-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Οk, thanks, καταλαβα. Δεν εμπαινα ποτε στις συζητησεις και δεν ειχα δει οτι υπαρχει αναζητηση εκει, πηγαινα κατευθειαν στην ενοτητα που μ ενδιεφερε αν ηθελα να δω κατι ή ν ανοιξω νεο θεμα.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Υπαρχει ξεχωριστο search engine για τις συζητησεις? εγω ενα βλεπω πανω πανω δεξια απο τους αγωνες.
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
μονο στα αρθρα, οχι στις συζητησεις. πχ εψαχνα για μασαζ και μου εβγαζε μονο τα αρθρα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@elda μπράβο! Για καλό και για κακό, σήμερα φόρεσε ισοθερμικα για τον ύπνο, και αν ιδρωσεις άλλαξε και συνέχισε τον ύπνο σου. Γιατί με τα χάπια καταπολέμησες τα συμπτώματα. Το κρύωμα υφίσταται. Θέλει μέρες να ανακάμψει.
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Δεδομενου οτι μενουν 7 εβδομαδες μεχρι το Ναυπλιο, ποσα μασαζ θα μου προτεινατε να κανω και πώς να τα μοιρασω μεχρι τοτε? Πειτε εσεις το βελτιστο θεωρητικα κι εγω θ αποφασισω ποσα θα κανω. Μεχρι τωρα δεν εχω κανει κανενα, ειχα κανει μονο στην προετοιμασια για Θεσσαλονικη το 16 2-3. Γενικα ειμαι καλα, δε νιωθω πιασμενη πουθενα, ακομα και…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Wow! Εντυπωσιαστηκα! Ουτε που θα πηγαινε το μυαλο μου να κανω αναζητηση μεσω google. Ευχαριστω Θαναση!
-
than σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@elda Μαρία, δοκίμασε στη γραμμή αναζήτησης του google να γράψεις:
gorun.gr: λέξη -
Ο/η Elda έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Υπαρχει δυνατοτητα αναζητησης βασει λεξης κλειδι στις συζητησεις της κοινοτητας ή μονο στα αρθρα μπορει να γινει αναζητηση?
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@elda Την παλευω την κατασταση Μαρια ,αν και το κρυο δεν ειναι οτι το καλυτερο
-
Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τελικα βγηκε μια χαρα το 32αρι στο 6:04 με χαμηλους παλμους (134-140, δεν εχω ακριβη εικονα γιατι μονο στο δευτερο μισο εδειχνε κανονικα), με καλο καιρο, κρυουλακι μεν αλλα με ανεκτο αερα και ευτυχως χωρις σταγονα, thanks @stratus για τα βουντου, θα σε προτιμαμε. Εσυ πώς πας με τη μεση? Αν ειναι ν ανταποδωσω τα βουντ…[Περισσότερα]
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ευχαριστω παιδια για τις συμβουλες. @kostao, εγω απο χθες το πρωι νιωθω μια χαρα, ουσιαστικα μονο μιση μερα κρατησαν τα συμπτωματα, εννοειται οτι και τιποτα να μην ειχα, αν ενιωθα καταβολη δε θα το σκεφτομουν καν. Αλλα ειμαι μια χαρα και ευτυχως ο καιρος so far ειναι με το μερος μου, μονο αερα, το κρυο νορμαλ, οποτε σε λιγο θα ξεκινησω. @kalogeri…[Περισσότερα]
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
@elda καταλαβαίνω ότι είναι κομβικής σημασίας προπόνηση. Έχε υπόψιν ότι αν επιβαρυνθείς πιθανόν να επιστρέψει δριμύτερο το κρύωμα. Εύχομαι το πρόγραμμα της επόμενης εβδομάδας να είναι ηπιότερο ώστε αν.στραβώσει και σε ρίξει από Δευτέρα να μην έχεις ανάλογα διλήμματα. Για διάδρομο δε το σκέφτεται καν να υποθέσω?
Αν αποφασίσεις να β…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μουδιασμα πελματος/συσχετιση με καρδιακους παλμους στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλή σου χρονιά φίλε.
Καλό Γενικά θα ήταν εφόσον Είσαι φρέσκος στο τρέξιμο, πριν μπεις για τα καλά στο χορό, να περάσεις από έναν καρδιολόγο για το Καλώς έχει. Ένα τεστ κοπώσεως και υπερηχογράφημα καρδιάς. Για το τυπικό της ιστορίας.
Από κει και πέρα, πιστεύω πως όσο ανεβαζουμε το επίπεδο δυσκολίας (βλέπε παλμοί στην περίπτω…[Περισσότερα] -
Ο/Η Etien απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλησπερα παιδια !
