Όλα τα άρθρα
Reebok Forever Floatride Energy
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (∼29/19mm) Μπαίνοντας και πάλι στον χώρο του δρομικού παπουτσιού, η Reebok έδειξε διατεθειμένη ...
INEOS 1:59 Challenge
11 στις 12 νίκες σε μαραθωνίους, ένα ασύλληπτο παγκόσμιο ρεκόρ και χρυσό ολυμπιακό μετάλλιο. Κάποιος θα έλεγε ότι ο Eliud Kipchoge έχει καταφέρει τα πάντα στην ...
BROOKS Adrenaline GTS 19
Κατηγορία: Stability Trainer – Βάρος: 311γρ. – 12mm drop (30/18mm) Σε όλες μας τις παρουσιάσεις της Brooks, τονίζαμε την σταθερότητα της εταιρείας όσον αφορά τα...
Πρόγραμμα Μαραθωνίου – Do it yourself!
Έχοντας στα χέρια σας ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο, τον πίνακα που έχω φτιάξει με τους προπονητικούς ρυθμούς ανάλογα με το επίπεδο του καθενός, βασισμένο στον χρόν...
Tελικά χρειαζόμαστε ή όχι τις διατάσεις;
Πολλοί άνθρωποι όταν ασκούνται ή κάνουν κάποιο άθλημα, ομαδικό ή ατομικό, περιλαμβάνουν στο πρόγραμμα τους απαραίτητα και τις διατάσεις. Άλλοι πάλι τις παραλείπ...
Skechers GOrun Razor 3 Hyper
Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm) Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Performance ξεκίνησε να λανσά...
Άσκηση και σεξουαλική ζωή
Είσαι αφυδατωμένος, ενώ το γαλακτικό οξύ έχει κατακλύσει το κορμί σου. Κράμπες στα πόδια και γρήγορη κοφτή αναπνοή μαζί με ένα γενικότερα αίσθημα κατάρρευσης. Θ...
BROOKS Glycerin 16
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 306γρ. – 10mm drop (32/22mm) Tο Glycerin οι Αμερικανοί το αποκαλούν Cadillac. Σίγουρα υπάρχουν πολύ καλύτερ...
Φορμάρισμα για τον μαραθώνιο και τα αθλήματα αντοχής
Βασικά ερωτήματα: Τί ορίζεται ως φορμάρισμα (tapering); Πόσο μπορεί να βελτιωθεί η αγωνιστική μας απόδοση από το επιτυχημένο φορμάρισμα; Υπάρχουν βασικές αρχές ...
Δρομείς που αγαπήσαμε: Saif Saaeed Shaheen, ο ανίκητος!
Μα καλά, ίσως αναρωτηθεί κάποιος σήμερα, έβγαλε κάποτε το Qatar, τόσο καλούς δρομείς που οφείλουμε να τους θυμόμαστε και να τους μνημονεύουμε; Και ποιός είναι ά...
Saucony Triumph ISO 5
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 320γρ. – 8mm drop (30/22mm) Μέχρι πρότινος, τα δρομικά παπούτσια είχαν μία μάλλον μονοδιάστατη προσέγγιση, ...
Σημαντικές αλλαγές στα όρια πρόκρισης των Ολυμπιακών αγώνων του 2020 – Μεγαλύτερη απόσταση στα DL τα 3000μ
Στις 10 Μαρτίου στη Ντόχα, το Συμβούλιο της IAAF (IAAF Council ) ενέκρινε το σύστημα πρόκρισης , τα όρια συμμετοχής για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020 στο ...
