Όλα τα άρθρα
New Balance FuelCell Rebel
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 208γρ. – 6mm drop (24/18mm) Μπορεί οι αγώνες 1 μιλίου στον δρόμο να μην λένε κάτι στους περισσοτέρους ...
Μέθοδοι βελτίωσης του γαλακτικού κατωφλίου
Η δρομική ταχύτητα στο γαλακτικό κατώφλι είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της απόδοσης σε αποστάσεις που κυμαίνονται από 800μ έως τα 100χλμ. Αυτή η με...
NIKE Zoom Fly 3
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 252γρ. – 8mm drop (36/28mm) Η ιστορία μου με την συγκεκριμένη σειρά αποδεικνύεται τελικά αρκετά περίεργη. Όταν πρω...
Steve Prefontaine: ο θρύλος
Ο Steve Roland “Pre” Prefontaine (25 Ιανουαρίου 1951 – 30 Μαΐου 1975) ήταν Αμερικανός δρομέας μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων που αγωνίστηκε στ...
NIKE Air Zoom Pegasus 36
Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 252γρ. – 10mm drop (28/18mm) Θεωρητικά, η “καρδιά” ενός δρομικού παπουτσιού είναι η σόλα του, καθώς αυ...
Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00
Παρακάτω παρουσιάζεται αναλυτικά ένα πρόγραμμα 16 εβδομάδων για την προετοιμασία ενός ερασιτέχνη δρομέα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για marathon pace από 4:30 έως...
Οι καλύτεροι
Αφιερωμένο στους ξεχωριστούς συνανθρώπους μας που πολλές φορές η προσπάθειά τους δίνει νόημα και στη δική μας. Ίσως δεν είναι υπερβολή να ισχυριστούμε ότι όλοι ...
Ταχύτητα στο γαλακτικό κατώφλι
Η ταχύτητα τρεξίματος στο γαλακτικό κατώφλι είναι απλά η ταχύτητα πάνω από την οποία αρχίζει να συσσωρεύεται γαλακτικό στο αίμα. Στο γαλακτικό κατώφλι και στις ...
Saucony Kinvara 10
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 221γρ. – 4mm drop (23/19mm) “Simplicity is the ultimate sophistication”, λένε. Αυτό ακριβώ...
Μην ασχολείστε υπερβολικά με το πώς πατάτε
Πολλές φορές, οι πιο ενδιαφέρουσες μελέτες είναι αυτές όπου η αρχική υπόθεση καταρρίπτεται από τα στοιχεία που τελικά προκύπτουν. Κατά την διάρκεια του Παγκοσμί...
BROOKS Launch 6
Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (27/17mm) Ας ξεκινήσουμε με λίγη ιστορία, για να θυμηθούμε πόσο “σημαντικό...
Αξιολογώντας τον Eliud Kipchoge: ένας μαραθωνοδρόμος του 2:02 ή ένας δρομέας του 2:04 σε ένα τεχνολογικά ανώτερο παπούτσι;
Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε μία διαφορετική ανάλυση σχετικά με την απόδοση του Eliud Kipchoge, καθώς στην εξίσωση μπαίνει και η περίπτωση ενός παπουτσιού, το οπ...
