Δραστηριότητα όλου του δικτυακού τόπου

Με δεδομένο ότι συμμετέχω σε 2-3 αγώνες εκτός Αθηνών, αλλά εντός Ελλάδας, ο ετήσιος προυπολογισμός μόλις ξεπερνά το χιλιάρικο. Συγκεκριμένα:
1. Δυο ζευγάρια παπούτσια € 300
2. Ρουχισμός € 100 (για συντήρηση – αντικατάσταση του ήδη πλήρους ρουχισμού)
3. Τζέλ, ισοτονικά, ηλεκτρολύτες € 100
4. Συμμετοχή σε 5 αγώνες (οι 2-3 εκτός Αθηνών με διαμονή…[Περισσότερα]

Δεν έβαλα και τις εξετάσεις ανα 6μηνο που ανεβάζουν κι αλλο το κόστος. Είναι πολλά.. αν βάλεις και βενζίνες για μετακινήσεις σε πιο απομακρυσμενες προπονήσεις ειμαι στο χαλαρό 3χιλιαρο… 250 σύνολο.. μπορώ να κλάψω σε εμβρυική στάση στη ντουζιέρα με τον αντίχειρα στο στόμα, χωρίς τύψεις…

Όλα θα τα βάλω ανα έτος
Προπονητής 500/έτος
Μασάζ 300
Παπούτσια 500-600
Διατροφή 100
Ισοτονικά 140
Τζελς 50
Ρουχισμός 50+
Αγώνες 150+
Ταξίδια 600+
Εξοπλισμός 200 (ρολόι σε δόσεις)
2790€ (2490 μιας και δε κάνω μασαζ αν και το έχω αναγκη)
Μιλάμε δλδ για παραπάνω από 200 € το μήνα. Εννοείται ότι δε σκάνε όλα μαζικά. Κάποια έξοδα όμως έρχονται σε…[Περισσότερα]

Προπονητής 50
Παπούτσια (με 150ευρω παπούτσι θεωρώ πως βγάζεις 3μηνο άνετα. οπότε μια 4άδα το χρόνο για τους περισσότερους είναι οκ) 50
Ρούχα/εξοπλισμός (σορτσ/καλτσες/μπλούζες/καπελο η μπαφ. προσωπικά δεν χρησιμοποιώ τπτ άλλο πέρα από πολύ πολύ ειδικές περιπτώσεις αν δώσεις. 360ευρώ/χρόνο έχεις άνετα 4x σετ από αυτά ) 30
Διατροφή κάνω ι…[Περισσότερα]

Πέραν των παπουτσιών και των αγώνων, γιατί του Τριάθλου ξεφεύγουν δεν εχω πολλα εγώ.
Αν θέλει κάποιος να δει τι θα πει έξοδα ας ξεκινήσει ποδηλασία.
Πάντως το σίγουρο είναι πως συγκριτικά με το τι κερδίζεις από θέμα ψυχολογίας, υγείας, ηρεμίας, Αυτοβελτιώσης δεν δίνουμε πολλά.

@Kostakos
Δεν είναι έτσι. Το continental όπως και το puma grip δε γλιστράει πουθενα , όσο νερό και αν έχει. Στο στίβο κανονικότατα όταν κάνεις κομμάτια με ταχυτητα αν το παπουτσι δεν κρατάει καλά μπορείς να φύγεις. Και φευγεις και πολυ άσχημα πανω σε στροφή. Αν πηγαίνεις χαλαρά τότε δεν έχεις κανένα πρόβλημα.
Το να μη βγούμε δεν είναι λύση. Α…[Περισσότερα]

Καλημέρα σε όλους.
Χωρίς να θέλω το παίξω ειδικός αλλά επειδή διαβάζω συχνά ότι το τάδε παούτσι γλιστράει. Τι ακριβώς εννοείτε ρε παιδιά;
Η γνώμη μου είναι ότι όλα τα πουτσια δρόμου όταν τρέχεις στο δρόμο αλλά με πολύ νερό κάτω ναι πιθανόν είναι να γλιστρήσουν. Σε στίβο δε νομίζω κανένα να έχει τέτοιο ” πρόβλημα ”
Αλλά από την άλλη αν…[Περισσότερα]

