σκέφτομαι για 19km και 12km
Όντως μπήκαμε από χτες. Πλέον οι μεγάλες προπονήσεις μίκρυναν, επιτέλους!
Η (μυοσκελετική κυρίως) κούραση είναι πολύ μεγάλη, ειδικά μετά την κυριακάτικη προπόνηση…
@zeelias καλά το σκέφτεσαι. Έχεις κ μέσα στη βδομάδα «ποιοτικές» προπονήσεις;
Βάλε και κανά τεμπάκι
Ωραία. Έχω 5-6 1000αρια σήμερα κ Παρασκευή tempo 30′.
Πόσα χλμ τη βδομάδα κάνεις; Μήπως είσαι «φορτωμένος» πολύ;
Το άρθρο είναι αναλυτικότατο, το διάβασες;
Γύρω στα 70χλμ μέσο όρο. Κάποιες βδομάδες του Σεπτ έφτασα τα 80
2 τελευταίες βδομαδες. Σήμερα ξεκούραση. Αύριο σκέφτομαι για ένα 30λεπτο tempo Τέταρτη μια ώρα στους 130παλμους Πέμπτη ένα 10αρι στο Ρυθμό μαραθωνίου,Παρασκευή 45′ στους 130 και Κυριακή 12km. Τελευταία βδομάδα συνήθως την Τρίτη κάνω 3x1000m Τέταρτη 30′ χαλαρό και Παρασκευή 2km ζεσταμα 2km Ρυθμό μαραθωνίου 1km αποθεραπεία κ πολλές διατάσεις.