Συντάκτης: Nikos Pilikas
2023 London Marathon
Κυριακή, 23 Απριλίου. Εκκίνηση (ώρα Ελλάδος): 10:50 αμαξίδια – 11:00 elite γυναίκες – 11:40 elite άνδρες – 12:00 υπόλοιποι δρομείς Ο μαραθώνιος του Λονδίνου θα έχει φέτος ένα από τα ισχυρότερα elite field που έχουμε δει ποτέ. Ουσιαστικά, μόνο ο Eliud Kipchoge και ο Evans Chebet λείπουν. Οι Kenenisa Bekele και Kelvin Kiptum είναι οι δύο από τους τρεις αθλητές που έχουν σημει...
Γιατί απέτυχε ο Eliud Kipchoge στον Boston Marathon 2023;
Τι συνέβη με τον Kipchoge στον μαραθώνιο της Βοστώνης και περιορίστηκε στην 6η θέση με επίδοση 2:09:23; Αναμφίβολα, είναι η απορία που κάθε οπαδός του αθλήματος έχει στο μυαλό του. Ο Κενυάτης παρέμεινε με το γκρουπ των πρωτοπόρων αλλά δεν μπόρεσε να ακολουθήσει το άνοιγμα που έκανε ο Τανζανός Gabriel Geay λίγο πριν το 30ο χιλιόμετρο, μένοντας τελικά περισσότερα από 3′ πίσω από τον νικ...
Πώς η “νορβηγική μέθοδος” αλλάζει την προπόνηση αντοχής
“Ό,τι γνωρίζουμε για την προπόνηση αντοχής, το μάθαμε στα 5.000m των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο το 1964″. Προφανώς και κάτι τέτοιο έχει μία μεγάλη δόση υπερβολής αλλά όπως επισήμανε κάποτε κι ο κλινικός φυσιολόγος Michael Joyner, ήταν μία μάχη μεταξύ πολύ διαφορετικών προπονητικών φιλοσοφιών: – Ο Bob Schul προπονείτο υπό την καθοδήγηση του Ούγγρου Mihaly Igloi, τρέχοντας σχεδόν ...
Mizuno Wave Rebellion Pro
Κατηγορία: Racer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 218γρ. – Drop: 4.5mm (39*/34.5mm) Η τελευταία φορά που έτρεξα με κάποιο Mizuno, ήταν πριν περίπου 10 χρόνια (Hitogami). Έως τότε, οι σειρές της ήταν αρκετά καλές και ανταγωνιστικές. Ανέκαθεν η εταιρεία είχε την δική της σχεδιαστική φιλοσοφία, η οποία χαρακτηριζόταν από την Wave Plate. Μία πλαστική πλάκα ανάμεσα στον αφρό, που αναλόγως του σ...
On Cloudsurfer
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 245γρ. – Drop: 10mm (32/22mm) Τον τελευταίο καιρό η On δείχνει μία ξεκάθαρη τάση αλλαγής στην φιλοσοφία και τον σχεδιασμό των μοντέλων της. Έχει αναμφισβήτητα το δικό της target group, προερχόμενο σε μεγάλο βαθμό από το τρίαθλο, όπως και μία ιδιαίτερα επιτυχημένη επειχειρηματική πορεία. Ήταν όμως επιβεβλημένο να γίνει πιο “εξωστρεφή...
New Balance FuelCell SuperComp Trainer
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 320γρ. – Drop: 8mm (47/39mm) To FuelCell TC ήταν ένα από τα πρώτα μοντέλα με carbon plate που εμφανίστηκαν ακολουθώντας την συνταγή του Nike Vaporfly. Αν και πολύ ικανό παπούτσι, η New Balance το κατηγοριοποιούσε ως το προπονητικό συμπλήρωμα του αγωνιστικού FuelCell RC Elite που θα κυκλοφορούσε λίγο αργότερα. Σίγουρα του έλειπε η επιθετικ...