DNF
Δυστυχώς δε κατάφερα να ολοκληρώσω τον αγώνα και να κλείσει με επιτυχία ο προπονητικος κύκλος. Οι προπονήσεις βέβαια μένουνε και οι κεκτημένοι ρυθμοί, αλλα δε πήγα ταμείο.
Από το 3ο χλμ είχα ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο που με απασχολούσε διαχειρισιμα από τις 4/3. Νόμιζα ότι ήμουν οκ…
στο ρυθμό που κινηθηκα βρήκα κι έναν pacer πο…[Περισσότερα]

@delitzakis Hlias
Το 5 είναι πολύ ανώτερο από το 4 και δεν μπορώ να πω ότι αντιμετωπίζω προβλήματα πρόσφυσης.

Δεν ξέρω τον σωματότυπο σου. Το sl2 στα 80€ που παίζει το θεωρώ εξαιρετικό daily trainer. Λίγο πιο σκληρό βέβαια από το nb και πιο groudfeel.

Μπορείς να δοκιμάσεις και τα mach6 από χοκα ή τα rebel4 από ΝΒ. Ελαφριά και εξαιρετικές επ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε όλους. Χρειάζομαι την βοήθεια σας για το daily trainer μου. Είχα κ έχω ακόμα το novablast 4 και έχει μαζέψει 700km οποτε σκέφτομαι την αντικατάσταση του. Το rotation μου αποτελείτε από novablast 4 για καθημερινά, puma deviate nitro 2 για tempo,διαλειματικες, ακόμα κ για πιο γρήγορα καθημερινά τρεξίματα.puma magmax για long run.…[Περισσότερα]

https://www.energyphotos.gr/event/Nafplio-Marathon-2025

Συγχαρητήρια κι από μένα για την άψογη διοργάνωση, κάτι που με την κατάσταση / καθυστερήσεις που αντιμετώπισαν οι διοργανωτές (όπως είχε αναφέρει εδώ συμφορουμίτης) το κάνει ακόμα πιο σημαντικό!
Έτρεξα στα 21k. Στον τερματισμό ένιωσα ότι είχε αρχίσει η ζέστη, κάτι που ίσως δυσκόλεψε τους/τις συμμετέχοντες/ουσες στο μαραθώνιο.
Έτρεξα…[Περισσότερα]

ΟΚ σου εστειλα μηνυμα για να μην κουρασω εδω περα!
το θεμα ειναι να περασει .περναει δυσκολα και ειναι χρονοβορο!

ακριβώς τις ίδιες ενοχλήσεις που περιγράφεις έχω εδώ και 8 μήνες , με πιάνει ειδικά σε γρήγορες προπονήσεις. Έκανα μαγνητική , φυσικοθεραπείες , μασάζ αλλά τα συμπτώματα παραμένουν. Οι διατάσεις έχω διαπιστώσει ότι με βοηθάνε.

Γράφω ξανά για το ίδιο θέμα.
Τα δοκίμασα σήμερα το πρωί,ήταν πάρα πολύ μαλακά, γενικώς πολύ ωραία αίσθηση, οπότε μάλλον το ζευγάρι που αναφέρατε είναι ελαττωματικό.

Παιδιά καλημέρα!
Ειμαι έτοιμος να αγοράσω (επιτέλους) το neo vista αλλά προβληματίστηκα με την αναφορά του
@AlexandrosGk για διαφορετικό πάτημα από τα προηγούμενα χρώματα δεδομένου ότι στην αγορά υπάρχει στο νούμερο μου μόνο το κόκκινο μπλέ.
Το έχει πάρει κάποιος άλλος αυτό το χρώμα να μας πει αν το νιώθει διαφορετικό από τα προηγούμενα;;
Ευχαριστώ.

naftony 139 συμμετοχές στον μαραθώνιο μάλλον ο πιο μικρός στην Ελλάδα και από τους μικρότερους του κόσμου. Εκτός και αν βάζεις μέσα και όλες τις άλλες αποστάσεις