Χτες 12 χιλ σε 59 λεπτα .
Σημερα 20αρακι σε μ.ο. 5:38 , με κοντρα ανεμο κ ελαφρως κρυο !!
Μετα ακολουθησε μπριζολοκατασταση με γλυκοπατατα !! ☺Ευχαριστω
-
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Σ ευχαριστω Χρηστο! Κοιτα, δε θα πιεστω, ειπα βλεποντας και κανοντας. Αν νιωθω καλα θα ξεκινησω και θα το παω οσο συνεχιζω να ειμαι καλα, αν νιωσω να κρυωνω ή να βαραινω αλλιωτικα απο τη συνηθη κουραση, θα σταματησω.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Περαστικα Μαρια και να ξερεις αρχισα τα βουντου.
Περα της πλακας η ταπεινη αποψη ειναι να μην το κανεις.Δε θα γινει και τιποτα αμα χα σεις μια προπονηση -
Elda σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Την Πεμπτη το πρωι ξυπνησα με καταρροη που κρατησε ολη μερα. Χθες αν και ειχα ακομη καταρροη βγηκα για ενα χαλαρο 11αρι και απο το μεσημερι αρχισαν οι πονοι παντου, τα δεκατα και ελαφρυ ριγος. Ο πυρετος μεχρι το βραδυ δεν ξεπερασε το 37.4, πριν κοιμηθω πηρα 2 panadol @ flu και σημερα ειμαι ολη μερα απυρετη και σχεδον τελεια αναπνευστικα. Πονολ…[Περισσότερα]
-
Vlod σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλωσόρισες Ελένη! Χαίρομαι που η κοινότητα αποκτά ένα ακόμα βίγκαν μέλος.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μετά από ένα πρωινό που όλα έλεγαν ότι δεν πρέπει να προπονηθω, με όλα όσα έγιναν να μαρτυρούν ότι δεν είναι η τυχερή μου μέρα, έκανα τελικά το μεικτό 25ααρι μου. Αρχή με 10 γρήγορα χλμ στο 4’56” στους 149 παλμούς μο. Θα ήταν πιο κάτω αν στο ξεκίνημα δεν ανέβαζα στο Θεό τους παλμούς, πιθανόν και από το στρες που προηγήθηκε. Στη συνέχεια 15…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Τρέξιμο την παραμονή του αγώνα; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Πριν ξεκινήσω να δουλεύω με προπονητή έτρεχα ένα χαλαρό τριάρι το πρωί της παραμονής του αγώνα. Τώρα ο κόουτς μου έχει συνήθως στο πρόγραμμα να κάνω αυτό το τρέξιμο την Παρασκευή. Έμπειρος μαραθωνοδρόμος που γνωρίζω δε τρέχει καθόλου την τελευταία βδομάδα για να φυλάγεται. Έτσι και αλλιώς είτε τρέξεις 30 λεπτά το Σάββατο, είτε την Παρασκευή,…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
trexantiris
@elda Μαρία, δοκίμασε στη γραμμή αναζήτησης του google να γράψεις:
gorun.gr: λέξη
Wow! Εντυπωσιαστηκα! Ουτε που θα πηγαινε το μυαλο μου να κανω αναζητηση μεσω google. Ευχαριστω Θαναση!
Γιατί, δεν σου βγάζει αποτελέσματα το search engine των “συζητήσεων”, Μαρία;
μονο στα αρθρα, οχι στις συζητησεις. πχ εψαχνα για μασαζ και μου εβγαζε μονο τα αρθρα.
Υπαρχει ξεχωριστο search engine για τις συζητησεις? εγω ενα βλεπω πανω πανω δεξια απο τους αγωνες.
Αυτό….
Εννοώ πως αν βάλεις την λέξη στην “αναζήτηση” αλλά στην σελίδα των “συζητήσεων”, σου βγάζει αποτελέσματα από το φόρουμ.
Π.χ. μόλις έψαξα για μασάζ, έβγαλε 65 αποτελέσματα.
Η αναζήτηση στη μπάρα λειτουργεί για τα άρθρα και τους αγώνες. Αν είσαι στη βασική σελίδα των Συζητήσεων υπάρχει επιπλέον πεδίο αναζήτησης που θα ψάξει σε όλες τις συζητήσεις. Δες εδώ https://gorun.gr/forums
Οk, thanks, καταλαβα. Δεν εμπαινα ποτε στις συζητησεις και δεν ειχα δει οτι υπαρχει αναζητηση εκει, πηγαινα κατευθειαν στην ενοτητα που μ ενδιεφερε αν ηθελα να δω κατι ή ν ανοιξω νεο θεμα.