Γήρανση και πτώση της απόδοσης: μπορεί να αποφευχθεί;
Αναλύοντας τα στατιστικά που είχε συγκεντρώσει επί δεκαετίες ως προπονητής τριάθλου, ο Alan Couzens παρατήρησε μία ευχάριστη συμμετρία: διατηρώντας σταθερές τις υπόλοιπες παραμέτρους, το ποσό της αερόβιας ικανότητας που έχασαν οι αθλητές του μεγαλώνοντας κατά ένα χρόνο, ήταν σχεδόν ίσο με αυτό που κέρδισαν προσθέτοντας μία ώρα προπόνησης τον μήνα. Βάσει αυτού λοιπόν, αν θέλετε να παγώσετε το βιολο...
Brooks Ghost 15
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 286γρ. – 12mm drop (35/23mm) Η παρουσίαση κάθε νέου Ghost, όπως και του Glycerin, δεν είναι εύκολη. Το παπούτσι παραμένει για πολλές εκδόσεις σταθερό στα χαρακτηριστικά του, με τις αλλαγές να είναι μικρές και συνολικά, δυσδιάκριτες. Ως εκ τούτου, αναγκαστικά κάθε επόμενη παρουσίαση μοιάζει αρκετά με την προηγούμενη. Βέβαια, όσο αυτό δυσκολεύει τ...
Η διαμήκης ακαμψία από την carbon plate, δεν έχει επίδραση στην δρομική οικονομία
Τον Μάιο του 2022 δημοσιεύτηκε μία πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με το Nike Vaporfly και την ενσωματωμένη πλάκα από ανθρακονήματα. Ήδη από το 2016, όταν το πρωτότυπο του μοντέλου φορέθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, πολλή συζήτηση έχει γίνει για το πώς το πρώτο super shoe κατάφερνε να μειώσει το μεταβολικό κόστος κατά το τρέξιμο. Πολλοί είναι αυτοί που το αποδίδουν στην ακαμψία της carbon...
Asics Gel Nimbus 25
Κατηγορία: Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 290γρ. – Drop: 8mm (41.5/33.5mm) Έως και πριν 10-12 χρόνια, αν έψαχνες μία πολύ γρήγορη απάντηση στο ερώτημα “τι παπούτσι να πάρω για τρέξιμο”, αυτή θα ήταν το Nimbus. Χωρίς πολλή σκέψη, μάλιστα. Είτε επειδή ήταν πολύ μαλακό και με πλούσια υλικά, είτε επειδή η Asics ήταν συνυφασμένη με το τρέξιμο, είτε ακόμη κι επειδή ήταν η α...
Adidas Adizero Prime X Strung
Κατηγορία: Performance Trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 255γρ. – Drop: 8.5mm (49.5/41mm) To Prime X κυκλοφόρησε το φθινόπωρο του 2021 και ξάφνιασε τους πάντες. Ο λόγος ήταν ότι η σόλα του έφτανε τα 50mm, δηλαδή 10mm πάνω από το όριο που επιτρέπει η World Athletics για τους αγώνες δρόμου. Μικρή σημασία είχε αυτό βέβαια, αφενός γιατί θεωρητικά ήταν ένα προπονητικό μοντέλο, αφετέρου γ...
Saucony Endorphin Speed 3
Κατηγορία: Performance trainer – Πάτημα: Ουδέτερο – Βάρος: 229γρ. – Drop: 8mm (36/28mm) Όταν το 2020 κυκλοφόρησε η σειρά Endorphin, αναπόφευκτα τα φώτα έπεσαν επάνω στο Pro. Ήταν άλλωστε αυτό που λανσαρίστηκε πρώτο απ’ όλα, ως η “απάντηση” της Saucony στο Nike Vaporfly. Νέος αφρός από Pebax (Pwrrun PB), ό,τι καλύτερο υπήρχε στην αγορά δηλαδή, μαζί με μία πλάκα από αν...
