zinia

Ευχαριστω πολυ παιδια.
@stratus, Χρηστο, σε ημι εχω περπατησει κι εγω, μια στον 1ο ημι μαραθωνα το 13 που εκανα τη βλακεια να το παω γρηγορα με 30+στην εκκινηση και απουσια νερων σε καποια σημεια, μια στον Ποδειδωνιο του 12 σε μια απο τα ιδια και μια στα Θεοδωρακεια το 13 στις ανηφορες. Τωρα που το γραφω απο το 13 ειχα να περπατησω σε αγωνα……[Περισσότερα]

Αφού συνήλθα από την εντυπωσιακότατη @elda και τον τρομερό @thanasiskypraios , να πω πολλά συγχαρητήρια σε όλους!
Κρίμα που δεν κατάφερα να ερθω, έστω να σας δω.
Φαντάζομαι τις συνθήκες…
Νομίζω ότι η διαδρομή είναι ιδανική για Ημί!

Μεγάλη υπόθεση η point to point διαδρομή τελικά…

Σαφως! Πιστευα οτι θα μου αρεσε να βλεπω τους αλλους δρομεις απεναντι, οπως σε ΣΔΥΑ, Ποσειδωνιο κλπ, αλλα δεν ηταν οπως το ειχα φανταστει.

Μπορει παντως η πλειοψηφια των δρομεων χθες στο μαραθωνιο να εκανε positive split, αλλα υπηρχαν και δυο τυποι με εκπληκτικα negative. O ενας, 9ος γενικη…[Περισσότερα]

Xθες το βραδυ οταν ξαπλωσα και οπως μου περνουσαν οι εικονες του αγωνα απο το μυαλο, συνειδητοποιησα 2 στιγμες που ηταν καθοριστικες για μενα και δεν ηταν αυτα που ειχαν ειπωθει εδω απο αλλους που ειχαν τρεξει παλιοτερα . Δεν ηταν ουτε ο λιγος κοσμος ουτε η “πηγαιν ελα 2 φορες” διαδρομη αυτη καθεαυτη ουτε το να βλεπω τους δρομεις του ημι να τερμα…[Περισσότερα]

@spy Χαχαχα… δεν παίζεσαι ρε Σπύρο…
Πήγες για πλάκα κι έκανες ΡΒ, με σούπερ χρόνο κιόλας!

@echetlos ξερεις τον Σπυρο να τρεχει για πλακα??? αυτος και σε santa run να τρεξει ρεκορ θα κανει!!!! 😛

Πανο, συγχαρητηρια για την επιδοση σου! Τουλαχιστον εσεις του ημι διαπρεψατε!

Λοιπον, τωρα που γυρισα σπιτι να γραψω κι εγω.
Συμφωνω με τον Ηλια, οταν ειδα οτι απο την αφετηρια οντας ετσι ντυμενη δεν αισθανομουν ιχνος δροσιας, ειπα να κινηθω συντηρητικα και βλεπουμε. Ειδα οτι ειχα κι ελαφρως τσιμπημενους παλμους και πηγα το πρωτο πενταρι στο 5:31 με καλους παλμους για το ρυθμο αυτο, αλλα στην προπονηση ειχα αυτους το…[Περισσότερα]

Λοιπον, τα πραγματα ειναι απλα. Ουτε συμπληρωματα ουτε ιδιαιτερη διατροφη. Τρεξτε στο μαραθωνιο του Ναυπλιου χωρις αντιηλιακο κι εχετε εξασφαλισει βιταμινη D για ενα χρονο!!!😄😄

All I can say is WOW!

Μπραβο Βικη πολυ καλη! Θα σκισεις στο μαραθωνιο!

Ειμαι απο κινητο και δεν μπορω ν ανεβασω φωτο, οποιος μπορει ας την παρει απο το fb να τη βαλει εδω, ειναι το μονο που αξιζε απο το σημερινο μου αγωνα.

250 οι εγγραφες στο μαραθωνιο απ ο,τι μου ειπε η κοπελα στο κεντρο εγγραφων και συμπληρωσε τωρα ποσοι θα ρθουν, αγνωστο.

Ευχαριστουμε αφεντικο. Θα σε δουμε εσενα?

@zakis, Ευχαριστουμε Ζαχαρια, καλη επιτυχια και σε σενα, θα τα πουμε στο Ναυπλιο!

Tελος και για μενα μ ενα εξαρακι, ολα μια χαρα (ελπιζω να μην ειναι κακο που δεν αισθανομαι συμπτωματα tapering). Αναλογα την ωρα που θα φτασουμε στο Ναυπλιο το Σαββατο θα δω μηπως βγω για κανα 10λεπτο ξεμουδιασμα. Πρωινη ζυγιση 48.9 (!) και παμε φουλ υδατανθρακωση τωρα!

Thanks Χρηστο, ας ελπισουμε να διατηρηθουν τα 2 μποφορ και η συννεφια, ας εχουμε μονο τη ζεστη αντιπαλο.

@kalogeridis που τα βλεπεις αυτα βρε Παναγιωτη να χαρω? Εγω βλεπω κατι λιακαδαρες και 5 μποφορ δυτικο, δεν μπορουσαμε να τρεχουμε σημερα που εχει ιδανικο καιρο για μαραθωνιο?

“Αυτή είναι η στάνη, αυτό το τυρί κάνει”, έλεγε ο Μέγας Εκσυγχρονιστής 😀 😀 😀
ΙΣΩΣ έρθω μια αυθημερόν βόλτα για το πενταράκι!

Εμεις θα παμε απο το Σαββατο. Λογικα θα παμε και στο παστα παρτυ.