tazi

Σεπτέμβριος ή Οκτώβριος δεν ενδείκνυνται. Είτε διότι είναι ακόμη καλοκαίρι είτε διότι θα πρέπει να αρχίσεις την προετοιμασία σου Ιούνιο.
Αλλά το σημαντικότερο είναι πως στο καλεντάρι των περισσοτέρων, όλα περιστρέφονται γύρω από τον ΑΜΑ. Οτιδήποτε φθινοπωρινό ή μέχρι τέλους του έτους, καπελώνεται από της Αθήνας, καλώς ή κακώς.

Το θέμα είναι…[Περισσότερα]

Η ανυπαρξία άμεσων αγωνιστικών στόχων λόγω συνθηκών, είναι η τέλεια ευκαιρία να δουλέψουμε σαν δρομείς πάνω στις αδυναμίες μας.
Δομημένη προπόνηση (με την έννοια του προγράμματος 12-16 εβδομάδων με στόχο μια συγκεκριμένη επίδοση ή έναν τερματισμό) δεν έχει νόημα στην περίοδο που διανύουμε.

@tazi Νίκο με 30χλμ την εβδομάδα δεν πας πουθενά!
Ελα πίσω να σε στρώσω!

@pseiras αν θες τη δικη μου αισθηση οχι, δε θα γινει κανενας αγωνας το Νομεβριο, το πιο πιθανο να ειμαστε σε νεα καραντινα εκεινη την εποχη. Εγω πιστευω οτι θ ανοιξουν τα σχολεια το Σεπτεμβριο και σε 1-2 μηνες θα τα ξανακλεισουν, και οχι μονο τα σχολεια βεβαια.

Ναι, ρε παιδιά… δεν είπα ότι ο στόχος δεν είναι απαραίτητος ή ότι δεν αμπαλάρει πολύ καλύτερα την όλη ταλαιπωρία.
Απλά, δεδομένης της κατάστασης, οι επιλογές είναι δύο: ή προπονούμαι ή δεν προπονούμαι και κάνω κανένα ελεύθερο που και που.
Οπότε, ή αλλάζουμε την ψυχολογία μας ή μας αλλάζει αυτή.

@tazi έχω βαρεθεί να σε ακούω να ε…[Περισσότερα]

Εγω ειμαι καθαρα των αγωνων, χωρις αγωνα δεν εχω κινητρο να προπονηθω. Να βελτιωθω, οκ, και μετα? Δεν ειναι ευκολο στη δικη μας ηλικια να ειμαστε συνεχως σε φορμα, ουτε να βαραμε συνεχως διαλειμματικες, τεμπο και LR, θελουμε και το διαλειμμα μας, την ξεκουραση, τη χαλαρωση κλπ. Η οποία χαλαρωση μας αφηνει σε χειροτερη φυσικη καταστα…[Περισσότερα]

@pseiras Κανείς δεν γνωρίζει τι θα ξημερώσει σε 15 ημέρες, πόσω μάλλον το φθινόπωρο. Η γνώμη μου είναι ότι κανείς αγώνας δεν θα γίνει πουθενά μέσα στο έτος, εκτός αν το τραβήξουν απ’ τα μαλλιά και πάνε σε λύσεις τύπου “μόνο αθλητές” ή “πολύ περιορισμένος αριθμός συμμετοχών”, όπως ακούστηκε.

Από εκεί και πέρα, θα μπορούσαμε να γυρίσουμε mode…[Περισσότερα]

Καλημέρα σας παιδιά !!

Χτες απόγευμα -μετα απο πολλές πιέσεις σας – ”έριξα τους τονους” – και έτρεξα 12αράκι στο 5:28!! Απογευματινη ωρα . Με το πέρας της προπονησης εντόπισα το μυρωδικο ”Μάραθος” όπου έκοψα ένα μπουκετάκι και το πήγα σπίτι . Εκεί έκοψα ακομη ενα μπουκέτο φυλλά μεντας που έχω σε γλάστρα και 2 μηλα και τα εβαλα όλα στον αποχ…[Περισσότερα]

Εδω είμαστε ξανά !! Τι κάνει η ομάδα ?? Προπονείται ??

Χτες , είπα να ξεφύγω απο τα τετριμμένα και έκανα…αναβαθμιση στον εαυτό μου : Ετρεξα 20αράκι , αλλά στα χαζά !! : Μέσος όρος το 5:47/χιλ . Απογευματάκι με σκιά !!

Ευχαριστω !!

Ευχαριστώ!
Αυτό το χιψτερικο για καλό μου το προτείνεις; 🙂

@big-blue Αν δεν θες να πας σε “μάσκα”, δες τα Tifosi Swank.
Σταθερά, ελαφριά και φθηνά. Και θα είσαι και χιπστεράκος.

Καλά και σχετικά οικονομικά βγάζει η Uvex.
Υπολόγιζε περίπου 30-40 ευρώ αυτά με εναλλάξιμους φακούς (έχει τρία ζευγάρια μέσα η συσκευασία-για έντονη και μέτρια ηλιοφάνεια) και γύρω στα 80 ευρώ τα φωτοχρωματικά που αλλάζουν σκουρότητα μόνα τους.
Δεν είναι Oakley ή Julbo (κορυφαία επιλογή για trail κατά τη γνώμη μου, ειδικά τα φωτοχρωματικά) αλλ…[Περισσότερα]

Ευχαριστώ!
Μανώλη, δε με βλέπω να πηγαίνω για Oakley. Έχω μυωπίας Oakley, είναι ακριβά γι αυτό που θέλω…